다이어트 성공, 날렵해진 턱선과 밝아진 표정 가수 휘성이 최근 자신의 SNS를 통해 몰라보게 날씬해진 모습을 공개하며 팬들을 깜짝 놀라게 했다. 그는 17kg 감량 소식과 함께 셀카 사진을 게재했는데, 날렵해진 턱선과 한층 밝아진 표정이 눈길을 끌었다. 특히 “눈이 커졌다”는 그의 멘트는 다이어트 성공에 대한 만족감을 드러내는 듯했다. ‘성형 & 건강이상설’ 딛고 ‘다이어트 강박’ 극복 지난달 휘성은 부은 얼굴 사진으로 인해 성형 의혹과 건강 이상설에 휩싸였었다. 하지만 이는 단순히 체중 증가에 따른 것이었고, 휘성은 이후 다이어트에 대한 강박감을 호소하기도 했다. “정말 어떻게 해야 살이 빠질까. 2년 전만 해도 10kg은 3주 컷이었는데...”라며 과거와 달라진 몸에 대한 아쉬움을 토로하기도 했던 그였다. 이번 감량 성공은 그런 그의 꾸준한 노력과 의지가 결실을 맺은 것으로 보여 더욱 의미가 깊다. 과거 ‘프로포폴 투약’ 논란 딛고 ‘새로운 삶’ 향해 휘성은 과거 프로포폴 투약 혐의로 논란을 겪으며 힘든 시간을 보냈다. 하지만 그는 이를 극복하고 꾸준한 자기 관리와 음악 활동을 통해 팬들 곁으로 돌아왔다. 이번 다이어트 성공은 그가 과거의 어

배우 고민시가 넷플릭스 시리즈 ‘아무도 없는 숲속에서’를 위해 힘든 체중 감량과정을 겪었다고 밝혔다. 26일 서울 종로구 삼청동의 한 카페에서는 넷플릭스 새 오리지널 시리즈 ‘아무도 없는 숲속에서’(아없숲) 주연 배우인 고민시의 인터뷰가 진행됐다. 아없숲은 한여름 찾아온 수상한 손님으로 인해, 평온한 일상이 무너지고 걷잡을 수 없는 사건에 휘말리게 되는 사람들의 이야기를 그린 서스펜스 스릴러 드라마다. 과거 ‘미스티’(2018) ‘부부의 세계’(2020) 등을 연출한 모완일 감독이 메가폰을 잡았다. 고민시는 극 중 그림을 그리는 여자 유성아 역을 맡았다. 고민시가 연기한 유성아는 어느 여름, 숲속에 있는 전영하(김윤석 분)의 펜션에서 하루를 묵은 후 아름다운 펜션에 매료돼 1년 후 그곳을 다시 찾는다. 이후 그는 영하의 일상을 위협, 평화로웠던 삶에 큰 파장을 일으킨다. 고민시는 작품을 준비하면서 다이어트를 했다고 설명했다. 이 과정에 대해 고민시는 “정말 많이 감량을 했다”며 “인생 최저 몸무게였던 것 같은데 그때 당시 43kg까지 뺐다”고 밝혔다. 고민시는 과거 스위트홈을 촬영할 당시를 떠올리며 “그때는 46kg 정도까지였었는데 그것보다 한 3kg 정도

영국 플리머스에 사는 31세 엘리 휴스는 과거 152kg에 달하는 체중으로 인해 일상 생활에서 불편을 겪으며, 비행기에서 안전벨트 연장을 요청해야 하고 놀이기구를 탈 수 없는 상황에 직면했다. 그러나 그녀가 체중 감량을 결심하게 된 계기는 인기 있는 남성과의 데이트 후 자신이 ‘피깅(Pigging)’이라는 잔인한 장난의 대상이 되었음을 알게 되면서였다. 피깅은 남성들이 과체중 여성이나 외모가 기준에 부합하지 않는 여성을 유혹한 뒤, 성관계를 맺고 이를 조롱하는 비하적이고 여성혐오적인 행위다. 엘리는 이 남성이 SNS에서 자신과의 잠자리를 자랑하며 ‘돼지를 손에 넣었다’는 글을 올린 것을 보고 큰 충격을 받았다. 당시 엘리는 이러한 상처를 폭식으로 달래려 했지만, 결국 변화를 결심하게 되었다. 그녀는 다이어트 시도에도 불구하고 체중 감량에 실패한 경험이 있었고, 결국 13000파운드(한화 약 2200만원)를 들여 비만 수술을 받기로 결정했다. 이 수술로 그녀의 위는 엄지손가락 크기로 줄어들었고, 그로 인해 엘리는 1년 만에 약 76kg을 감량하며, 이후 3년 동안 약 89kg의 체중을 줄이는 성과를 거두었다. 엘리는 체중 감량 후 자신을 대하는 사람들의 태도가

과거 tvN 장수 드라마 시리즈 ‘막돼먹은 영애씨’로 사랑받은 배우 김현숙이 홀쭉해진 근황을 공개했다. 김현숙은 13일 자신의 인스타그램에 “촬영 가기 전 숍. 무슨 촬영일까유”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 김현숙은 메이크업을 받은 자신의 모습을 담았다. 특히, 김현숙은 날렵해진 얼굴선을 드러내며 다이어트에 성공한 모습을 공개해 누리꾼들의 시선을 사로잡았다. 누리꾼들은 김현숙의 사진에 “더 예뻐졌다”, “살이 왜 이렇게 많이 빠졌어요?”, “너무 마르시는 거 아닌가요”, “살 너무 빼지 마요” 등의 댓글을 달았다. 김현숙은 앞서 한 방송에서 자신인 14kg을 감량했다고 밝혀 많은 이들을 놀라게 했다. 김현숙은 지난 2001년 영화 ‘친구’의 칠공주 역으로 데뷔했다. 2002년 영화 챔피언 등에도 출연했던 김현숙은 2005년 개그맨 박준형의 추천으로 개그콘서트 봉숭아학당의 ‘출산드라’ 캐릭터로 많은 사랑을 받았다. 이후 개그맨으로 많은 사랑을 받았던 김현숙은 자신의 본업인 배우로 전향해 브라운관을 넘어 미녀는 괴로워, 오싹한 연애, 수상한 그녀 등의 영화에서 다양한 조연으로 출연하며 배우로서의 스펙트럼을 넓혔다. 특히 tvN 드라마 ‘막돼먹

운동은 건강과 젊음을 유지하는 중요한 요소지만, 특히 강도 높은 근력 운동을 할 때는 주의가 필요하다. 갑작스럽게 운동을 멈추면 활성산소가 생성될 수 있는데, 이는 호흡 중 산소가 대사 과정에서 발생하는 물질로 과도하게 쌓이면 세포를 손상시키고 노화를 촉진할 수 있다. 운동 중에는 에너지를 생성하는 미토콘드리아에 산소가 공급되는데, 갑작스럽게 운동을 멈추면 남은 산소가 활성산소로 전환될 가능성이 커진다. 이러한 활성산소는 치매와 같은 퇴행성 질환을 유발할 수 있으며, 세포 노화를 촉진한다. 따라서 강도 높은 운동을 하다가 갑자기 멈추기보다는, 걷기와 같은 저강도 운동으로 전환해 남은 산소를 소진하는 것이 좋다. 이는 활성산소 생성을 최소화하고 몸의 회복을 돕는다. 또한, 급격한 체중 감량은 오히려 노화를 촉진할 수 있다. 지방이 빠지면서 피하지방이 줄어들어 피부 탄력이 떨어지고 주름이 깊어질 수 있다. 더불어 체내 지방이 줄어들면 여성 호르몬인 에스트로겐의 생성이 줄어들어 골다공증 위험이 커진다. 에스트로겐은 뼈를 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 급격한 체중 감량은 장기적으로 뼈 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 건강한 체중 감량과

방송인 장영란이 체중 감량에 성공한 후 물오른 비주얼로 팬들의 시선을 사로잡았다. 8월 9일, 장영란은 자신의 소셜 미디어 계정에 “오늘은 노랑 노랑해”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 이 사진들은 촬영장에서 활짝 웃으며 카메라를 향해 포즈를 취하고 있는 장영란의 모습을 담고 있다. 이날 장영란은 위아래로 노란색 트위드 셋업을 맞춰 입고 고급스러우면서도 세련된 분위기를 연출했다. 그녀는 여름에 어울리는 실버톤의 체인백을 매치해 트렌디한 패션 감각을 가감 없이 드러냈다. 특히 깔끔하게 틀어올린 헤어스타일에도 굴욕 없이 작은 얼굴과 뚜렷한 이목구비를 자랑해 감탄을 자아냈다. 누리꾼들은 “우와! 노랑노랑 너무 잘 어울려요!”, “오늘 헤메코(헤어 메이크업 코디) 모두 잘 어울려요~”, “병아리같아요”, “인간 비타민 영란언니”, “우와 엄청 예뻐졌습니다” 등 뜨거운 반응을 보이며 장영란의 물오른 미모를 칭찬했다. 장영란은 앞서 자신의 유튜브 채널 ‘A급 장영란’을 통해 5kg 감량 비법을 공개해 화제를 모은 바 있다. 그녀는 고관절 열기, 힙업 운동, 팔뚝 살 제거, 전신 스트레칭 등 다양한 실생활 운동법을 직접 보여주며 많은 이들의 관심을 끌었다.

신봉선이 11kg 감량 다이어트 후 슬림한 몸매로 대학로 나들이 사진을 게재해 눈길을 끌었다. 코미디언 신봉선이 7일 자신의 SNS 채널을 통해 근황을 알렸다. 신봉선은 “대학로 나들이, 오늘 나의 행복의 새 가방도 한몫”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 신봉선은 카페에서 베이글과 티라미수를 즐기며 여유로운 시간을 보내고 있는 모습이다. 이 배경은 그녀가 다이어트 후에도 자신이 좋아하는 음식을 즐길 수 있는 여유를 보여준다. 또한, 주변의 푸른 잎사귀 장식이 있는 벽화가 자연스럽고 편안한 분위기를 더해준다. 또한, 신봉선은 11kg을 감량한 후 가녀리고 슬림한 몸매를 자랑하고 있다. 특히, 팔뚝이 매우 가늘어 보이며 전체적으로 군살이 없는 모습이 돋보인다. 이러한 변신은 그녀의 꾸준한 노력과 철저한 자기 관리의 결과로 보인다. 신봉선은 캐주얼하면서도 세련된 패션 스타일로 눈길을 끌었다. 그는 검은색 상의와 모자를 착용하여 심플하면서도 시크한 캐주얼 룩을 완성했다. 이는 편안하면서도 스타일리시한 이미지를 연출한다. 신봉선의 다이어트 후 모습과 패션 스타일은 자연스럽고 편안한 분위기를 추구하면서도 세련된 이미지를 잃지 않는 특징이 있다