낭만과 역사가 살아 숨 쉬는 유럽은 많은 사람들의 버킷리스트에 담긴 여행지입니다. 하지만 모든 도시가 여행객의 기대를 충족시키는 것은 아닙니다. 다양한 이유로 여행객들에게 실망감을 안겨줄 수 있는 유럽 도시 8곳을 소개합니다. 1. 나폴리, 이탈리아 피자의 고향이자 역사와 문화의 도시 나폴리는 활기 넘치는 분위기로 유명하지만, 여행객들에게는 혼란스러운 도시로 인식되기도 합니다. 교통 체증과 소매치기는 여행객들이 가장 불편을 느끼는 부분입니다. 특히, 좁은 골목길과 오토바이, 자동차들이 뒤엉킨 도로는 초행길 여행객들에게는 꽤나 위협적일 수 있습니다. 이탈리아 남부 특유의 느긋한 문화 때문에 대중교통 또한 정시에 운행되지 않는 경우가 많습니다. 일부 지역의 청결 문제 역시 개선이 필요한 부분입니다. 하지만 나폴리는 이러한 단점들을 상쇄할 만큼 매력적인 도시입니다. 유네스코 세계문화유산으로 지정된 나폴리 역사 지구는 골목길 사이사이 묻어있는 역사의 흔적을 느낄 수 있는 곳입니다. 폼페이, 소렌토, 카프리 섬 등 아름다운 주변 관광지도 나폴리 여행의 즐거움을 더합니다. 2. 아테네, 그리스 고대 그리스 문명의 중심지 아테네는 파르테논 신전을 비롯한 웅장한 유적들

과잉보호가 아이의 사회성 발달을 망친다? 오은영 박사의 경고  지난 15일 방송된 채널A ‘요즘 육아 - 금쪽같은 내 새끼’에서는 엄마와 떨어지면 180도 돌변하는 예비 초1 딸아이의 이야기가 시청자들의 안타까움을 자아냈습니다. 집에서는 영재 교육 프로그램을 섭렵하는 우등생이지만, 어린이집에서는 친구들의 블록 탑을 무너뜨리고 선생님의 식판에서 음식을 빼앗아 먹는 등 충격적인 행동을 보였습니다. 아이의 극과 극 행동에 엄마는 당황스러움을 감추지 못했는데요. 오은영 박사는 이 아이가 또래 집단에 적응하는 데 어려움을 겪고 있으며, 사회적 의사소통 장애를 가지고 있다고 진단했습니다. 특히 아이의 사회성 발달을 저해하는 가장 큰 원인으로 엄마의 과잉보호적인 양육 태도를 지목하며 날카로운 분석을 이어갔습니다. 오은영 박사는 “엄마가 아이를 마치 온실 속 화초처럼 키우고 있다”며 “아이가 조금이라도 힘들어하는 모습을 보면 안쓰러운 마음에 모든 것을 다 해결해주려고 한다”고 지적했습니다. 아이의 요구에 무조건적으로 순응하고, 아이와 갈등이 생길 만한 상황은 아예 만들지 않으려는 엄마의 태도가 오히려 아이의 내면을 약하게 만든다는 것입니다. 특히 외식 중 아이가 울음을 터

여행의 묘미는 미지의 세계를 탐험하고 새로운 문화를 경험하는 데 있지만, 안전과 안정이 보장되지 않는다면 여행의 즐거움은 공포로 바뀔 수 있습니다. 세계에는 정치적 불안정, 사회적 갈등, 빈곤, 범죄 등 다양한 이유로 여행객들에게 위험한 국가들이 존재합니다. 여행 전문가와 정부 기관의 권고를 바탕으로 현재 여행 방문을 재고해야 할 10개 국가를 소개합니다. 1. 아프가니스탄 아프가니스탄은 지속적인 분쟁, 정치적 불안정, 높은 수준의 폭력으로 인해 여행객들에게 매우 위험한 국가입니다. 납치, 테러 공격, 열악한 인프라는 여행을 어렵고 위험하게 만듭니다. 치안 상황은 여전히 불안정하고 예측 불가능하며, 외국인을 대상으로 한 범죄 발생률이 높습니다. 2. 소말리아 소말리아는 테러, 해적 행위, 납치 등 심각한 안보 문제에 직면해 있습니다. 안정적인 정부의 부재, 열악한 인프라, 만연한 빈곤은 소말리아를 여행객들에게 가장 위험한 국가 중 하나로 만듭니다. 여행 자문은 필수적인 여행을 제외한 모든 여행을 강력히 권고하지 않습니다. 3. 남수단 남수단은 독립 이후 내전, 정치적 불안, 폭력으로 고통받고 있습니다. 기본적인 서비스 부족, 극심한 빈곤, 심각한 인도적

“술은 백해무익하다”는 말, 다들 알고 계시죠?  하지만 스트레스 해소, 분위기 전환, 친목 도모 등 술을 완전히 끊기 힘든 이유도 많습니다.  그렇다면 어떤 술을 마시는 것이 그나마 간 건강에 덜 해로울까요? 놀랍게도, 간 전문의들이 추천하는 술이 있다고 합니다! 바로 **레드와인, 라이트 맥주, 증류주(보드카, 진, 럼, 데킬라 등)**입니다.  레드와인 포도 껍질에 풍부한 항산화 성분인 레스베라트롤이 심장 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 레드와인은 심장병 위험을 낮춰주고 혈관 건강에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 하지만, 당분이 적은 ‘드라이’한 품종을 선택하고, 하루 1~2잔 이내로 마시는 것이 좋습니다. 라이트 맥주 일반 맥주보다 열량과 알코올 함량이 낮아 부담이 적습니다. 칼로리 걱정 없이 맥주를 즐기고 싶다면 라이트 맥주가 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만 많이 마시면 효과가 없겠죠?  증류주 탄수화물 함량이 낮고 열량도 적습니다. 당뇨병이나 비만 등으로 탄수화물과 칼로리 섭취에 신경 쓰는 사람들에게 적합합니다. 하지만 도수가 높기 때문에 과음하지 않도록 주의해야 합니다. 주의 사항 어떤 술이든 과음하면 간

2000년 중국 안후이성 하이난에서 벌어진 한 가정사의 이야기가 세상에 알려지며 충격을 주고 있다. 77세의 예화진 할아버지와 33세의 도우미 난씨의 관계는 가족을 혼란에 빠뜨렸고, 결국 예씨의 죽음과 함께 비극적으로 마무리되었다. 지난 20일 태국 매체 사눅(Sanook)은 은퇴한 공무원이었던 예화진 할아버지의 사연을 공개했다. 예씨는 다섯 딸을 두고 있었으며, 74세의 나이에 아내를 잃고 큰 외로움에 빠졌다. 이에 딸들은 아버지를 보살펴줄 도우미를 찾기로 결정했고, 여러 차례 검색 끝에 난씨를 고용했다. 외로움 속에 피어난 뜻밖의 사랑 시골 출신인 난씨는 이혼 후 생계를 위해 도시로 이주해 도우미로 일하게 됐다. 처음엔 단순한 고용주와 도우미의 관계였지만, 예씨와 난씨는 시간이 지나며 서로의 상처를 위로하고 의지하게 됐다. 난씨는 예씨에게 따뜻함과 배려를 보여주었고, 예씨는 그런 난씨에게 감동하며 우정 이상의 감정을 느끼기 시작했다. 그러나 예상치 못한 상황이 벌어졌다. 난씨가 임신 사실을 알리며 두 사람의 관계는 새로운 국면을 맞게 됐다. 이 소식에 예씨의 다섯 딸들은 충격과 분노에 휩싸였다. 아버지가 또 다른 아이를 가질 수 있다는 사실과 33세의

한 부부의 기막힌 사연이 세상에 알려졌다. 채널A의 ‘탐정들의 영업비밀’에서 의뢰인 A씨가 남편의 충격적인 비밀을 밝혀내며 큰 화제를 모았다. A씨의 남편은 매주 주말마다 시댁에서 시간을 보내며 어머니를 돌본다고 말했지만, 어느 날 남편의 입에서 나온 ‘아린’이라는 이름이 A씨의 의심을 불러일으켰다. 이에 A씨는 탐정에게 남편의 외도 여부를 확인해달라고 요청했다. 탐정이 확인한 결과, A씨의 남편은 시댁 근처에서 젊은 여성과 만나 꽃다발과 반지를 건네는 모습을 포착했다. 의심은 커져갔지만, 시어머니는 “그 여성은 미국에서 이혼하고 돌아온 남편의 사촌 누나”라며 사촌 누나에게 아린이라는 딸이 있다고 설명했다. 이후 남편은 사과했지만, 한밤중에 사촌 누나의 부름에 응하여 집을 나가 아침에 돌아오는 등 수상한 행동이 이어졌다. 심지어 A씨의 남편은 A씨 명의 카드로 에어컨, 소독기, 건조기, 로봇청소기 등 1,000만 원어치를 결제해 사촌 누나에게 가져다주는 등 이해할 수 없는 행동을 계속했다. A씨가 문제를 제기하자, 남편은 시댁에 발길을 끊었다. 그러나 사촌 누나는 “이사 전까지 2주 동안만 살겠다”며 딸 아린이를 앞세워 A씨의 집으로 들어왔다. 문제는 여기서

8월 15일, 79번째 광복절을 맞이하며 우리는 다시 한번 조국의 독립을 위해 헌신하신 순국선열들의 숭고한 희생을 기리고, 그들의 발자취를 따라 역사의 현장을 탐방하며 그 의미를 되새겨 볼 수 있습니다. 특히 서울에는 일제강점기의 아픔과 독립운동의 뜨거운 열망을 간직한 역사적인 장소들이 곳곳에 자리하고 있어, 광복절을 더욱 의미 있게 보낼 수 있는 특별한 여행을 즐길 수 있습니다. 1. 안중근의사기념관: 대한독립의 염원을 품고 안중근 의사의 유물과 자료를 전시하는 국가 관리 기념관 안중근 의사는 침략의 원흉 이토 히로부미를 처단하여 조국 독립의 불씨를 지핀 민족의 영웅입니다. 그의 숭고한 희생정신과 평화 사상을 기리는 안중근의사기념관은 그의 유물과 자료를 통해 그의 삶과 독립운동의 발자취를 되짚어 볼 수 있는 곳입니다. 특히 보물로 지정된 안중근 의사 유묵은 그의 강인한 의지와 나라 사랑 정신을 생생하게 전달합니다. 또한, 기념관에서는 다양한 교육 프로그램과 문화행사를 운영하여 안중근 의사의 정신을 널리 알리고 있습니다. 2. 서대문형무소역사관: 아픔을 넘어 희망으로 역사를 잊은 민족에게 미래는 없다는 묵직한 울림 “역사를 잊은 민족에게 미래는 없다”

배우 전혜빈이 TV조선 ‘식객 허영만의 백반기행’에 출연하여 솔직하고 유쾌한 입담으로 남편과의 결혼 생활을 공개했습니다. 2살 연상의 치과의사 남편과의 결혼에 대해 “정말 다루기 쉽다”고 농담을 던지며 애정을 드러냈습니다. 하지만 결혼 생활이 항상 순탄했던 것은 아니었습니다. 전혜빈은 콩깍지가 벗겨진 후 힘든 시기를 겪었음을 솔직하게 털어놓았습니다. 그러나 남편이 육아에 적극적으로 참여하고, 아이를 어린이집에 데려다주며 눈물을 보이는 모습에 감동하여 다시 사랑을 확인하게 되었다고 밝혔습니다. 이후 가족과 함께 주말마다 바닷가를 찾는 등 시간을 보내며 행복을 되찾았고, 현재는 아침에 눈을 뜨는 것이 기쁠 정도로 만족스러운 삶을 살고 있다고 전했습니다. 특히 남편의 육아 참여가 부부 관계 개선에 큰 역할을 했다는 점에서 많은 시청자들의 공감을 얻었습니다. 2019년 결혼하여 2022년 첫 아들을 출산한 전혜빈은 둘째 계획에 대한 질문에는 웃으며 “없다”고 답했습니다. 현재의 행복에 집중하며 가족과 함께 소중한 시간을 보내고 싶다는 의지를 드러냈습니다. 허영만 화백이 “출산장려위원으로 임명해야 한다”고 농담을 건네자, 전혜빈은 재치 있게 받아치며 화기애애한 분위기

정신과 전문의, 방송인 양재웅이 병원장으로 있는 병원에서 환자 사망 사건이 발생하여 본인을 포함한 그의 연인 하니와 , 가족이 논란의 직격타를 맞고 있다. 최근 양재웅이 운영 중인 병원에서 의료사고가 발생한 것으로 전해졌다. SBS에 따르면 30대 여성 A씨는 지난 5월 27일 경기 부천의 한 정신병원에 입원한 지 17일 만에 사망했다. 사인은 가성 장폐색으로 추정된다. A씨는 마약류 성분이 포함된 다이어트약 중독을 치료하기 위해 양재웅이 운영하는 병원에 입원한 것으로 알려졌다. 환자 사망 후 유족은 지난달 유기치사와 업무상과실치사 혐의로 병원장을 비롯해 의료진들을 경찰에 고소했다. 이러한 소식이 전해지며 파장이 일자, 양재웅은 지난 29일 소속사 미스틱스토리를 통해 사과의 뜻을 전했다. 양재웅은 “입원 과정 중 발생한 사건과 관련하여 본인과 전 의료진들은 참담한 심정을 감출 수 없으며, 고인과 가족을 잃고 슬픔에 빠져계실 유가족분들께 진심으로 사죄드린다”며 “진행되고 있는 수사에 본 병원은 진료 차트를 비롯하여 당시 상황이 모두 담겨있는 CCTV 제공 등 최선을 다해 외부 기관과 협조에 임하고 있다”고 밝혔다. 이어 “고인에 대한 치료 과정 및 발생 사건

현대인들은 바쁜 일상과 스트레스 속에서 쉽게 피로감을 느낍니다. 이러한 피로는 단순히 신체적인 피로뿐만 아니라 정신적인 피로로도 나타납니다. 정신과 의사들은 일상 속에서 덜 피곤하게 사는 법을 제안합니다. 다음은 그 중 다섯 가지 핵심 방법입니다. 자신보다 중요한 인간관계는 없음을 기억하기 자기 자신을 사랑하고 돌보는 것은 건강한 삶의 기본입니다. 자신을 돌보지 않으면 피로감은 더욱 심해질 수밖에 없습니다. 인간관계에서 오는 스트레스는 피로를 가중시킬 수 있습니다. 가족, 친구, 동료와의 관계에서도 자신을 우선으로 생각하고, 무리하게 타인의 요구를 수용하려 하지 마세요. 자신의 감정과 몸 상태를 존중하고, 필요할 때는 솔직하게 표현하는 것이 중요합니다. 뇌에 휴식시간 반드시 주기 우리의 뇌는 지속적인 활동으로 인해 피로해질 수 있습니다. 따라서 뇌에 충분한 휴식 시간을 주는 것이 필요합니다. 하루 중 짧은 시간이라도 명상, 깊은 호흡, 산책 등을 통해 뇌를 쉬게 하세요. 업무 중에는 규칙적으로 짧은 휴식을 취하고, 취미 활동이나 여가 시간을 통해 뇌를 재충전하는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 작은 휴식이 장기적으로 큰 효과를 발휘할 수 있습니다.