젝스키스 출신 고지용이 최근 건강 악화를 겪으면서 건강식 요식업에 도전 중이라는 근황을 전했다. 고지용은 지난 13일 유튜브 ‘머니멘터리’ 채널에 깜짝 등장해 근황을 전했다. 고지용은 자신의 근황에 관해 “원래는 부동산 관련 금융 쪽 일을 하고 있는데 이쪽 시장이 많이 경색됐다”면서 “그동안 일을 하면서 술도 많이 마시고 피로도가 많이 쌓여 몸이 안 좋아졌다”고 최근 건강이 좋지 않음을 밝혔다. 이어 고지용은 “건강에 대한 관심이 높아지면서 건강 관련된 음식점을 하는 후배와 함께 일을 하게 됐다”라고 전했다. 후배와 함께 운영 중인 식당에 도착한 고지용은 “곧 매장 오픈이라서 준비가 한창이다”이라며 “손님으로 왔을 때는 몰랐는데, 손님들이 맛있게 드시고 가면 기분이 같이 좋아진다”는 느낌을 전했다. 영상 속 고지용은 설거지를 비롯해 직접 서빙을 하고 접대까지 하면서 매장 관리의 전반을 책임지는 모습을 보였다. 고지용은 “자영업자의 입장에서보니 가게를 운영하는 분들의 어려움과 심정을 알겠다”면서 “앞으로 이 식당을 잘 성장시키고, 자기전문분야인 부동산과 금융쪽의 노하우로 가맹사업을 도울 예정이다”라고 향후 계획을 공개했다. 이어 “성공도 해보고, 실패도 해봤기

국민 배우 김수미가 오랜만에 홈쇼핑 방송에 모습을 드러냈지만, 팬들은 걱정스러운 마음을 감추지 못했습니다. 평소와 달리 부은 얼굴과 힘겨워 보이는 모습에 건강에 이상이 생긴 것은 아닌지 우려의 목소리가 커졌습니다. 심지어 김치를 찢는 간단한 동작조차 버거워하는 모습에 팬들의 걱정은 더욱 증폭되었습니다. 하지만 아들 정명호 씨는 이러한 걱정을 일축했습니다. 그는 김수미가 밤샘 촬영 후 곧바로 홈쇼핑 촬영에 임하면서 컨디션 난조를 겪었을 뿐, 건강에는 아무런 문제가 없다고 밝혔습니다. 현재 김수미는 병원에서 퇴원해 휴식을 취하고 있으며, 앞으로 예정된 스케줄도 차질 없이 소화할 예정이라고 전했습니다. 김수미는 지난 7월 건강 문제로 잠시 활동을 중단했던 터라, 이번 홈쇼핑 출연은 팬들에게 더욱 반가운 소식이었습니다. 하지만 평소와 다른 모습에 많은 이들이 놀라고 걱정했습니다. 김수미를 향한 팬들의 뜨거운 사랑과 관심을 다시 한번 확인할 수 있는 순간이었습니다. 다행히 김수미의 건강에는 큰 이상이 없는 것으로 밝혀져 팬들은 안도의 한숨을 내쉬었습니다. 많은 팬들은 “역시 김수미 선생님! 걱정했잖아요”, “앞으로는 건강 먼저 챙기세요” 등 응원의 메시지를 보내며 그

다이어트 성공, 날렵해진 턱선과 밝아진 표정 가수 휘성이 최근 자신의 SNS를 통해 몰라보게 날씬해진 모습을 공개하며 팬들을 깜짝 놀라게 했다. 그는 17kg 감량 소식과 함께 셀카 사진을 게재했는데, 날렵해진 턱선과 한층 밝아진 표정이 눈길을 끌었다. 특히 “눈이 커졌다”는 그의 멘트는 다이어트 성공에 대한 만족감을 드러내는 듯했다. ‘성형 & 건강이상설’ 딛고 ‘다이어트 강박’ 극복 지난달 휘성은 부은 얼굴 사진으로 인해 성형 의혹과 건강 이상설에 휩싸였었다. 하지만 이는 단순히 체중 증가에 따른 것이었고, 휘성은 이후 다이어트에 대한 강박감을 호소하기도 했다. “정말 어떻게 해야 살이 빠질까. 2년 전만 해도 10kg은 3주 컷이었는데...”라며 과거와 달라진 몸에 대한 아쉬움을 토로하기도 했던 그였다. 이번 감량 성공은 그런 그의 꾸준한 노력과 의지가 결실을 맺은 것으로 보여 더욱 의미가 깊다. 과거 ‘프로포폴 투약’ 논란 딛고 ‘새로운 삶’ 향해 휘성은 과거 프로포폴 투약 혐의로 논란을 겪으며 힘든 시간을 보냈다. 하지만 그는 이를 극복하고 꾸준한 자기 관리와 음악 활동을 통해 팬들 곁으로 돌아왔다. 이번 다이어트 성공은 그가 과거의 어

가수 션이 꾸준한 기부 마라톤으로 다져진 놀라운 건강 상태를 공개해 모두를 깜짝 놀라게 했다. 최근 유튜브 채널 ‘션과 함께’에서 션은 무려 10년 만에 건강검진을 받는 모습을 담은 영상을 업로드했다. 영상 속 션은 혹시나 건강에 문제가 있을까 봐 걱정하는 모습을 보이기도 했지만, 검진 결과는 그야말로 ‘반전 드라마’였다. 53세라는 나이가 무색할 정도로 션의 몸은 20대 초반 청년의 그것과 다름없었다. 완벽한 C자 곡선을 그리는 척추, 10대 수준의 탄력적인 혈관, 그리고 100명 중 10명도 채 되지 않는다는 정상 기초대사량까지. 의사들은 션의 검진 결과를 보며 연신 감탄을 금치 못했다. “이 나이에 이런 결과는 정말 놀랍습니다. 100살까지 뛰어도 문제없겠어요!”라는 의사의 극찬은 션의 꾸준한 노력이 만들어낸 결과를 증명하는 듯했다. 특히 션은 2020년 광복절부터 매년 81.5km를 뛰는 ‘815런’을 이어오고 있어 더욱 놀라움을 자아낸다. 독립유공자 후손을 돕기 위해 시작된 이 기부 마라톤은 션의 강인한 정신력과 체력을 보여주는 상징적인 활동이다. 션은 건강검진 결과를 듣고 “오늘따라 햇살이 더 밝게 느껴진다”며 기쁜 마음을 감추지 못했다. 그는 “

채정안은 지난 21일 개인 소셜미디어 계정을 통해 “씐나는 셀프 워터밤”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게시했다. 사진 속에서 채정안은 하얀 비키니를 입고 비눗방울 놀이를 즐기며, 그녀의 군살 하나 없는 늘씬한 몸매를 보여주고 있다.  채정안의 이런 몸매는 꾸준한 노력의 결과물이었다. 지난 3월, 채정안은 자신의 유튜브 채널 ‘채정안TV’를 통해 자신의 모닝 루틴을 공개하며 건강한 생활 습관을 강조한 바 있다. 당시 영상에서 채정안은 아침에 일어나자마자 미지근한 소금물 한 잔을 마시며 하루를 시작했다.  그녀는 건강한 식습관을 유지하기 위해 CCA 주스의 디톡스 효과를 언급하며, 양배추와 당근을 직접 썰어 샐러드를 준비하는 모습을 보여주었다. 이후 양배추와 볶은 당근에 올리브유와 소금을 뿌려 완성한 샐러드는 채정안이 요즘 자주 즐겨 먹는 음식 중 하나라고 소개했다. 한편, 채정안은 영화 ‘현재를 위하여’의 개봉을 앞두고 있으며, 배우로서의 활발한 활동을 이어갈 예정이다. 그녀의 다양한 활동과 건강한 라이프스타일이 많은 팬들에게 긍정적인 영감을 주고 있다.

전 리듬체조 선수 신수지가 아름다운 몸매를 과시하며 팬들의 시선을 사로잡았다. 신수지는 8월 8일 자신의 소셜 네트워크 서비스(SNS) 계정에 한 장의 사진을 공개했다. 이 사진은 그녀가 한 카페 테라스에서 여유로운 시간을 보내며 포즈를 취하는 순간을 담고 있다. 신수지는 백리스 디자인이 돋보이는 화이트 드레스를 입고 있으며, 그 드레스는 그녀의 섹시하고 치명적인 매력을 한껏 끌어올려 주고 있다. 특히, 밀착된 드레스는 신수지의 매력적인 애플힙을 강조하며, 단번에 시선을 사로잡았다. 그녀의 꾸준한 운동으로 다져진 대문자 S라인 몸매는 감탄을 자아내며, 팬들에게 다시 한 번 그녀의 건강미를 확인시켜 주었다. 한편, 신수지는 1991년생으로 올해 만 33세다. 그녀는 대한민국 리듬체조를 대표하는 선수로, 2008년 제29회 베이징올림픽과 2010년 제16회 광저우 아시안게임에서 여자체조 국가대표로 활약하며 큰 주목을 받았다. 리듬체조 선수로서 은퇴한 후, 신수지는 볼링 선수로 전향해 새로운 도전을 시작했다. 볼링에서도 두각을 나타낸 그녀는 다재다능한 스포츠인으로서의 면모를 보여주고 있다. 뿐만 아니라, 신수지는 다양한 방송 프로그램에도 출연하며 활발한 활동을

 런닝은 체력 향상과 건강 유지를 위한 훌륭한 운동입니다. 올바르게 런닝을 하면 부상 위험을 줄이고 운동 효과를 극대화할 수 있습니다. 다음은 올바르게 런닝하는 방법에 대한 가이드입니다. 준비 운동 및 스트레칭 준비 운동: 런닝을 시작하기 전에 5-10분 동안 가벼운 걷기나 조깅을 통해 몸을 데워줍니다. 스트레칭: 다리, 팔, 목, 허리 등 주요 근육군을 스트레칭하여 근육의 유연성을 높여줍니다. 올바른 자세 머리와 목: 머리는 똑바로 하고 시선은 정면을 바라봅니다. 목과 어깨는 긴장하지 않도록 합니다. 어깨: 어깨는 자연스럽게 내려놓고 긴장을 풀어줍니다. 팔: 팔은 90도 각도로 굽히고 자연스럽게 앞뒤로 흔듭니다. 손은 가볍게 주먹을 쥡니다. 몸통: 몸은 똑바로 세우고 약간 앞으로 기울입니다. 허리는 구부리지 않도록 주의합니다. 다리: 무릎은 높이 들지 않고 자연스럽게 앞뒤로 움직입니다. 착지 시에는 발의 중간 부분이 먼저 닿도록 합니다. 호흡 리듬 유지: 일정한 리듬으로 호흡합니다. 보통 코로 들이마시고 입으로 내쉬는 것이 좋습니다. 깊게 호흡: 얕은 호흡보다는 깊고 규칙적인 호흡을 유지합니다. 페이스 조절 천천히 시작: 처음에는 천천히 시