현대자동차의 대형 전기 SUV 아이오닉9이 8월 대규모 할인에 들어갔다. 조건에 따라 최대 750만원의 제조사 혜택이 예고되면서 카니발, 팰리세이드 등 국산 패밀리카 구매를 고려하던 소비자들의 셈법이 복잡해졌다. 할인 금액만 보면 매력적이다. 하지만 실제 구매 가격은 생산월, 재고, 보조금 등 변수가 많아 꼼꼼한 확인이 필요하다. 누구에게나 같은 조건이 적용되는 것은 아니다. 생산월 따라 300만원, 할인액이 달라지는 이유 가장 큰 차이는 생산월에 따른 재고 할인에서 발생한다. 2026년 3월 이전 생산분은 400만원, 4~5월 생산분은 300만원, 7월 생산분은 100만원이 적용된다. 가장 오래된 재고와 최신 재고의 할인액 차이가 300만원에 달하는 셈이다. 소비자 입장에서는 최신 생산분을 고집할지, 400만원 할인을 받고 앞선 생산분을 택할지 고민이 되는 지점이다. 여기에 트레이드인, 전시차 구매 등 여러 타겟 조건이 붙지만, 최대 3개까지만 중복으로 인정된다. 모든 혜택을 단순히 더해서 계산하면 안 되는 이유다. 보조금 더하면 5천만원대, 하지만 조건이 있다 제조사 할인에 보조금을 더하면 체감 가격은 더 내려간다. 아이오닉9의 시작가 6

방송인 정준하가 운영하는 식당은 월 매출 수억 원을 기록할 정도로 성공 가도를 달리고 있다. 하지만 화려한 성공 이면에는 남모를 고충도 있었다. 정준하는 최근 한 유튜브 방송에 출연해 가게를 운영하며 손님에게 뺨을 맞았던 충격적인 일화를 공개했다. 그는 평소 직원들을 향한 손님의 무례한 행동을 용납하지 못한다고 밝혀왔다. 이런 소신을 지키려다 벌어진 일은 많은 자영업자와 연예인들에게 깊은 공감대를 형성하고 있다. 월 수억 매출 식당에서 벌어진 황당한 사건 사건은 매장 밖까지 손님들이 길게 줄을 서 있던 날 발생했다. 남성 손님 3명이 순서를 무시하고 들어와 직원들에게 반말을 하기 시작했다. 정준하는 이들에게 다가가 정중하게 순서를 지켜달라고 요청했다. 바로 그 순간, 예상치 못한 상황이 벌어졌다. 손님 중 한 명이 다짜고짜 그의 뺨을 때린 것이다. 정준하는 “싸대기를 날릴 줄은 몰랐다”며 당시의 황당했던 심정을 회상했다. 그가 폭행에 대응할 수 없었던 진짜 이유 억울한 상황이었지만 정준하는 아무런 대응을 할 수 없었다. 연예인이라는 신분이 그의 발목을 잡았다. 그는 “여기서 내가 조금이라도 반응하면 다음 날 ‘정준하 폭행 사건 휘말려’라는 기

배우 정태우의 아들 하준 군을 향한 대중의 관심이 다시 한번 뜨겁다. 과거 방탄소년단(BTS) 멤버 진을 닮은 외모로 화제를 모았던 그는, 지코가 이끄는 하이브 산하 레이블 KOZ엔터테인먼트에서 아이돌 연습생 생활을 했다는 사실로 주목받았다. 하지만 그의 데뷔를 기대하던 팬들에게는 아쉬운 소식이 전해졌다. KOZ엔터테인먼트와의 계약이 마무리된 것이다. 이후 한동안 잠잠했던 그의 근황이 최근 어머니의 SNS를 통해 공개되며 이목이 쏠렸다. 아이돌 준비 접고 그가 택한 길 연습생 생활을 마친 그가 택한 길은 다름 아닌 학업이었다. 정태우의 아내 장인희 씨는 지난 11일 소셜미디어를 통해 아들의 새로운 소식을 직접 알렸다. 하준 군이 고등학교 졸업 학력 검정고시에 합격했다는 내용이었다. 장인희 씨는 “고졸 검정고시 끝낸 하준이 고생했어”라며 아들을 격려했다. “집 앞 시험장이라 걸어갔는데 아빠가 태워준다는 거 거절했다. 탔으면 지각할 뻔”이라는 유쾌한 일화를 덧붙여 눈길을 끌었다. 초등학교부터 고교까지 모두 홈스쿨링 이번 소식이 더욱 주목받는 데에는 또 다른 이유가 있다. 하준 군은 초등학교와 중학교 과정 역시 정규 학교에 다니지 않고 검정고시를 통해

계란은 가장 흔하고 편리한 단백질 식품이다. 건강식으로 알려져 있지만, 무조건 많이 먹는다고 좋은 것은 아니다. 단백질과 여러 영양소를 함께 챙길 수 있어 가치가 높지만, 과유불급의 원칙이 여기서도 적용된다. 최근 단백질 섭취와 건강에 대한 관심이 커지면서 적정량에 대한 논의도 활발하다. 결론부터 말하면 단백질 섭취를 무조건 줄여야 할 단계는 아니다. 다만 이미 다른 음식으로 단백질을 충분히 섭취하는 사람이 계란을 추가로 여러 개씩 먹는 습관은 점검이 필요하다. 계란보다 전체 식단 균형이 더 중요하다 문제는 계란 자체가 아니라 과한 섭취다. 계란은 근육과 면역 기능 유지에 필수적인 단백질을 간편하게 보충할 수 있는 훌륭한 식품이다. 특히 근육량이 줄기 쉬운 고령자나 근력 운동을 하는 사람에게는 여전히 가치가 크다. 하지만 이미 고기, 생선, 두부, 단백질 보충제까지 챙겨 먹는 식단에 계란을 서너 개씩 더하는 것은 다른 문제다. 만약 당신이 이런 식습관을 가졌다면, 습관적으로 먹는 계란 개수를 다시 세어볼 필요가 있다. 신체 활동이 적은 성인이 필요 이상으로 단백질을 섭취하면 특별한 이점 없이 총열량만 늘어날 수 있다. 콜레스테롤 수치가 높다면 노른자 섭취

개그맨 표인봉이 서울역 인근에서 붕어빵을 파는 모습이 포착됐다. 유동인구가 많은 서울역 앞에서 직접 붕어빵을 굽고 손님을 응대하는 그의 모습은 많은 이들의 발걸음을 멈추게 했다. 한때 최고의 인기를 누렸던 연예인의 예상 밖 근황에 그 배경을 두고 여러 궁금증이 나오고 있다. 최근 MBN ‘특종세상’ 유튜브 채널에 공개된 예고 영상은 이러한 상황을 더욱 구체적으로 담았다. 영상 속 표인봉은 “맛있게 드세요”라며 손님들에게 붕어빵을 건네는 등 익숙한 모습으로 장사에 열중하고 있었다. 이는 그의 과거 활동과는 전혀 다른 행보다. ‘하루 5천만 원’ 벌던 그가 만족하지 못한 이유 화려했던 과거와 현재의 대비는 표인봉 자신의 입으로 직접 언급됐다. 그는 과거 “많이 벌 때는 하루에 5000만원씩 벌었다”는 기사가 있었다고 인정했다. 하지만 이내 “제가 가고 있는 길에는 만족함이 없다”며 “오히려 차고 넘칠수록 채워지지 않는다”는 속내를 털어놨다. 거액의 수입조차 그의 공허함을 채우지는 못했다는 의미다. 이러한 고백은 그가 왜 서울역 앞에서 붕어빵을 팔고 있는지에 대한 중요한 실마리를 던진다. 딸 바하 씨가 아버지를 보고 눈물 흘린 까닭 영상에는 딸 바하 씨를

기아가 중국 시장을 겨냥해 완전히 새로운 모습의 신형 셀토스를 공개했다. 가장 큰 특징은 실내를 가로지르는 27인치 파노라마 와이드 디스플레이다. 국내 소비자들 사이에서 곧바로 ‘역수입’ 요구가 나올 정도다. 여기에 퀄컴 스냅드래곤 8295P 칩셋과 바이두 AI 음성 비서까지 더해지면서 디지털 경험을 극대화했다. 하지만 같은 ‘셀토스’라는 이름을 쓰는 국내 모델과는 지향점이 완전히 다르다. 화려한 사양만큼이나 중요한 차이점이 존재한다. 하나의 차종을 두고 시장에 따라 상품성을 세분화하는 기아의 판매 전략이 본격적으로 드러나는 대목이다. 중국형 모델의 사양을 확인한 일부 국내 소비자들은 아쉬움을 표하면서도, 국내 모델의 강점을 다시 평가하는 분위기다. 중국은 화면, 한국은 연비를 선택했다 중국형 셀토스의 실내는 소형 SUV의 전형적인 구성을 넘어선다. 27인치 디스플레이와 12인치 헤드업 디스플레이가 운전자를 맞이하고, 변속 레버는 스티어링 칼럼으로 옮겨 공간 활용성을 높였다. 화면을 키우면서도 공조 장치에는 물리 버튼을 남겨 조작 편의성을 유지했다. 엔진 구성에서는 차이가 더 명확하다. 중국형은 최고출력 115마력의 1.5리터 자연흡기 가솔린과 20

개그맨 유민상이 과거 20kg 감량 사실을 고백하며 ‘뼈말라’ 시절 사진을 공개했다. 그의 다이어트 비법이 알려지자 예상치 못한 부작용과 요요 경험담에 관심이 쏠린다. 유민상은 최근 MBN ‘속풀이쇼 동치미’ 선공개 영상에서 과거 중학생 시절 사진을 공개하며 모두를 놀라게 했다. ‘날으는 돈까스’라는 별명과 달리 앙상한 모습이었기 때문이다. 그는 이십 몇 kg을 감량했던 경험을 공유하며, 당시 시도했던 극단적인 식단과 운동법, 그리고 한순간의 방심이 불러온 결과를 솔직하게 털어놨다. 일주일 내내 레몬수만 마셨던 이유 본격적인 체중 감량을 위해 그가 선택한 방법 중 하나는 ‘레몬 디톡스’였다. 이는 일주일 내내 다른 음식 없이 레몬수만 마시는 방식이다. 단기간에 체중을 급격히 줄이는 데는 일시적인 효과가 있을 수 있다. 하지만 전문가들은 이런 초저열량 식단이 심각한 영양 불균형을 초래한다고 경고한다. 근육 손실이 빠르게 일어나 기초대사량이 떨어지고, 결국 살이 더 쉽게 찌는 체질로 바뀔 수 있다는 지적이다. 유민상 역시 닭가슴살 다이어트에서는 실패를 맛봤다. 그는 “양념된 닭가슴살을 밥반찬으로 해서 많이 먹었다”며 잘못된 방법으로 효과를 보지 못했

나이가 들면 식사량은 비슷한데 유독 아랫배만 나오는 경우가 잦다. 줄어든 활동량과 근육량 탓도 있지만, 진짜 원인은 다른 곳에 숨어있기도 하다. 바로 식사와 식사 사이 무심코 집어 먹는 간식이다. 달콤한 과자나 빵 한 조각이 하루 전체 섭취 열량을 생각보다 크게 늘린다. 그렇다고 출출함을 무작정 참는 것이 능사는 아니다. 간식 종류를 바꾸는 것만으로도 포만감을 높이고 군것질 습관을 개선할 수 있다. 머리맡에 과자 대신 다른 것을 둬야 하는 이유다. 과자처럼 손이 가지만 살은 덜 찐다 입이 심심할 때 과자를 찾는 습관은 쉽게 바뀌지 않는다. 이럴 때 바삭한 식감을 대체할 식품이 있다. 바로 김이다. 김은 열량 부담이 적으면서 식이섬유와 단백질, 미네랄을 함께 섭취할 수 있다. 기름과 소금이 많은 조미김보다 마른 김이나 가볍게 구운 김을 선택하는 편이 현명하다. 배가 고프지 않은데도 무언가 계속 먹고 싶을 때도 있다. TV를 보거나 쉴 때 자꾸만 손이 간다면 방울토마토를 준비해두는 것이 좋다. 수분 함량이 높고 한 알씩 천천히 먹을 수 있어 불필요한 열량 섭취를 막는다. 라이코펜 같은 영양소도 덤으로 얻을 수 있다. 단백질이 포만감을 오래 유지시킨다 오후만

8월의 폭염이 기승을 부릴 때면 서늘한 물보라가 흩날리는 깊은 산자락이 간절해진다. 단순히 더위를 피하는 것을 넘어, 특별한 이야기까지 숨어 있다면 금상첨화다. 입장료와 주차비 부담이 없으면서 조선 시대 최고 음악가의 발자취를 따라 걸을 수 있는 곳이 있다. 충북 영동의 옥계폭포는 이 모든 조건을 충족하는 보기 드문 장소다. 해발 551m 월이산이 감싸 안은 이곳은 20m 높이의 깎아지른 절벽에서 세찬 물줄기가 쏟아져 나온다. 그 풍경만으로도 압도적이다. 입장료와 주차비가 모두 없는 이유 폭포로 향하는 길은 약 1km, 고즈넉한 숲길을 따라 걷다 보면 짙은 녹음이 더위를 식혀준다. 차량을 가져왔다면 폭포 150m 앞에 마련된 주차장을 이용하면 된다. 진입로 약 200m 구간이 비포장도로라 서행은 필수다. 주차 후 폭포까지는 걸어서 15~20분 남짓. 가벼운 산책으로 마주하는 비경이다. 이곳은 연중무휴 상시 개방되며, 별도의 입장료나 주차 요금을 받지 않아 누구나 부담 없이 찾을 수 있다. 조선 최고 음악가가 이곳을 찾은 배경 옥계폭포는 역사적 의미가 깃든 공간이기도 하다. 세종 시절 궁중 음악의 기틀을 닦은 천재 음악가 난계 박연이 자주 찾아 피리를 연주

종합격투기 선수 추성훈이 51세의 나이로 은퇴전을 선언했다. 그는 오는 11월 21일 서울 고척스카이돔에서 마지막 도전에 나선다. 링 위에 다시 오르는 그의 투혼만큼이나, 오랜 시간 몸을 혹사해 온 파이터가 선택한 이동 수단에도 관심이 쏠린다. 그의 선택은 의외로 토요타의 미니밴, 알파드 하이브리드다. 강인한 파이터의 이미지와는 거리가 있지만, 여기에는 철저한 신체 관리를 위한 합리적인 배경이 깔려있다. 훈련과 회복을 최우선으로 둔 그의 선택지를 자세히 들여다볼 필요가 있다. 강인한 이미지와 다른 선택, 이유는 차 안에 있었다 스포츠카가 아닌 미니밴을 택한 결정은 그의 몸 상태와 직결된다. 오랜 선수 생활로 관절과 근육에 부담이 누적된 그에게 승하차 편의성은 무시할 수 없는 요소다. 알파드의 슬라이딩 도어와 낮은 차체 높이는 무릎과 허리에 가해지는 부담을 최소화하는 실질적인 장점이다. 단순히 타고 내리기 편한 것에서 그치지 않는다. 넉넉한 실내 공간은 이동 중에도 몸을 편히 쉴 수 있는 환경을 제공한다. 이는 다음 훈련을 위한 최상의 컨디션을 유지해야 하는 프로 선수의 숙명을 보여주는 대목이다. 훈련만큼 중요한 이동 중 휴식, 이 기능이 핵심