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  • 기사로 이동 - 한국에선 10대 중 1대꼴, 현대차 5년째 먹여 살린 SUV 정체
    신차소식

    한국에선 10대 중 1대꼴, 현대차 5년째 먹여 살린 SUV 정체

    현대자동차의 글로벌 판매 실적을 5년 연속 이끌고 있는 차종은 따로 있다. 국내 시장에서 익숙한 판매 순위와는 사뭇 다른 결과다. 그 배경에는 압도적인 해외 시장의 지지가 자리 잡고 있다. 주인공은 준중형 SUV 투싼이다. 2004년 1세대 출시 이후 글로벌 누적 판매량이 1000만 대를 넘어섰다. 놀라운 점은 이 중 약 91%가 해외에서 팔렸다는 사실이다. 국내 판매량은 전체의 10%에도 미치지 못한다. 2021년부터 2025년까지 현대차 차종별 글로벌 판매 1위 자리를 굳건히 지킨 투싼의 역할은 국내 판매 순위만으로는 가늠하기 어렵다. 내수 시장의 인기와 별개로, 해외에서 현대차의 실적을 견인하는 핵심 모델인 셈이다. 싼타페보다 작지만 공간은 넓혔던 시작 초기 모델의 전략은 차체 크기와 실내 공간의 역설에 있었다. 2004년 등장한 1세대 투싼은 당시 싼타페보다 전장이 175mm 짧았지만, 실내 공간을 좌우하는 휠베이스(앞뒤 바퀴 축간 거리)는 오히려 10mm 길었다. 작은 차체에서도 넓은 공간을 확보하려는 시도였다. 아반떼 XD 플랫폼을 기반으로 개발돼 승용차와 같은 편안함을 추구했다. 이는 큰 차체에 부담을 느끼는 소비자들을 공략하는 동시에,
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - 매일 먹는 밥에 ‘이것’ 두 숟갈, 60대 혈관 나이 되돌리는 비결
    건강

    매일 먹는 밥에 ‘이것’ 두 숟갈, 60대 혈관 나이 되돌리는 비결

    나이가 들수록 혈압과 콜레스테롤 수치는 건강의 중요한 척도가 된다. 특히 60대 이후에는 기름지고 짠 음식 위주의 식습관이 혈관 건강을 위협하는 주된 요인으로 꼽힌다. 많은 이들이 비싼 건강식품에서 해답을 찾으려 하지만, 의외의 해결책은 매일 먹는 밥상 위에 있다. 바로 완두콩과 작두콩을 중심으로 올리브유와 견과류를 곁들이는 간단한 식단이다. 이 조합은 식물성 단백질과 식이섬유, 건강한 불포화지방산을 동시에 섭취할 수 있어 주목받는다. 복잡한 조리 과정 없이 재료 몇 가지만으로 혈관 건강에 긍정적인 변화를 기대할 수 있는 상황이다. 의외의 조합, 완두콩과 작두콩이 핵심인 이유 평범해 보이는 완두콩은 혈압 관리에 중요한 역할을 한다. 완두콩 속 풍부한 칼륨 성분이 체내 나트륨 배출을 도와 혈압 균형을 조절하기 때문이다. 또한 풍부한 식이섬유는 포만감을 높여 과식을 막고 장 건강에도 유익하다. 다소 생소한 작두콩 역시 혈관 건강에 빼놓을 수 없다. 작두콩에는 플라보노이드 계열의 항산화 성분이 다량 함유돼 있다. 이는 체내 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 단, 작두콩은 반드시 충분히 익혀서 섭취해야 한다. 좋은 기름 한 스푼이 만드
    2026.10.11
  • 모두의 창업
    모두의 창업
  • 기사로 이동 - 양배추 볶을 때 기름부터? ‘이것’ 먼저 넣으니 물 안 생기고 고소해
    생활정보

    양배추 볶을 때 기름부터? ‘이것’ 먼저 넣으니 물 안 생기고 고소해

    식탁에 자주 오르는 양배추볶음은 만들기는 쉽지만 맛을 내기는 까다로운 반찬 중 하나다. 자칫하면 팬에 물이 흥건하게 고여 식감이 질척해지기 일쑤다. 하지만 조리 순서를 살짝 바꾸고 흔한 재료 하나만 더하면 이 문제를 간단히 해결할 수 있다. 핵심은 기름을 두르기 전, 팬 위에서 벌어지는 작은 변화에 있다. 이 방법은 요리의 식감을 살릴 뿐만 아니라 부족한 단백질까지 보충해 줘 든든한 한 끼 식사로도 손색이 없다. 매번 비슷한 양배추 요리가 지겨웠다면 이 방법을 시도해볼 만하다. 기름보다 먼저 넣어야 하는 재료의 정체 의외의 재료는 바로 두부다. 양배추볶음에 물이 생기는 것을 막고 고소한 맛을 더하는 비결이 바로 여기에 숨어있다. 먼저 기름을 두르지 않은 팬에 두부 200g을 넣고 주걱으로 잘게 으깬다. 중 약불에서 천천히 볶으며 두부 속 수분을 날려주는 과정이 가장 중요하다. 처음에는 촉촉하던 두부가 시간이 지나며 점차 고슬고슬한 상태로 변한다. 이 과정을 충분히 거쳐야 나중에 양배추를 넣어도 물이 생기지 않고 깔끔한 볶음 요리가 완성된다. 물기 없이 고소함을 살리는 조리 순서 두부의 수분이 거의 날아갔다면 잘게 채 썬 양배추 200g을 넣는다. 이때 식
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - “사이드미러에 분명 없었는데...” 차선 바꾸다 ‘쿵’ 할 뻔한 운전자가 놓친 ‘이것’
    운전정보

    “사이드미러에 분명 없었는데...” 차선 바꾸다 ‘쿵’ 할 뻔한 운전자가 놓친 ‘이것’

    차선을 바꾸려 사이드미러를 확인했다. 분명 비어 있었다. 하지만 핸들을 꺾는 순간, 바로 옆에서 날카로운 경적이 울린다. 운전자라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 아찔한 상황이다. 이는 사이드미러가 모든 것을 보여주지 않기 때문에 발생한다. 눈에 보이지 않는 ‘사각지대’가 엄연히 존재한다는 의미다. 최신 후측방 경고 장치가 있어도 이런 위험한 순간은 반복된다. 첨단 기술조차 완벽한 해결책이 되지 못하는 데에는 구조적인 이유가 있다. 사이드미러는 모든 것을 보여주지 않는다 사이드미러는 볼록거울을 사용해 넓은 범위를 보여주지만, 물리적인 한계가 뚜렷하다. 옆 차선의 차량이 가까워질수록 거울의 시야 범위에서 벗어나 보이지 않게 되는 구간이 생긴다. 특히 크기가 작은 오토바이나 자전거는 더 발견하기 어렵다. 차체 기둥 역시 시야를 가리는 주범이다. 앞유리 양쪽의 A필러는 전방 대각선 시야를, 문과 문 사이의 B필러는 측면 시야를 방해한다. 결국 거울과 운전자의 정면 시야만으로는 차량 주변의 모든 위험을 파악하기 어렵다. 사고를 막는 것은 1초의 확인 습관이다 이 빈틈을 메우는 것이 바로 ‘숄더 체크(Shoulder Check)’다. 차선 변경 전 고개를
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - 마트 갈 때마다 꼭 사온다는 ‘이 반찬’… 60대 혈관 청소부로 불리는 이유
    건강

    마트 갈 때마다 꼭 사온다는 ‘이 반찬’… 60대 혈관 청소부로 불리는 이유

    건강검진 결과지를 받아 들고 콜레스테롤이나 중성지방 수치에 한숨 쉬는 이들이 적지 않다. 특히 기름진 음식과 짠 반찬 위주의 식습관은 혈관에 부담을 주기 마련이다. 이럴 때 해답은 의외로 비싼 건강식품이 아닌, 매일의 식탁에서 찾을 수 있다. 실제로 마트에서 흔히 볼 수 있는 한 해조류 반찬이 혈관 건강 관리의 대안으로 떠오르면서 주목받고 있다. 그 주인공은 바로 미역줄기다. 오독오독한 식감이 특징인 미역줄기는 해조류 특유의 영양 성분 덕분에 건강 반찬으로 꾸준히 언급된다. 비싼 영양제보다 마트 반찬에 주목한 이유 미역줄기에는 수용성 식이섬유인 ‘알긴산’이 풍부하게 들어있다. 이 성분은 장에서 담즙산과 상호작용하며 콜레스테롤 대사에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 것으로 알려졌다. 따라서 삼겹살이나 튀김 같은 기름진 음식을 즐겨 먹는 식습관을 가졌다면, 식탁에 미역줄기볶음을 올려보는 것만으로도 변화를 시작할 수 있다. 꾸준한 섭취는 혈중 지질 관리에 도움을 주는 식습관을 형성하는 첫걸음이다. 씹는 즐거움도 장점이다. 특유의 식감 때문에 천천히 씹어 먹게 되는데, 이는 식사 속도를 조절하고 포만감을 느끼게 하는 데도 도움이 될 수 있다. 건강하게 먹으려면 조리
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - “팬티 아니고 새깅인데요?” ‘놀토’ 텀블링 중 벌어진 아이돌 노출 사고
    스타이슈

    “팬티 아니고 새깅인데요?” ‘놀토’ 텀블링 중 벌어진 아이돌 노출 사고

    인기 예능 프로그램에 출연한 아이돌 그룹 멤버가 아찔한 해프닝을 겪었다. 음식을 얻기 위해 선보인 개인기 도중 의도치 않은 노출 사고가 발생한 것이다. 현장은 재치 있는 반응으로 수습됐지만, 방송 이후 해당 장면은 온라인 커뮤니티를 중심으로 빠르게 퍼져나갔다. 지난 10일 방송된 tvN 예능 ‘놀라운 토요일’에는 그룹 올데이 프로젝트 멤버 애니, 타잔, 베일리, 우찬, 영서가 게스트로 참여했다. 이들은 애피타이저인 비프 타르트를 걸고 진행된 ‘몸으로 말해요’ 게임에 도전했지만 아쉽게 패배했다. 멤버들이 음식을 아쉬워하자, 다른 출연진은 개인기를 보여주면 시식 기회를 주겠다고 제안했다. 이에 멤버 타잔이 팀을 대표해 자리에서 일어섰다. 비프 타르트가 부른 아찔한 순간 타잔은 망설임 없이 화려한 텀블링 실력을 선보였다. 역동적인 동작에 문세윤 등 출연진은 “빨리 줘라”라며 감탄을 쏟아냈다. 하지만 이 과정에서 문제가 발생했다. 타잔의 바지가 흘러내리며 속옷이 상당 부분 드러난 것이다. 순간적인 상황에 모두의 시선이 쏠렸고, MC 붐은 “팬티의 절반 이상이 흘러내렸다”고 정확히 지적해 현장을 웃음바다로 만들었다. 사고를 패션으로 바꾼 동료들의 재치 자
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - 맨날 상추만 드셨죠? 삼겹살에 ‘이 잎’ 싸 먹었더니 혈관이 깨끗해졌다
    건강

    맨날 상추만 드셨죠? 삼겹살에 ‘이 잎’ 싸 먹었더니 혈관이 깨끗해졌다

    기름진 음식을 먹을 때마다 쌈 채소로 위안을 삼았다면, 어떤 잎을 고르는지 돌아볼 필요가 있다. 흔히 찾는 상추나 깻잎 외에 선택지를 넓히는 것만으로도 식탁은 훨씬 건강해진다. 특히 콜레스테롤 수치가 신경 쓰이기 시작했다면 더욱 그렇다. 혈관 건강을 위해 양배추를 꾸준히 챙겨 먹었다는 사람도 많다. 하지만 우리 주변에는 양배추만큼, 혹은 그 이상으로 뛰어난 효능을 지닌 쌈 채소들이 존재한다. 호박잎, 케일, 감태가 그 주인공이다. 이들은 익숙하면서도 효능은 잘 알려지지 않은 식재료다. 콜레스테롤 관리에 호박잎이 좋은 이유 의외의 식재료인 호박잎은 훌륭한 밥상 위 혈관 청소부다. 부드럽게 쪄낸 호박잎은 그 자체로 훌륭한 반찬이 된다. 핵심 성분은 풍부한 식이섬유다. 이 식이섬유는 담즙산 배출을 도와 혈중 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 긍정적인 역할을 한다. 짙은 녹색 잎에는 베타카로틴과 같은 항산화 성분도 가득해 산화 스트레스로부터 우리 몸의 세포를 보호한다. 짠 반찬 대신 호박잎에 두부나 생선을 곁들이면 나트륨 섭취까지 줄일 수 있다. 케일을 쌈으로 먹으면 생기는 변화 세계적인 슈퍼푸드로 꼽히는 케일 역시 쌈 채소로 활용도가 높다. 케일의 진한 녹색 잎에
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - “차는 좋은데 키가 왜 이래”… 5년 버틴 현대차 ‘조약돌’, 결국 바뀐다
    신차소식

    “차는 좋은데 키가 왜 이래”… 5년 버틴 현대차 ‘조약돌’, 결국 바뀐다

    현대차의 이른바 ‘조약돌’ 스마트키 디자인이 5년 만에 바뀐다. 2022년 아이오닉 6와 함께 처음 등장한 이 스마트키는 독특한 외형으로 주목받았지만, 동시에 사용자 편의성 측면에서 꾸준히 지적을 받아왔다. 현대차는 결국 시장의 목소리를 반영해 디자인 변경을 결정했다. 하지만 이 변화가 실제 차량에 적용되기까지는 상당한 시간이 필요하다. 차량은 고급인데, 두께와 버튼이 문제였다 조약돌 키에 대한 불만은 디자인 취향을 넘어 실용적인 부분에 집중됐다. 우선 두꺼운 본체 탓에 바지 주머니에 넣고 다니기 불편하다는 의견이 많았다. 플라스틱 질감과 가벼운 무게가 차량의 고급스러운 이미지와 어울리지 않는다는 지적도 뒤따랐다. 특히 측면에 작게 배치된 버튼들은 조작감이 떨어진다는 평가를 받았다. 비상용 금속 키를 본체에 수납할 수 없어 따로 보관해야 하는 구조 역시 아쉬운 점으로 꼽혔다. 매일 손에 쥐고 사용하는 물건인 만큼, 사소한 불편함이 누적된 결과다. 단순 액세서리가 아니기에 교체도 쉽지 않았다 소비자 불만에도 디자인 변경이 늦어진 데에는 배경이 있다. 스마트키는 단순한 액세서리가 아니라 차량의 무선 통신 모듈과 연동되는 복잡한 전자 장비다. 겉모
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - 아침 빵에 잼 대신 ‘이것’ 발랐더니… 혈관 청소되는 기분
    생활정보

    아침 빵에 잼 대신 ‘이것’ 발랐더니… 혈관 청소되는 기분

    많은 한국인이 아침 식사나 간식으로 빵에 달콤한 잼을 곁들인다. 간편하고 맛있지만, 잼에 함유된 높은 당분은 혈당과 혈관 건강에 부담을 주는 요인으로 꼽힌다. 이런 걱정을 덜어줄 대안이 있다. 매일 먹어도 부담이 적고 오히려 건강에 이로운 이탈리아식 소스가 주목받는다. 고소하면서도 짭짤한 풍미가 특징이다. 주인공은 바로 ‘바질 페스토’다. 바질 잎과 올리브유, 견과류 등을 갈아 만든 이 소스는 단순한 맛을 넘어 우리 몸에 의외의 변화를 가져온다. 잼 대신 페스토, 혈관 건강에 생기는 변화 바질 페스토의 핵심 성분 중 하나는 올리브유다. 올리브유에 풍부한 불포화지방산은 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 내 염증 반응을 완화하는 데 직접적인 도움을 준다. 바질 잎 자체에도 비밀이 있다. 비타민 A와 폴리페놀 같은 항산화 물질이 활성산소를 제거해 세포 노화를 방지한다. 바질의 진한 향은 면역력을 자극해 혈액순환 개선에도 긍정적인 영향을 미친다. 포만감 높이고 소화 돕는 똑똑한 활용법 가장 간편한 방법은 구운 식빵이나 바게트에 잼처럼 발라 먹는 것이다. 당분과 가공 지방이 많은 잼이나 버터 대신 곁들이면 훨씬 담백하고 깔끔한 아침 식사가 완성된다. “아침
    2026.10.12
  • 기사로 이동 - “남편 노래 바뀔까 봐…” 결혼 12년차 김윤주가 밝힌 진짜 속마음
    스타이슈

    “남편 노래 바뀔까 봐…” 결혼 12년차 김윤주가 밝힌 진짜 속마음

    2026.10.11
  • 기사로 이동 - 미국 고속도로 뒤덮은 ‘끈적이’, 알고보니 소고기 200배 영양… 한국행이었다
    생활정보

    미국 고속도로 뒤덮은 ‘끈적이’, 알고보니 소고기 200배 영양… 한국행이었다

    미국에서는 낯선 생김새와 끈적한 점액 탓에 식재료로 거의 쓰지 않는 바다 생물이 있다. 하지만 한국에서는 독보적인 식감과 맛으로 최고의 술안주 중 하나로 꼽힌다. 특히 특정 영양소는 소고기의 약 200배에 달하는 것으로 알려졌다. 이처럼 극명한 인식 차이는 해외에서 벌어진 한 소동을 통해 더욱 명확하게 드러난다. 한국으로 향하던 이 생물이 현지 고속도로를 뒤덮는 사고가 발생하기도 했다. 주인공은 바로 ‘꼼장어’라 불리는 먹장어다. 이름과 달리 우리가 흔히 아는 뱀장어나 붕장어와는 계통이 다르다. 턱이 없는 원시적인 어류, 원구류에 속하며 바다 밑바닥에서 생활한다. 가죽 벗기고 남은 고기가 술안주로 자리 잡았다 꼼장어가 처음부터 인기 음식은 아니었다. 과거에는 질긴 껍질을 지갑 등 가죽 제품의 원료로 먼저 활용했다. 이때 가죽을 벗기고 남은 살을 버리기 아까워 구워 먹던 것이 꼼장어 구이의 시작으로 전해진다. 이후 부산 자갈치시장과 기장 지역을 중심으로 꼼장어 전문점이 생겨나며 대중적인 음식으로 퍼져나갔다. 매콤한 양념에 볶아 먹거나 짚불에 구워 먹는 방식이 개발되면서 특유의 쫄깃한 식감은 애주가들을 사로잡았다. 소고기 200배 비타민A가 알려지며 주목받았
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - “쏘렌토·싼타페는 시끄러워서…” 조용한 SUV 찾는 아빠들이 콕 집은 이 차
    신차소식

    “쏘렌토·싼타페는 시끄러워서…” 조용한 SUV 찾는 아빠들이 콕 집은 이 차

    국내 중형 SUV 시장은 쏘렌토와 싼타페, 두 강자의 무대다. 대부분의 소비자가 두 모델 사이에서 고민을 끝낸다. 하지만 소수 아빠들은 조용히 제3의 선택지로 눈을 돌린다. 압도적인 주행 만족도와 정숙성이 그 이유다. 르노코리아의 그랑 콜레오스 하이브리드가 바로 그 주인공이다. 실제 오너 388명이 매긴 평가는 종합 9.6점에 달한다. 특히 주행 만족도는 9.8점으로 경쟁 모델과 비교해 뚜렷한 강점을 보였다. 단순히 잘 나가는 차라는 평가가 아니다. 오너들이 9.8점 준 주행감, 그 비결 있었다 그랑 콜레오스 오너들이 극찬한 지점은 가속력보다 주행 질감에 있다. 저속에서 전기모터가 개입할 때의 매끄러움, 외부 소음이 잘 차단된 실내, 안정적인 차체 움직임에 대한 긍정적 후기가 많았다. 11개월간 3만1000km를 운행한 한 차주 역시 부드러운 주행감과 정숙성을 최고 장점으로 꼽았다. 연비 만족도 역시 9.5점으로 높았다. 공인 복합연비는 19인치 휠 기준 15.7km/L다. 이는 쏘렌토 하이브리드(15.7km/L), 싼타페 하이브리드(15.5km/L)와 사실상 차이가 없는 수치다. 연비만으로는 우열을 가리기 힘든 셈이다. 선택의 기준이 다른 곳에 있
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - ‘이거 사러 한국 와요’ 일본인들, 마트서 이 반찬만 찾는 진짜 이유
    생활정보

    ‘이거 사러 한국 와요’ 일본인들, 마트서 이 반찬만 찾는 진짜 이유

    인천국제공항 입국장이나 대형마트 식품 코너에서 흔히 볼 수 있는 풍경이 있다. 일본인 관광객들이 너나 할 것 없이 캐리어를 열고 무언가를 가득 채워 넣는 모습이다. 이들이 한국 여행의 필수 쇼핑 품목으로 꼽으며 쓸어 담는 것은 다름 아닌 한국의 ‘국민 반찬’이다. 매일 식탁에 올라 때로는 지겹게 느껴지기까지 하는 이 음식이 일본에서는 귀한 대접을 받는다. 한국인에게는 너무나 익숙해 그 가치를 잊기 쉬운 이 반찬의 정체는 바로 바삭한 ‘조미 김’과 짭짤한 ‘멸치볶음’이다. 우리에게는 평범한 밑반찬 조합이 일본인들의 쇼핑 목록 최상단을 차지하는 데는 분명한 이유가 숨어있다. 그들은 단순한 맛을 넘어 그 속에 담긴 건강상 이점을 정확히 파악하고 있다. 혈관 속 노폐물을 녹이는 바다의 힘 섬나라 특유의 식문화를 가진 일본인들은 예로부터 해조류의 가치를 높게 평가해왔다. 특히 한국의 깨끗한 바다에서 난 김과 멸치의 조합은 영양학적으로도 시너지를 낸다. 김에 풍부한 수용성 식이섬유 ‘포피란’과 각종 미네랄은 체내 콜레스테롤과 노폐물을 흡착해 배출하는 역할을 한다. 여기에 멸치가 더해지면 혈액순환 개선 효과는 더욱 커진다. 멸치 속 칼슘과 요오드 성분은 혈관 벽을 탄탄
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - 콩나물국 뿌리까지 먹었더니… 의외의 효능에 60대도 놀랐다
    건강

    콩나물국 뿌리까지 먹었더니… 의외의 효능에 60대도 놀랐다

    콩나물은 한국인 밥상에 가장 흔하게 오르는 식재료 중 하나다. 저렴한 가격에 시원한 국물 맛을 내주어 많은 사랑을 받지만, 그 효능을 제대로 아는 이는 드물다. 대부분 콩나물을 하나의 채소로만 인식한다. 하지만 머리와 줄기, 뿌리에 담긴 영양성분은 각기 다른 역할을 수행한다. 특히 무심코 다듬어 버리던 뿌리에 주목할 필요가 있다. 숙취 해소의 비밀은 뿌리에 있었다 술 마신 다음 날 콩나물국을 찾는 데는 과학적인 배경이 있다. 숙취의 주범인 아세트알데히드를 분해하는 핵심 성분이 바로 콩나물 뿌리에 집중적으로 들어있다. 이 성분의 이름은 아스파라긴산이다. 콩나물의 다른 부위보다 뿌리에 월등히 많이 함유되어 있어, 숙취 해소를 위해서는 뿌리까지 온전히 섭취하는 것이 효과적이다. 심장과 혈관 건강 지키는 성분도 풍부하다 콩나물은 중장년층의 혈압 관리에도 이로운 작용을 한다. 콩나물 100g에는 칼륨이 298mg 함유되어 있는데, 이는 체내 나트륨 배출을 돕는 중요한 미네랄이다. 평소 국이나 찌개 등 염분 섭취가 많은 식습관을 가졌다면 콩나물을 꾸준히 섭취하는 것이 혈압 관리에 도움을 줄 수 있다. 칼륨의 나트륨 배출 작용이 고혈압 예방에 긍정적인 영향을 미치기
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - 오늘의 별자리 운세 - 2026년 10월 11일
    운세

    오늘의 별자리 운세 - 2026년 10월 11일

    🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19): 새로운 도전을 하기에 완벽한 날입니다. 넘치는 에너지와 열정을 바탕으로 계획했던 일을 실행에 옮기세요. 적극적인 태도가 주변 사람들에게 좋은 인상을 주어 예상치 못한 도움을 받을 수 있습니다. 🍀 행운의 아이템: 운동화 사자자리 (7.23 ~ 8.22): 당신의 리더십이 빛을 발하는 하루입니다. 여러 사람 앞에서 자신의 의견을 당당하게 표현하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 다만, 다른 사람의 의견에도 귀를 기울이는 포용력을 보여주세요. 🍀 행운의 아이템: 손거울 사수자리 (11.23 ~ 12.21): 지적인 호기심이 왕성해지는 날입니다. 새로운 분야를 공부하거나 평소 관심 있던 책을 읽어보세요. 먼 곳으로의 여행을 계획하는 것도 좋으며, 이는 당신에게 새로운 영감을 줄 것입니다. 🍀 행운의 아이템: 지도 🌱 토(땅)의 별자리 황소자리 (4.20 ~ 5.20): 금전적인 안정을 추구하게 되는 날입니다. 불필요한 지출을 줄이고 미래를 위한 재정 계획을 세우기에 적합합니다. 물질적인 것뿐만 아니라 마음의 풍요를 위한 시간도 가져보세요. 🍀 행운의 아이템: 가계부 처녀자리 (8.23
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - 오늘의 띠별 운세 - 2026년 10월 11일
    운세

    오늘의 띠별 운세 - 2026년 10월 11일

    🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 그동안의 노력이 결실을 맺는 날. 작은 성취에 만족하지 말고 더 큰 목표를 세워보세요. 1972년생: 금전적인 흐름이 원활해집니다. 계획적인 소비가 중요합니다. 1984년생: 동료와의 협력이 빛을 발하는 날. 혼자보다는 함께할 때 더 좋은 결과를 얻습니다. 1996년생: 새로운 아이디어가 샘솟습니다. 메모하는 습관이 미래의 자산이 됩니다. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 건강 관리에 신경 써야 할 때. 가벼운 산책이나 스트레칭으로 활력을 더하세요. 1973년생: 사소한 말실수로 오해를 살 수 있습니다. 말하기 전에 한 번 더 생각하는 신중함이 필요합니다. 1985년생: 재물운이 크게 상승합니다. 예상치 못한 수입이나 좋은 투자 기회가 찾아올 수 있습니다. 1997년생: 현재에 안주하기보다 미래를 위한 준비가 필요한 시점입니다. 자기 계발에 힘쓰세요. 🐯 호랑이띠 출생연도별 운세 1962년생: 오랜 지인에게서 반가운 소식이 들려옵니다. 관계를 돈독히 할 좋은 기회입니다. 1974년생: 중요한 결정은 잠시 미루는 것이 좋습니다. 주변의 조언을 귀담아듣고 신중하게 판단하세요. 1986년생:
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - “현미 대신 밥에 딱 2스푼”... 60대 부족한 근육 채우고 간 기능 살렸다
    건강

    “현미 대신 밥에 딱 2스푼”... 60대 부족한 근육 채우고 간 기능 살렸다

    건강을 위해 백미 대신 현미를 택하는 이들이 많지만, 최근 현미보다 특정 영양 성분이 월등히 높아 주목받는 곡물이 있다. 특히 근력이 떨어지고 간 기능 저하가 걱정되는 중장년층 사이에서 입소문이 나고 있다. 핵심은 단백질과 베타인 성분이다. 밥을 지을 때 소량만 추가해도 부족한 영양소를 채울 수 있다는 점에서 새로운 건강 식재료로 떠오르는 상황이다. 단백질은 현미의 2배, 소화는 더 쉽다 남미 안데스 산맥이 원산지인 ‘퀴노아’가 그 주인공이다. 하버드대학교에서 슈퍼 곡물로 선정하기도 한 퀴노아의 가장 큰 특징은 풍부한 단백질이다. 단백질 함유량은 현미의 2배에 달한다. 퀴노아에 포함된 카제인 단백질은 동물성 단백질보다 소화가 잘된다. 이 때문에 소화 기능이 약해진 사람도 부담 없이 섭취하며 근육 생성에 필요한 영양을 보충할 수 있다. 2040개 식품 중 베타인 함량 1위의 의미 퀴노아의 가치를 높이는 또 다른 성분은 베타인이다. 미국 농무부(USDA)에 등록된 2040여 개 식품 중 베타인 함량이 가장 높은 것이 바로 퀴노아다. 베타인은 혈관 노화를 유발하는 호모시스테인이 체내에 쌓이는 것을 막는다. 이는 각종 심뇌혈관질환 위험을 낮추는 데 직접적인 영향
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - “휠체어 타고 1381m 정상까지?”… 58만명 몰린 산림청 선정 100대 명산
    국내여행

    “휠체어 타고 1381m 정상까지?”… 58만명 몰린 산림청 선정 100대 명산

    해발 1,500m가 넘는 험준한 산세로 이름난 강원도 정선의 한 명산. 이곳 정상부를 누구나 편안하게 거닐 수 있는 길이 열리면서 방문객의 발길이 끊이지 않고 있다. 실제로 정식 운영을 시작한 지 2년도 채 안 돼 누적 이용객 58만 명을 넘어섰다. 과거에는 등산 전문가들의 영역으로 여겨졌던 고산 지대가 보행 약자나 어린아이를 동반한 가족들의 필수 여행 코스로 떠오른 것이다. 산림청 100대 명산 중 하나인 가리왕산에 생긴 변화다. 20분 만에 1381m 정상에 도착하는 방법 이 변화의 중심에는 가리왕산 케이블카가 있다. 2023년 1월부터 정식 운행을 시작한 케이블카는 하부 정류장에서 해발 1,381m에 위치한 상부 하차장까지 단 20분 만에 방문객을 실어 나른다. 총 길이는 편도 3.51㎞에 달하며, 8인승 캐빈 60대가 쉴 새 없이 순환 운행하며 대기 시간을 줄였다. 부모님을 모시고 혹은 어린 자녀와 함께 험준한 산을 오르는 것은 엄두도 내지 못했던 이들에게 새로운 선택지가 생겼다. 휠체어도 유모차도 편안한 무장애 길 케이블카의 진가는 상부 하차장에 내렸을 때 드러난다. 정상부에는 2,400㎡(약 726평) 규모의 평탄한 무장애 데크로드가 넓게 펼쳐져
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - ‘불안한 미래 때문에’… 17살 연상 아내 두고 미국 간 남편, 7kg 쪘다
    스타이슈

    ‘불안한 미래 때문에’… 17살 연상 아내 두고 미국 간 남편, 7kg 쪘다

    가수 류필립이 17세 연상 아내인 미나와 떨어져 미국에서 지내는 근황을 알렸다. 그는 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 미국 생활과 갑작스럽게 떠나온 이유를 조심스럽게 털어놨다. 특히 ‘불안정한 미래’에 대한 스트레스를 언급하며, 한국을 떠나 새로운 환경에서 여러 결정을 내리고자 한다는 심경을 밝혔다. 부부가 함께 운영하던 채널에 올라온 단독 영상이라 팬들의 관심이 쏠렸다. 그가 갑자기 미국으로 떠난 배경 류필립은 지난달 28일 올린 영상에서 “어떤 말로 시작해야 할지 모르겠다”며 운을 뗐다. 그는 “최근에 스트레스를 많이 받았다. 불안정한 미래 때문에 갑작스럽게 미국으로 오게 됐다”고 설명했다. 이어 “이곳에서 많은 결정들을 해보려고 한다”고 덧붙이며, 이번 미국행이 단순한 여행이 아님을 암시했다. 이는 그의 향후 활동 방향에 대한 고민이 깊어졌음을 보여주는 대목이다. 운동과 음식으로 찾은 새로운 일상 새로운 환경에서 그가 찾은 돌파구는 건강한 생활이었다. 류필립은 “힘들 때일수록 운동을 열심히 하고, 잘 먹으면서 정신건강을 챙겨야겠다”며 자신만의 극복 방식을 공유했다. 실제로 그는 최근 영상에서 조지아주 애틀랜타의 한 헬스장에서 운동에 매진하고
    2026.10.10
  • 기사로 이동 - “싸게 사는 차가 아니라 잘 골라야 하는 차”…1천만원대 까지 내려온 K7 프리미어
    자동차

    “싸게 사는 차가 아니라 잘 골라야 하는 차”…1천만원대 까지 내려온 K7 프리미어

    “새 차는 부담스럽고 작은 차는 싫다.” 예산 2천만원 안쪽에서 넉넉한 세단을 찾는 이들이라면 한 번쯤 눈여겨봤을 법한 차가 있다. 바로 기아 K7 프리미어다. 특히 2020년식 V6 상위 트림이 1천만원대 후반까지 내려온 시세는 솔깃하게 다가온다. 신차 가격이 3,870만원부터 시작했던 준대형 세단이다. 4년 만에 가격이 반 토막 난 셈이다. 하지만 이 파격적인 가격표 뒤에는 반드시 확인해야 할 조건들이 숨어있다. 신차 값 절반, 1천만원대 가격표의 진실 2020년식 K7 프리미어 3.0 GDI 시그니처 모델의 중고 시세는 1,899만원에서 2,190만원 사이에 형성돼 있다. 이 가격을 결정하는 가장 큰 요인은 주행거리다. 실제 중고차 플랫폼을 보면 주행거리 10만3,203km 매물은 1,899만원에 올라와 있다. 반면 6만5,816km를 달린 차량은 2,190만원으로, 약 300만원의 가격 차이를 보인다. 1천만원대라는 문구만 보고 섣불리 접근하면 안 되는 이유가 여기에 있다. V6 엔진의 매력, 그러나 연비는 현실이다 이 차의 심장은 3.0리터 V6 자연흡기 엔진이다. 최고출력 266마력, 최대토크 31.4kg.m의 힘은 지금도 부족함이 없다. 부드러운
    2026.10.10
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