국내 신차 시장에서 사라졌지만, 오너들의 평가는 여전히 뜨거운 차가 있다. 토요타 아발론 하이브리드가 그 주인공이다. 140명이 넘는 오너가 매긴 종합 평점은 10점 만점에 9.65점에 달한다. 특히 주행 성능(9.87점)과 체감 연비(9.85점) 항목은 만점에 가깝다. 단종이라는 꼬리표에도 불구하고 높은 만족도가 유지되는 배경에는 분명한 이유가 존재한다. 현재 중고차 시장에서 이 차를 눈여겨보는 소비자들이 주목하는 지점도 바로 여기다. 연비와 주행감 두 마리 토끼를 잡았다 아발론 하이브리드의 높은 점수는 파워트레인에서 나온다. 2.5L 가솔린 엔진과 전기모터 조합은 저속에서는 부드러움을, 속도가 붙으면 꾸준한 힘을 보여준다. 이런 구조 덕분에 운전이 편안하다는 평가가 지배적이다. 공인 복합연비는 16.6km/L. 전장 4,980mm에 달하는 차체 크기를 고려하면 대단히 효율적이다. 실제 오너들 역시 정숙성과 함께 높은 연비 만족도를 꾸준히 언급한다. 단순 시내 주행보다 장거리 운행이 잦은 운전자에게 매력적인 조건이다. 넉넉한 2열 공간이 주는 가치 패밀리 세단으로서의 가치는 공간에서 드러난다. 토요타의 TNGA-K 플랫폼을 기반으로 휠베이스

남해 금산에 자리한 보리암. 이곳을 두고 누군가는 ‘천 원짜리’ 풍경이라 말하지만, 실상은 그 가치를 매기기 어려운 절경을 품고 있다. 성인 기준 입장료 1,000원이라는 파격적인 입장료 뒤에 해발 680m의 험준한 지형과 만만치 않은 여정이 숨어있다. 가벼운 마음으로 나섰다가는 가파른 산세에 당황하기 쉽다. 그럼에도 불구하고 주말이면 주차장이 가득 차는 데는 분명한 이유가 존재한다. 단순히 저렴해서가 아니라, 그 이상의 경험을 약속하는 공간이기 때문이다. 주차비 5000원, 그래도 사람이 몰리는 이유 보리암으로 향하는 길은 크게 두 가지다. 복곡 주차장까지 자가용으로 이동한 뒤, 왕복 2,500원의 마을버스를 타고 입구까지 가는 방법이 가장 일반적이다. 이때 승용차 기준 주차비 5,000원이 별도로 발생한다. 입장료의 다섯 배에 달하는 금액이다. 배보다 배꼽이 더 크다고 생각할 수 있지만, 막상 버스에서 내려 조금만 걸으면 이내 고개를 끄덕이게 된다. 70세 이상 어르신이나 미성년자는 입장료가 무료라는 점을 고려하면, 가족 단위 방문객에게는 오히려 합리적인 선택지다. 모든 비용을 감수할 만큼의 가치가 눈앞에 펼쳐지기 시작한다. 태조 이성계의 기도가 닿았던

한국인의 식탁이 기름진 음식으로 채워지면서 혈중 콜레스테롤 관리에 적신호가 켜졌다. 많은 이들이 영양제를 찾거나 극단적인 식단 조절을 고민한다. 하지만 해답은 의외로 작고 흔한 채소에 있을 수 있다. 바로 방울양배추다. 크기가 작아 샐러드 장식 정도로 여기기 쉽지만, 풍부한 식이섬유와 비타민을 품고 있어 혈관 건강 지킴이 역할을 톡톡히 해낸다. 특히 고기 위주 식사를 즐긴다면 이 작은 채소의 가치는 더욱 커진다. 고지혈증 예방을 위한 식단에 방울양배추를 어떻게 활용해야 하는지, 그 효과를 제대로 보는 방법은 따로 있다. 작다고 무시하면 안 되는 이유가 있다 방울양배추의 핵심 성분은 단연 식이섬유다. 식이섬유는 장내에서 콜레스테롤과 노폐물이 몸 밖으로 빠져나가도록 돕는다. 이는 혈중 지질 수치를 관리하는 데 직접적인 영향을 미친다. 브로콜리, 양배추와 같은 십자화과 채소에 속하는 방울양배추는 항산화 성분도 풍부하다. 이는 보약처럼 한 번에 많이 먹는 것보다 꾸준히 식단에 포함하는 것이 중요하다. 조리법 하나가 맛과 효능을 가른다 방울양배추는 어떻게 조리하느냐에 따라 맛이 천차만별이다. 물에 오래 삶으면 식감이 물러지고 특유의 쓴맛이 강해져 오히려 외면받기

김밥 한 줄을 위해 햄, 단무지, 시금치까지 챙기다 보면 배보다 배꼽이 더 커지기 일쑤다. 집에서 김밥을 만들려다 번거로움에 포기한 경험이 있다면, 재료를 과감히 줄이는 역발상이 필요하다. 27년차 경력의 한 호텔 셰프는 두툼한 계란말이와 의외의 재료 단 하나만으로 맛의 균형을 완성했다. 그가 강조한 비법은 바로 ‘감칠맛’이다. 수많은 재료 없이도 깊은 맛을 내는 그의 김밥은 단순함 속에 답이 있었다. 햄 없이도 감칠맛을 내는 비결 셰프가 선택한 비장의 무기는 바로 다시마다. 김밥 속 재료가 단출해도 간장 양념에 조린 다시마는 특유의 감칠맛으로 전체 맛의 중심을 잡는다. 바다 향과 짭조름한 맛이 밥과 계란 사이를 파고들어 풍미를 채운다. 조리법도 간단하다. 건조 다시마는 물에 짧게 불린 뒤 돌돌 말아 최대한 얇게 채 썬다. 이렇게 해야 식감이 거칠지 않고 양념도 고르게 밴다. 양념은 간장, 맛술, 물엿을 기본으로 하되, 너무 오래 조리지 않는 것이 핵심이다. 양념이 자박하게 스며들어 윤기가 돌 때 불을 꺼야 다시마가 질겨지지 않는다. 계란말이는 왜 두꺼워야 하는가 속재료가 단출한 만큼, 계란말이는 햄이나 고기의 역할을 대신한다. 얇으면 김밥 전체가 허전하게

여름밤의 불청객 모기 때문에 생긴 가려움은 사소하지만 큰 고통이다. 무심코 긁다 보면 상처가 덧나기 일쑤다. 최근 이 문제를 해결할 대안으로 약국이 아닌 다이소가 떠오르고 있다. 유명 제약사인 동국제약이 만든 한 제품이 입소문을 타면서다. 약국 판매 제품과 비교해 가격 차이가 상당하다는 사실이 알려지자, 일부러 다이소를 찾는 발길이 이어지는 상황이다. 약국 가격의 6분의 1, 동국제약이 만들었다 화제의 제품은 다이소의 ‘마데카 썸머 겔 패치’다. 18매가 들어있는 이 제품의 가격은 단돈 3,000원. 한 매당 약 170원 꼴이다. 약국에서 비슷한 효능의 진정·보호 패치가 보통 1만 원에서 2만 원대에 팔리는 것과 비교하면 파격적인 가격이다. ‘가성비’를 넘어선 수준이라는 반응이 나오는 배경이다. 저렴한 가격의 비결은 유통 구조에 있지만, 제품의 기본 원리는 충실하다. 하이드로겔에 함유된 수분이 피부 열감을 식히고, 병풀 추출물이 자극받은 부위를 진정시킨다. 물리적으로 긁는 행위를 막아 2차 감염이나 흉터 발생을 예방하는 효과도 분명하다. 효과 좋다는 말만 믿고 쓰기 전 확인할 점 가격과 효과만 보고 섣불리 사용해선 안 된다. 사용법과 주의사항을 숙지할 필

낮에는 그냥 지나쳤던 연못 앞에서 사람들이 발걸음을 멈춘다. 물 위에 경회루가 하나 더 떠 있기 때문이다. 실제 건물 하나, 검은 수면에 거꾸로 비친 건물 하나가 마주 보면서 낮에는 볼 수 없던 장면을 만든다. 조명이 켜진 근정전 역시 붉은 기둥과 처마가 어둠 속에서 더욱 선명해진다. 매일 볼 수 있는 서울의 경복궁이지만 해가 지면 이야기가 달라진다. 평소라면 관람을 마치고 돌아갈 시간인 오후 7시, 오히려 궁궐의 ‘두 번째 하루’가 시작된다. ■ 오후 7시 다시 문 연다…3000원짜리 ‘밤의 궁궐’ 9월 2일부터 경복궁의 하루가 길어진다. 국가유산청 궁능유적본부 경복궁관리소는 9월 2일부터 10월 2일까지 ‘2026년 하반기 경복궁 야간관람’을 운영한다. 관람 시간은 오후 7시부터 9시30분까지이며 입장은 오후 8시30분에 마감된다. 매주 월요일과 화요일에는 야간관람을 하지 않는다. 가격을 보면 더욱 솔깃하다. 입장료는 1인 3000원이다. 그렇다고 궁궐 한두 곳만 살짝 열어두는 것도 아니다. 광화문과 흥례문을 지나 근정전, 경회루, 사정전, 강녕전, 교태전, 아미산 권역까지 개방된다. 경복궁의 주요 공간 상당 부분을 밤에 걸어볼 수 있는 셈이다. 다만

르노코리아가 주력 모델인 그랑 콜레오스 출시 2주년을 맞아 상품성을 재구성한 2027년형 모델을 내놨다. 이번 연식 변경의 핵심은 실소비자들의 목소리를 반영해 가격 부담은 낮추고 핵심 사양은 강화했다는 점이다. 여기에 순백의 한정판 에디션과 준대형 크로스오버 필랑트의 신규 트림 출고 소식까지 더해졌다. 패밀리카 구매를 저울질하던 소비자 입장에선 흥미로운 선택지가 여럿 추가된 상황이다. 가격은 내리고 필요한 것만 남긴 이유 가장 큰 변화는 그랑 콜레오스의 중간 트림인 아이코닉에서 나타난다. 기존 모델 대비 가격을 45만원 인하해 경쟁력을 확보했다. 그러면서도 차음 윈드실드 글라스와 프레임리스 룸미러를 기본으로 탑재해 실내 정숙성과 개방감을 높였다. 대신 12.3인치 동승석 디스플레이나 풀 오토파킹 보조처럼 호불호가 갈리던 일부 옵션은 선택 사양으로 돌렸다. 불필요한 기능까지 안고 높은 가격을 지불하는 대신, 실제 운전자들이 선호하는 구성을 중심으로 상품을 재편한 것이다. 새롭게 추가된 AR 헤드업 디스플레이를 선택하면 자외선 99%, 열 55% 이상을 차단하는 솔라 윈드실드 글라스가 함께 적용된다. 깊이감 있는 ‘새틴 녹턴 블루’ 외장 색상도 아이코닉

혈관 건강은 값비싼 영양제 하나로 결정되지 않는다. 오히려 매일 저녁 식탁에 오르는 평범한 식재료가 더 큰 힘을 발휘할 수 있다. 27년차 베테랑 의사들이 저녁마다 양파를 챙기는 이유도 여기에 있다. 양파는 혈압과 콜레스테롤 관리에 도움을 주는 퀘르세틴 성분 덕분에 주목받는다. 하지만 양파의 진짜 가치는 단순히 한 가지 성분에만 있지 않다. 우리가 흔히 지나쳤던 조리법과 섭취 습관 속에 핵심이 숨어있다. 양파가 천연 영양제로 불리는 이유 양파가 특별한 건강식품처럼 느껴지지 않는 이유는 너무나 익숙하기 때문이다. 바로 이 점이 양파의 가장 큰 장점이다. 비싼 보충제를 따로 챙기지 않아도 볶음, 국, 찌개 등 거의 모든 한식에 자연스럽게 녹아들어 꾸준한 섭취가 가능하다. 양파는 특유의 단맛과 감칠맛으로 음식의 풍미를 살린다. 고기나 볶음 요리에 양파를 넉넉히 넣으면 소금이나 설탕, 인공조미료 사용을 줄일 수 있다. 나트륨 섭취를 줄이는 것만으로도 혈압 관리에 큰 도움이 되기에, 양파는 그 자체로 훌륭한 조미료 역할을 한다. 퀘르세틴 효과, 조리법이 좌우한다 양파의 핵심 성분으로 꼽히는 퀘르세틴은 강력한 항산화 작용으로 혈관 기능 유지에 기여한다. 이 성분은

산 아래 들판이 온통 하얗다. 멀리서 바라보면 때아닌 눈이라도 내린 것 같지만 가까이 다가가면 전혀 다른 풍경이 펼쳐진다. 발목 높이의 작은 꽃 수천 송이가 바람을 따라 한꺼번에 흔들리고, 그 사이로 난 길을 사람들이 천천히 걸어간다. 이 풍경을 제대로 만날 수 있는 시간은 길지 않다. 여름과 가을이 교차하는 9월, 강원 평창 봉평에서만 만날 수 있는 장면이다. ■ 입장료 ‘0원’…9월 열흘간 펼쳐지는 하얀 꽃밭 정체는 메밀꽃이다. 강원특별자치도 평창군 봉평면에서는 오는 9월 4일부터 13일까지 열흘간 ‘2026 평창효석문화제’가 열린다. 현대 단편소설의 대표작으로 꼽히는 이효석의 ‘메밀꽃 필 무렵’ 실제 배경에서 열리는 축제다. 무엇보다 부담 없이 찾아가기 좋다. 올해 축제 입장료는 무료다. 돈을 내고 들어가는 대형 꽃축제와 달리 봉평을 뒤덮은 메밀꽃 풍경과 축제장을 무료로 둘러볼 수 있다. 평창역에서 축제장까지 무료 셔틀버스도 운영될 예정이다. 다만 문학열차를 비롯한 일부 체험 프로그램과 먹거리는 별도 요금을 내야 한다. 볼거리의 중심은 역시 메밀꽃밭이다. 꽃 하나만 보면 화려하지 않다. 하지만 수많은 메밀꽃이 넓은 들판을 한꺼번에 뒤덮으면 이야기가

어묵볶음은 대표적인 ‘국민 반찬’이지만, 정작 만들고 나면 금방 딱딱해져 실망하는 경우가 많다. 냉장고에 들어갔다 나온 어묵은 뻣뻣해져 젓가락이 잘 가지 않는다. 하지만 간단한 과정 하나만 추가하면 식당에서 맛보던 그 부드러움을 집에서도 즐길 수 있다. 시간이 지나도 촉촉함을 유지하는 비결은 바로 ‘기름기 제거’와 ‘양념 순서’에 있었다. 심지어 30년 경력의 한식당 사장도 이 방법을 보고는 감탄했다는 후문이다. 이제부터 딱딱한 어묵볶음의 실패 고리를 끊어낼 비법을 단계별로 살펴본다. 기름기 제거가 부드러움의 첫걸음 모든 문제의 시작은 어묵 자체의 기름기다. 이 기름이 식으면서 어묵을 딱딱하게 만든다. 해결책은 간단하다. 먹기 좋게 썬 어묵을 끓는 물에 40~50초가량 살짝 데쳐주는 것이다. 이 과정은 불순물 제거는 물론, 굳는 현상의 주범인 기름기를 효과적으로 빼준다. 데친 어묵은 체에 밭쳐 물기를 제거한 뒤, 기름을 두르지 않은 팬에 먼저 올린다. 여기에 맛술 1스푼을 두르고 볶아주면 어묵 특유의 잡내를 잡고 촉촉한 기초를 다질 수 있다. 맛술이 거의 증발하면 그때 식용유를 살짝 두르고 볶기 시작한다. 양념 순서 하나가 식감을 바꾼다 밑간의 순서가 식

여름휴가는 끝났는데 휴양지는 오히려 지금부터 싸진다. 9월 인천에서 괌으로 떠나는 왕복 항공권을 살펴보면 날짜에 따라 20만원대까지 내려간다. 비행시간은 약 4시간 30분. 비행기에서 내려 조금만 이동하면 에메랄드빛 투몬비치와 야자수가 기다린다. 여기에 선셋과 바비큐, 쇼핑까지 더하면 긴 휴가 없이도 제대로 된 남태평양 휴양을 즐길 수 있다. 다만 9월 괌은 항공료가 저렴한 만큼 반드시 알고 가야 할 날씨 변수도 있다. ■ 왕복 26만원대까지…9월 괌 항공권 얼마길래 9월 괌 여행의 가장 큰 매력은 항공권이다. 9월 1일 현재 인천~괌 왕복 항공권을 4박5일 일정으로 비교하면 9월 최저가는 약 26만2700원 수준이다. 9월 11일과 16일, 20일 출발 일정에서 26만원대가 확인되고, 2일 출발은 약 26만4000원이다. 9월 3~4일은 약 31만8000원, 5일은 약 34만3000원 수준으로 검색된다. 날짜를 잘 고르면 30만원 안팎으로 괌 왕복 항공권을 구할 수 있는 셈이다. 특히 같은 조건으로 비교한 향후 항공권 가격의 중간값이 약 40만8400원인 점을 고려하면 9월 일부 날짜의 20만원대 항공권은 눈길을 끈다. 다만 항공권 가격은 실시간으로 달라

욕실 타일 줄눈이나 실리콘 틈새에 자리 잡은 검은 곰팡이는 주부들의 오랜 골칫거리다. 흔히 친환경 세정법으로 알려진 식초나 베이킹소다를 사용해 봐도 결과는 실망스러울 때가 많다. 표면의 검은 때는 잠시 옅어지는 듯하지만, 얼마 못 가 같은 자리에 다시 거뭇하게 피어오른다. 이처럼 곰팡이가 끈질기게 되살아나는 데는 분명한 이유가 있다. 문제는 눈에 보이는 표면이 아니라, 실리콘과 줄눈 깊숙한 곳까지 파고든 ‘곰팡이 뿌리’다. 이 뿌리를 제거하지 않는 한, 청소는 밑 빠진 독에 물 붓기일 뿐이다. 상황을 근본적으로 해결할 방법은 따로 있다. 식초와 베이킹소다가 효과 없는 이유 많은 사람이 사용하는 식초나 베이킹소다는 산성 및 알칼리성 성분으로 표면의 오염을 녹이는 데는 일부 효과적이다. 하지만 이미 깊게 자리 잡은 곰팡이의 뿌리까지 침투해 사멸시킬 만큼의 강력한 살균력은 갖추지 못했다. 이것이 바로 청소 후 며칠 만에 곰팡이가 재발하는 핵심 원인이다. 결국 곰팡이 제거의 관건은 얼마나 깊이 침투해 뿌리까지 박멸할 수 있느냐에 달렸다. 표면 세척만 반복하는 것은 시간과 노력의 낭비로 이어질 수 있다. 지긋지긋한 곰팡이와의 전쟁을 끝내려면 더 확실한 수단이 필요하

충남 예산의 예당저수지가 누적 방문객 1,000만 명을 넘기며 새로운 관광 명소로 자리 잡았다. 거대한 저수지를 가로지르는 출렁다리와 화려한 음악분수가 인기의 핵심 요인으로 꼽힌다. 특히 입장료와 주차비를 받지 않는다는 점이 알려지며 주말 나들이객의 발길이 끊이지 않는다. 낮의 풍경도 수려하지만, 이곳의 진가는 해가 진 뒤 드러난다. 다만 무료로 운영되는 만큼, 방문 전 운영 시간과 휴무일을 확인하지 않으면 헛걸음하기 쉽다. 특히 야간 조명과 음악분수 가동 시각은 계절과 요일별로 차이가 있다. 402m 다리가 밤 10시까지 빛나는 이유 예당호 출렁다리는 길이 402m, 보행 폭 1.8m의 현수교다. 성인 3,150명이 동시에 지나갈 수 있도록 내진 1등급으로 안전하게 설계됐다. 다리 위에서 바라보는 저수지의 낙조는 그 자체로 하나의 볼거리다. 다리 난간에 설치된 LED 조명은 일몰과 함께 켜진다. 하절기인 3월부터 12월 첫째 주 일요일까지는 밤 10시까지, 동절기에는 밤 8시까지 개방돼 여유롭게 야경을 즐길 수 있다. 매월 첫째 주 월요일은 안전점검으로 휴무한다. 음악분수 시간 맞춰 가면 만족도 두 배 출렁다리와 함께 야간 방문의 만족도를 높이는 것은

도시의 불빛이 사라진 깜깜한 밤, 숲속 여기저기서 작은 초록빛이 하나둘 켜진다. 인공조명으로 만든 야경이 아니다. 반딧불이가 만들어내는 자연 그대로의 빛이다. 늦여름과 초가을이 교차하는 9월, 전북 무주에서는 이 특별한 풍경을 직접 만날 수 있다. 올해로 30회를 맞는 ‘무주반딧불축제’가 오는 9월 4일부터 12일까지 단 9일간 무주군 일원에서 열린다. ■ 9월 딱 9일간…올해 30회 맞은 ‘무주반딧불축제’ 무주반딧불축제는 반딧불이와 청정 자연환경을 주제로 한 국내 대표 생태 축제다. 올해 축제는 9월 4일부터 12일까지 지남공원과 남대천 등 무주군 일원에서 진행된다. 무주까지 사람들이 찾아오는 가장 큰 이유는 역시 반딧불이다. 대표 프로그램인 ‘반딧불이 신비탐사’에서는 관광객이 실제 반딧불이 서식지를 찾아가 어둠 속에서 자연의 빛을 관찰한다. 화려한 조명을 설치한 야간축제와는 분위기부터 다르다. 주변이 어두워질수록 반딧불이가 내는 작은 빛은 오히려 또렷해진다. 스마트폰 화면과 네온사인에 익숙한 도시에서는 좀처럼 경험하기 어려운 풍경이다. 특히 반딧불이는 깨끗한 환경에서 살아가는 환경지표곤충으로 알려져 있다. 단순히 예쁜 야경을 구경하는 여행을 넘어 자연