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  • 기사로 이동 - “삼성·LG·효성 창업주 여기서 나왔다”…‘부자 기운’ 받는 돈복 명당
    국내여행

    “삼성·LG·효성 창업주 여기서 나왔다”…‘부자 기운’ 받는 돈복 명당

    경남 의령의 남강 한가운데에는 얼핏 보면 평범해 보이는 바위 하나가 있다. 그런데 이 바위를 두고 오래전부터 묘한 이야기가 전해진다. “이곳을 중심으로 반경 20리 안에서 큰 부자가 나온다”는 전설이다. 더 흥미로운 건 실제 주변에서 삼성·LG·효성을 세운 창업주들이 태어났다는 사실이다. 우연이라고 하기에는 이야기가 절묘하게 맞아떨어지면서 지금은 ‘돈복’과 ‘부자 기운’을 빌러 관광객이 찾아오는 이색 여행지가 됐다. ■ 물속에 세 발 달린 ‘솥’이 있다 화제의 장소는 경남 의령군 의령읍 정암리 남강에 있는 ‘솥바위’다. 바위가 물 밖으로 반쯤 모습을 드러내고 있는데 생김새가 옛날 가마솥과 닮았다. 더욱 재미있는 것은 물속에 잠긴 부분이다. 실제 솥처럼 세 개의 발이 달려 있다고 전해져 한자로 솥 정(鼎), 바위 암(岩)을 써 ‘정암’이라고도 부른다. 그런데 사람들의 관심을 끄는 것은 독특한 생김새보다 이곳에 얽힌 전설이다. 의령군에 따르면 과거 한 도사가 솥바위를 지나면서 이 바위를 중심으로 반경 20리 안에는 부귀가 끊이지 않을 것이라고 예언했다는 이야기가 전해진다. 20리는 현재 거리로 약 8km다. 그런데 이후 이 일대에서 한국 경제사를 대표하는 기업
    2026.09.28
  • 기사로 이동 - “이걸 보고 카니발 어떻게 사요?” 8명 타는 5천만원대 알파드 등장
    신차소식

    “이걸 보고 카니발 어떻게 사요?” 8명 타는 5천만원대 알파드 등장

    2026.09.28
  • 모두의 창업
    모두의 창업
  • 기사로 이동 - 고기 먹고 더부룩? 약 대신 ‘이 과일’ 드세요… 스테이크 옆에 꼭 나오는 이유
    건강

    고기 먹고 더부룩? 약 대신 ‘이 과일’ 드세요… 스테이크 옆에 꼭 나오는 이유

    기름진 고기나 고단백 음식을 먹고 나면 속이 더부룩해지는 경우가 많다. 이때 많은 이들이 소화제를 찾지만, 식탁 위에서 해답을 찾을 수도 있다. 서양에서 스테이크나 치즈 같은 음식과 함께 특정 과일을 후식으로 내놓는 데는 다 이유가 있다. 이 과일에는 단백질을 분해하는 특별한 효소가 들어있다. 소화를 돕는 이 성분 덕분에 ‘천연 소화제’라는 별명까지 붙었다. 단순한 입가심용 후식이 아니라 과학적인 원리가 숨어있는 셈이다. 고기 옆 파인애플은 장식이 아니었다 스테이크 옆에 놓인 파인애플은 단순한 장식이 아니다. 파인애플에만 들어있는 단백질 분해 효소 ‘브로멜라인’ 때문이다. 이 성분은 단백질을 아미노산 단위로 분해해 위장이 소화 부담을 덜도록 돕는다. 평소 육류를 먹고 속이 더부룩한 경험이 잦았다면 식단에 파인애플을 더하는 것이 좋은 선택지가 될 수 있다. 소화를 돕는 성분은 이뿐만이 아니다. 파인애플에는 장내 환경을 개선하는 식이섬유도 풍부하다. 파인애플 한 컵(165g)에는 식이섬유 하루 권장량의 약 10%가 들어있어 대장 운동을 활발하게 만드는 데 기여한다. 브로멜라인은 소화 작용에만 그치지 않는다 브로멜라인의 역할은 단백질 소화 촉진에 머무르지 않는
    2026.09.28
  • 기사로 이동 - “포도는 이제 그만” 60대 끈적한 피에 좋다는 ‘이 과일’의 두 얼굴
    건강

    “포도는 이제 그만” 60대 끈적한 피에 좋다는 ‘이 과일’의 두 얼굴

    60대에 들어서면 끈적해진 피, 즉 혈중 콜레스테롤 수치에 대한 걱정이 커진다. 몸에 좋다는 음식을 찾아보지만 매번 비슷한 채소와 과일만 먹기엔 질리기 마련이다. 최근 이런 고민을 하는 사람들 사이에서 포도 대신 주목받는 과일이 있다. 풍부한 식이섬유와 칼륨을 함유해 혈관 건강에 긍정적인 영향을 준다는 입소문이 퍼지면서다. 하지만 이 과일의 장점만 보고 무작정 섭취했다간 오히려 건강을 해칠 수 있어 정확한 정보를 아는 것이 중요하다. 끈적한 피에 좋다는 소문의 주인공은 무화과 화제의 과일은 바로 무화과다. 무화과의 핵심 성분 중 하나는 식이섬유로, 특히 수용성 식이섬유가 풍부하다. 이 성분은 소화 과정에서 수분과 만나 점성을 띠며 콜레스테롤 대사에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 물론 무화과 몇 개를 먹는다고 해서 이미 높아진 LDL 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 바로 정상으로 돌아오는 것은 아니다. 고지혈증은 전체적인 식습관 개선이 핵심이다. 무화과는 건강한 식단을 구성하는 좋은 선택지 중 하나로 봐야 한다. 칼륨 성분, 그러나 신장질환자는 섭취 주의 무화과에는 칼륨도 상당량 들어있다. 칼륨은 체내 나트륨 배출을 도와 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 하
    2026.09.28
  • 기사로 이동 - ‘진작 이렇게 먹을 걸’… 볶지 말고 딱 30초, 양배추의 ‘아삭한’ 변신
    생활정보

    ‘진작 이렇게 먹을 걸’… 볶지 말고 딱 30초, 양배추의 ‘아삭한’ 변신

    양배추는 주로 볶음이나 샐러드, 쌈 채소로 식탁에 오른다. 하지만 나물로 무쳐내면 익숙했던 맛과는 전혀 다른 매력을 선보인다. 핵심은 조리 시간을 극단적으로 줄여 아삭한 식감을 살리는 데 있다. 여기에 복잡한 양념 대신 몇 가지 기본 재료만 더하면 양배추 본연의 은은한 단맛까지 끌어올릴 수 있다. 냉장고에 남은 양배추 반 통으로 근사한 밑반찬 하나가 뚝딱 완성되는 상황이다. 단 30초가 식감을 완전히 바꾼다 조리의 성패는 데치는 시간에 달려있다. 흔히 나물을 만들 때 채소를 푹 삶는 것과 달리, 양배추나물은 끓는 물에 아주 잠깐만 담갔다 빼는 것이 관건이다. 냄비에 물이 끓기 시작하면 소금을 약간 넣고 손질한 양배추를 투입한다. 이후 잎이 살짝 투명해지며 숨이 죽기 시작하는 30초 남짓한 순간에 바로 건져내야 한다. 생으로도 먹는 채소이기에 오래 익힐 필요가 전혀 없다. 지나친 가열은 오히려 식감을 무르게 만들고 영양소 손실만 키운다. 건져낸 양배추는 체에 밭쳐 물기를 충분히 뺀다. 이때 손으로 너무 강하게 짜면 조직이 뭉개질 수 있으므로, 가볍게 눌러주는 정도로 마무리하는 것이 좋다. 물기가 많이 남으면 양념이 겉돌고 맛이 싱거워진다. 양념은 단순할수록
    2026.09.28
  • 기사로 이동 - “머리에만 쓰는 줄 알았네”… 화장실 천덕꾸러기 린스, 니트에 썼더니 ‘신세계’
    생활정보

    “머리에만 쓰는 줄 알았네”… 화장실 천덕꾸러기 린스, 니트에 썼더니 ‘신세계’

    머리를 감을 때마다 쓰는 린스. 하지만 두피나 모발에 맞지 않아 화장실 구석에 방치된 채 유통기한을 넘기기 일쑤다. 이런 애물단지 린스가 의외의 장소에서 진가를 발휘한다는 사실이 알려지며 주목받고 있다. 특히 뻣뻣해진 니트 세탁이나 겨울철 정전기 문제에 효과적인 해결책이 될 수 있다는 것이다. 섬유유연제 없어도 니트가 부드러워지는 이유 린스의 핵심 원리는 머리카락 표면을 양이온 폴리머 성분으로 코팅해 부드럽게 만드는 데 있다. 이 원리가 다른 사물의 표면에도 동일하게 작용하며 마찰과 정전기를 줄여준다. 미지근한 물에 린스를 소량 풀어 니트나 스웨터를 10분가량 담갔다가 헹구면 놀랍도록 부드러운 촉감을 경험할 수 있다. 섬유유연제가 없을 때 훌륭한 대안이 되는 셈이다. 덕분에 보풀 발생도 줄어든다. 욕실 거울과 뻑뻑한 지퍼 문제도 한번에 린스의 코팅 효과는 일상 곳곳에서 활용 가능하다. 마른 천에 린스를 묻혀 욕실 거울이나 유리창을 닦으면 얇은 막이 형성돼 김 서림을 효과적으로 막아준다. 자주 사용하는 가방이나 옷의 지퍼가 뻑뻑해졌을 때도 면봉에 린스를 살짝 묻혀 바르면 즉시 부드러워진다. 급할 때는 풍부한 거품을 내 셰이빙 폼 대용으로도 쓸 수 있다.
    2026.09.28
  • 기사로 이동 - 축구장 70개 뒤덮은 메밀꽃, 딱 2주 보고 사라지는 진짜 이유
    국내여행

    축구장 70개 뒤덮은 메밀꽃, 딱 2주 보고 사라지는 진짜 이유

    메밀꽃은 오랜 시간 은은하게 피어난다고 생각하기 쉽다. 하지만 이는 사실과 다르다. 메밀은 파종 후 단 30일 만에 꽃을 피우고, 만개한 상태는 고작 2주 남짓 이어진 뒤 빠르게 자취를 감춘다. 이런 짧은 생육 주기 탓에 자칫하면 절정의 시기를 놓치기 십상이다. 그런데 이 한계를 극복하고 한 달 내내 새하얀 장관을 선사하는 곳이 있다. 전북 고창의 한 광활한 농장이 그 주인공이다. 15만 평 들판이 한 달 내내 하얀 이유 축구장 약 70개에 달하는 15만 평(약 50만㎡) 규모의 고창 학원농장은 짧은 개화 기간의 단점을 지혜롭게 보완했다. 비결은 바로 ‘시차 재배’ 방식에 있다. 농장 전체에 씨앗을 한 번에 뿌리지 않는 것이다. 8월 하순부터 9월까지 구역별로 시기를 다르게 파종해 개화 시점을 분산시켰다. 이 덕분에 방문객들은 언제 찾아도 풍성한 메밀꽃 물결을 마주할 수 있다. 메밀꽃 외에 다른 볼거리도 준비됐다 치밀한 파종 계획 덕분에 올해 메밀꽃 절정기는 9월 하순부터 10월 중순까지 길게 이어진다. 하얀 메밀밭 사이사이에는 해바라기와 백일홍, 노란빛의 황화코스모스까지 함께 피어 다채로움을 더한다. 이곳은 2004년 경관농업특구로 지정된 이후 전국적인 가
    2026.09.28
  • 기사로 이동 - “왕복 20만원이면 간다”…10월 해외 항공권 싸게 사는 법
    해외여행

    “왕복 20만원이면 간다”…10월 해외 항공권 싸게 사는 법

    추석 황금연휴 해외여행을 포기했다고 아쉬워하기에는 이르다. 모두가 쉬는 날짜를 피해 10월 항공권을 다시 검색해보면 분위기가 달라진다. 일본과 베트남은 물론 홍콩까지 왕복 10만~20만원대 항공권이 눈에 들어온다. 연휴에 맞춰 비싼 표를 끊는 대신 남은 연차를 활용할 수 있다면 오히려 지금부터가 기회가 될 수 있다. 단, 같은 도시라도 출발 요일과 수하물 포함 여부에 따라 가격 차이가 커 ‘어디로 가느냐’만큼 ‘언제 가느냐’가 중요하다. ■ 후쿠오카·오사카, 왕복 10만원대부터 짧은 일정으로 떠나기 쉬운 일본은 10월에도 먼저 살펴볼 만하다. 9월 말 검색 기준 인천 출발 후쿠오카행은 10월 왕복 19만원대부터 확인된다. 10월 6일 출발 기준 19만원대, 7일 출발은 20만원대 등 날짜를 조정하면 20만원 안팎의 직항편을 찾을 수 있다. 비행시간이 짧아 2박3일 일정에도 부담이 적다는 게 장점이다. 하카타와 텐진에서 먹거리와 쇼핑을 즐기고 유후인이나 다자이후를 하루 일정으로 더할 수도 있다. 오사카도 비슷하다. 10월 인천 출발 왕복 항공권은 최저 18만원대가 검색된다. 월 전체 평균은 약 23만원 수준이지만 날짜에 따라 20만원 안팎의 항공권도 나온다.
    2026.09.28
  • 기사로 이동 - “200만원 깎아주네” 쏘나타 견적서, 67만원 더 쓸지 고민되는 이유
    신차소식

    “200만원 깎아주네” 쏘나타 견적서, 67만원 더 쓸지 고민되는 이유

    중형 세단 쏘나타를 2,600만원대에 구매할 수 있다는 소식이 들린다. 2026년형 쏘나타 디 엣지 가솔린 2.0 모델의 시작가는 2,866만원. 여기에 최대 200만원 할인을 적용하면 2,666만원까지 내려간다. 매력적인 숫자다. 하지만 이 가격표를 본 일부 소비자들은 계약 직전 계산기를 다시 두드리고 있다. 200만원이라는 할인 금액 뒤에는 반드시 확인해야 할 몇 가지 조건이 숨어있기 때문이다. 200만원 할인, 모두가 받는 게 아닌 이유 최대 할인 200만원이라는 숫자가 모든 계약자에게 동일하게 적용되는 것은 아니다. 가장 큰 비중을 차지하는 항목은 100만원의 재고차 할인이다. 2026년 7월 이전 생산된 차량을 구매할 경우에만 해당된다. 여기에 트레이드인 조건에 따라 30만~50만원, 노후차 20만원, 전시차 20만원, 세이브오토 30만원 등이 추가로 붙는 구조다. 따라서 실제 견적을 받아볼 때는 최대 할인액보다 내가 적용받을 수 있는 항목을 꼼꼼히 체크하는 과정이 필수다. 만약 재고차 조건이 맞지 않는다면 할인 폭은 크게 줄어든다. 결국 2,666만원이라는 가격은 특정 조건을 모두 만족하는 소수에게만 해당될 수 있다는 계산이 나온다. 67만원 차
    2026.09.28
  • 기사로 이동 - EV3 보조금 2158만원? ‘이것’ 확인 안 하면 420만원 그냥 날립니다
    신차소식

    EV3 보조금 2158만원? ‘이것’ 확인 안 하면 420만원 그냥 날립니다

    “신차인데 2,158만원 지원.” 기아 EV3 관련 커뮤니티에서 가장 먼저 눈에 들어온 숫자다. 하지만 이 금액만 보고 섣불리 예산을 짜면 계산이 어긋나기 쉽다. 실제 구매자들의 만족도는 9.3점에 달할 정도로 높지만, 정작 선택의 갈림길은 다른 곳에 있었다. 핵심은 420만원의 가격 차이와 151km의 주행거리 격차다. 국산 소형 전기 SUV 시장에서 EV3가 주목받는 배경에는 단순히 높은 보조금 액수 이상의 복잡한 계산이 깔려있다. 최대 2,158만원 지원, 이 숫자만 믿으면 안 되는 이유 가장 큰 오해는 보조금에서 비롯된다. ‘최대 2,158만원’이라는 수치는 국고 보조금과 특정 지역의 지방비 보조금을 최대로 합산했을 때의 이야기다. 모든 구매자가 이 혜택을 동일하게 받는 것이 아니다. 실제 2026년형 기준 국고 지원액은 스탠다드 모델이 469만원, 롱레인지(17인치) 모델이 555만원이다. 여기에 거주 지역의 지방비가 더해지는데, 지역별 편차가 상당하다. 따라서 EV3 구매를 고려한다면 가장 먼저 내 지역의 확정 보조금부터 확인하는 것이 순서다. 420만원 차이, 주행거리 151km는 생각보다 컸다 실질적인 고민은 스탠다드와 롱레인지 모델 사이에서
    2026.09.28
  • 기사로 이동 - “단풍 보러 가는데 돈 쓰지 마세요”…‘입장료 0원’ 가을 명소
    국내여행

    “단풍 보러 가는데 돈 쓰지 마세요”…‘입장료 0원’ 가을 명소

    가을이 오면 유명 단풍 명소부터 검색하지만 막상 가족끼리 움직이면 생각보다 돈이 든다. 입장료에 주차비, 케이블카 요금까지 더하면 단풍 한번 보러 갔다가 웬만한 외식비가 나가는 경우도 있다. 그렇다고 가을 풍경을 포기할 필요는 없다. 서울 도심의 숲부터 저수지를 둘러싼 황금빛 은행나무길까지, 입장료 한 푼 내지 않고도 제대로 가을을 즐길 수 있는 곳이 전국 곳곳에 있다. ■ 서울에서 가볍게 떠난다면 ‘서울숲’ 멀리 떠날 시간이 없다면 서울 성동구 서울숲이 가장 접근하기 쉬운 선택지 중 하나다. 지하철을 이용해 갈 수 있고 넓은 공원 안에서 다양한 수목이 계절에 따라 색을 바꿔 도심에서도 가을 분위기를 즐기기 좋다. 특히 서울숲은 특정 전망대나 유료 정원에 들어가지 않아도 산책 자체가 여행이 된다. 은행나무와 단풍나무 등이 물들기 시작하면 높은 빌딩이 보이는 서울 한복판이라는 사실이 잠시 낯설 정도다. 돗자리 하나 챙겨 피크닉을 즐기거나 성수동 카페거리까지 함께 둘러볼 수도 있다. 별도의 입장료가 없어 교통비 정도만 챙겨도 가을 나들이가 가능하다는 점이 장점이다. ■ 저수지가 온통 노란색…괴산 문광저수지 노란 은행나무를 좋아한다면 충북 괴산 문광저수지를 기
    2026.09.28
  • 기사로 이동 - “여자가 시원하게 살면 안 되냐”… 장재인, ‘노브라’ 지적에 보인 반응
    스타이슈

    “여자가 시원하게 살면 안 되냐”… 장재인, ‘노브라’ 지적에 보인 반응

    가수 장재인이 자신의 패션에 대한 세간의 관심에 솔직하고 당당한 태도를 보였다. 최근 장재인은 자신의 유튜브 채널을 통해 홍대에서 게릴라 공연을 준비하는 과정을 공개했다. 공연을 앞두고 직접 전단지를 만들어 시민들에게 나눠주는 등 소탈한 모습으로 소통에 나선 것이다. 이날 그의 행보에 관심이 쏠린 것은 공연 그 자체보다 준비 과정에서 벌어진 한 장면 때문이었다. 홍대 한복판에서 전단지 돌린 이유 영상 속 장재인은 월요일이라 관객이 없을까 걱정하며 홍대 거리를 나섰다. 그는 시민들에게 자신을 알리기 위해 직접 만든 전단지를 돌렸다. 심지어 “존박, 허각, 강승윤 이름으로 홍보할 거다. 장재인은 활동 안 한 지 오래됐으니까”라며 유쾌한 농담을 던지기도 했다. 짧은 홍보 시간이었지만, 그의 진심은 통했다. 자신의 프로필 읽다 잠시 당황했다 공연 준비 중, 장재인은 포털사이트 나무위키에 있는 자신의 프로필을 살펴봤다. 그러던 중 ‘노브라 패션을 즐겨 입는다’는 문구를 발견하고 잠시 당황한 기색을 내비쳤다. 하지만 그는 이내 소신 있는 발언으로 시선을 모았다. 장재인은 “여자가 태어나서 시원하게 살면 안 되냐. 시원시원하게 살아요. 뭐 어때”라며 쿨한
    2026.09.28
  • 기사로 이동 - “예전엔 꿈도 못 꿨는데”… 1억짜리 아우디 A7, 4천만 원대 가격표의 진실
    신차소식

    “예전엔 꿈도 못 꿨는데”… 1억짜리 아우디 A7, 4천만 원대 가격표의 진실

    과거 수많은 운전자의 ‘드림카’로 꼽혔던 아우디 A7이 현실적인 중고차 매물로 시장에 등장했다. 매끄럽게 떨어지는 루프라인과 프레임리스 도어가 자아내는 독보적인 디자인은 여전하지만, 가격표는 전혀 다른 이야기를 하고 있다. 신차 가격이 1억 원에 육박했던 이 모델의 가치가 크게 하락한 것이다. 덕분에 일부 소비자들은 신형 국산 SUV 구매 예산으로 수입 6기통 패스트백을 고민하는 상황을 맞았다. 물론 여기에는 매력적인 가격 뒤에 숨겨진 함정이 존재한다. 1억짜리 드림카가 4천만 원대가 된 배경 신차 시장에서의 분위기와 중고차 시장은 확연히 다르다. 출시 당시 1억 원 안팎에 팔리던 아우디 A7은 이제 중고 시장에서 전혀 다른 위상을 갖는다. 실제로 2020~2021년식 ‘55 TFSI 콰트로 프리미엄’ 모델이 4천만 원 초반대 매물로도 확인된다. 이는 주행거리나 차량 상태에 따라 편차는 있지만, 신형 싼타페나 쏘렌토의 상위 트림을 구매할 수 있는 예산과 겹치는 수준이다. 시간이 흘러 감가는 크게 이뤄졌지만, A7 특유의 디자인이 주는 존재감은 크게 줄지 않았다는 점이 흥미롭다. 과거 ‘비싸서 못 사는 멋진 차’였다면, 지금은 충분히 현실적인 대안으로 떠오른
    2026.09.28
  • 기사로 이동 - 삶은 밤 까다 성질났다면…껍질 ‘쏙’ 벗겨지는 진짜 방법
    생활정보

    삶은 밤 까다 성질났다면…껍질 ‘쏙’ 벗겨지는 진짜 방법

    가을이면 마트와 시장에서 알이 굵은 햇밤이 눈에 띈다. 포슬포슬하게 익은 밤은 달고 고소하지만 막상 한 봉지를 사 오면 망설여지는 이유가 있다. 바로 껍질이다. 겉껍질을 힘겹게 벗겼더니 얇은 속껍질이 알맹이에 딱 달라붙고, 칼로 긁다 보면 멀쩡한 밤살까지 절반 가까이 떨어져 나가기 일쑤다. 밤을 삶을 때 소금을 넣으면 잘 까진다는 이야기도 있지만, 껍질을 수월하게 벗기려면 냄비에 넣기 전과 꺼낸 뒤 과정까지 챙기는 것이 중요하다. ◆ 냄비에 바로 넣지 말고 먼저 물에 ‘푹’ 밤을 사 오자마자 냄비에 넣고 삶는다면 한 단계만 추가해보자. 먼저 밤을 깨끗하게 씻은 뒤 물에 충분히 담가두는 것이다. 물에 불리면 단단한 겉껍질이 수분을 머금어 한결 부드러워진다. 이후 칼집을 내기도 쉬워지고 익힌 뒤 껍질을 벗기는 과정도 수월해진다. 시간이 넉넉하다면 찬물에 충분히 담가두고, 급하다면 따뜻한 물을 이용해 껍질을 부드럽게 만드는 방법도 활용할 수 있다. 이때 밤 상태도 함께 확인하면 좋다. 껍질에 구멍이 있거나 곰팡이, 변색 등이 보이는 밤은 먼저 골라낸다. 물에 떴다고 무조건 상한 밤이라고 단정할 수는 없지만 속이 말랐거나 충해를 입었는지 따로 확인하는 편이 좋다.
    2026.09.28
  • 기사로 이동 - “티 안 나죠?” 이 한마디에… 13kg 뺐던 라미란, 10kg 요요 왔다
    스타이슈

    “티 안 나죠?” 이 한마디에… 13kg 뺐던 라미란, 10kg 요요 왔다

    2026.09.28
  • 기사로 이동 - 아침 공복 꿀 한 숟가락, 90%가 ‘이 성분’… 만성피로에 특효
    건강

    아침 공복 꿀 한 숟가락, 90%가 ‘이 성분’… 만성피로에 특효

    아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 온몸이 무거운 만성피로를 호소하는 이들이 많다. 이때 약이나 영양제 대신 ‘아침 공복 꿀 한 숟가락’을 권하는 목소리가 나온다. 꿀은 그저 달콤한 설탕 덩어리로 여겨지기 쉽다. 하지만 꿀의 성분을 자세히 들여다보면, 단순당 외에 우리 몸의 면역력을 깨우는 항염, 항산화 성분이 풍부하다는 사실을 알 수 있다. 이 성분들이 아침 활력을 만드는 핵심 열쇠다. 90%가 당분인데 활력이 생기는 이유 꿀의 주성분은 탄수화물로, 약 90% 이상이 당분으로 구성돼 있다. 그러나 이 구조가 일반 설탕과는 다르다. 꿀의 당분은 포도당과 과당으로 이루어진 단당류다. 단당류는 체내에 바로 흡수돼 에너지원으로 빠르게 전환되는 특징이 있다. 덕분에 잠들어 있던 몸을 깨우고 즉각적인 활력을 불어넣는다. 이것이 아침 공복에 꿀을 먹었을 때 피로 해소 효과를 느끼는 이유다. 여기에 비타민, 미네랄, 단백질, 각종 효소 등 미량 영양소도 포함돼 있어 단순한 에너지 공급원을 넘어선다. 면역력과 항암 효과까지 거론되는 배경 꿀의 가치는 단순 에너지 공급에 그치지 않는다. 꿀에는 항염증 및 항균 성분이 풍부해 면역 체계 강화에 도움을 준다. 이는 외부 유해균
    2026.09.29
  • 기사로 이동 - 샐러드 먹다 설탕 9g ‘꿀꺽’… 드레싱 뒷면 보고 배신감 느낀 이유
    건강

    샐러드 먹다 설탕 9g ‘꿀꺽’… 드레싱 뒷면 보고 배신감 느낀 이유

    건강을 위해 챙겨 먹는 샐러드가 되려 건강을 해칠 수 있다는 지적이 나온다. 문제는 샐러드 위에 곁들이는 드레싱이다. 특히 단맛이 강한 일부 시판 드레싱에는 생각보다 많은 양의 설탕과 나트륨이 숨어있다. 채소를 먹는다는 안도감에 무심코 드레싱을 넉넉히 뿌리다 보면, 한 끼 식사만으로도 상당한 당류를 섭취하게 되는 셈이다. ‘건강식’이라는 믿음 뒤에 가려진 드레싱의 실체는 제품 뒷면 영양성분표에 고스란히 담겨있다. 드레싱 한 스푼에 각설탕 3개 분량 시중에서 판매되는 허니머스터드나 스위트칠리 계열 드레싱의 당류 함량은 상당하다. 제품에 따라 100g당 15~30g에 달하는 당류가 포함되기도 한다. 눈대중으로 30g 정도를 샐러드에 뿌린다고 가정하면, 한 번에 섭취하는 당류는 약 4.5~9g 수준이다. 이는 각설탕 2~3개에 해당하는 양이다. 채소의 낮은 열량만 믿고 드레싱을 추가하다 보면 전체 열량과 당류는 빠르게 늘어난다. 설탕 섭취가 췌장암을 직접 유발하지는 않는다 달콤한 드레싱을 먹는다고 해서 곧바로 췌장이 손상되거나 암이 생기는 것은 아니다. 췌장암은 흡연, 비만, 당뇨병, 가족력 등 복합적인 요인이 작용하는 질환이다. 다만 첨가당과 열량이 높은 식
    2026.10.11
  • 기사로 이동 - 매일 마시던 콜라캔 바닥, 뻥 안 터지는 이유 따로 있었다
    생활정보

    매일 마시던 콜라캔 바닥, 뻥 안 터지는 이유 따로 있었다

    누구나 한 번쯤 콜라나 사이다 캔을 뒤집어 본 경험이 있다. 바닥 한가운데가 평평하지 않고 안쪽으로 둥글게 들어가 있는 익숙한 모양이다. 대부분 캔을 안정적으로 세우기 위한 정도로만 생각하지만, 여기에는 더 중요한 과학적 원리가 숨어있다. 이 작은 형태의 변화가 얇은 알루미늄 캔이 내부의 높은 압력을 견디게 만드는 핵심이다. 탄산음료의 생명인 이산화탄소를 가두는 힘의 비밀은 바로 이 오목한 바닥 구조에 있다. 얇은 금속이 높은 압력을 견디는 이유 탄산음료는 제조 과정에서 높은 압력으로 이산화탄소를 액체에 녹여 만든다. 이 때문에 밀봉된 캔 내부는 항상 외부 대기압보다 높은 압력을 유지한다. 특히 온도가 올라가면 내부 압력은 더욱 높아져 얇은 금속 용기에는 큰 부담이 된다. 만약 캔 바닥이 책받침처럼 완전히 평평하다면, 내부 압력에 의해 가장 약한 중앙 부분이 쉽게 부풀어 오르거나 변형될 수 있다. 하지만 안쪽으로 오목한 곡면 구조는 내부에서 밀어내는 힘을 캔 전체로 고르게 분산시킨다. 이는 적은 재료로도 구조적 안정성을 확보하는 효율적인 방식이다. 수백 년 된 건축 기술이 캔 속에 담겼다 캔 바닥의 오목한 형태는 공학적으로 ‘돔(Dome)’ 구조와 같은
    2026.09.29
  • 기사로 이동 - 말랑한 떡, 냉장고 넣었다면 ‘이미 늦었다’… 3시간의 기적
    생활정보

    말랑한 떡, 냉장고 넣었다면 ‘이미 늦었다’… 3시간의 기적

    말랑했던 떡이 하루 만에 돌처럼 딱딱하게 굳어 버렸던 경험은 흔하다. 많은 이들이 떡을 냉장고에 넣으면 더 오래 신선할 것이라 생각하지만, 이는 오히려 떡의 식감을 망치는 주범이 될 수 있다. 떡의 주재료인 쌀 전분의 특성을 이해하는 것이 우선이다. 쫄깃한 식감을 되살리는 핵심은 ‘온도’와 ‘수분’ 관리에 있다. 특히 냉장 보관이 아닌 냉동 보관을 선택해야 하는 명확한 이유가 존재한다. 여기에 먹기 직전 해동 과정이 떡의 맛을 최종적으로 결정짓는다. 냉장실이 떡을 더 빨리 굳게 만드는 배경 냉장고의 0~5℃ 사이 온도는 쌀 전분의 노화를 가장 빠르게 촉진하는 구간이다. 수분이 빠져나가면서 구조가 변형돼 딱딱하게 굳는 현상이 상온에 두었을 때보다 훨씬 급격하게 진행된다. 떡을 며칠 내로 먹을 계획이라도 냉장 보관은 피해야 하는 이유다. 반면 영하 18℃ 이하로 급속 냉동하면 전분의 노화가 사실상 멈춘다. 수분 증발을 최소화한 상태로 얼리기 때문에, 올바른 방법으로 해동하면 갓 만든 것과 비슷한 상태로 되돌릴 수 있다. 따라서 떡은 구매 직후 바로 냉동실에 넣는 것이 원칙이다. 수분과 식감을 지키는 소분 포장법 떡을 제대로 얼리기 위해서는 한 번에 먹을 양만
    2026.10.12
  • 기사로 이동 - ‘기름값만 12만8천원’ 팰리세이드 오너 한숨… 아이오닉 9은 달랐다
    신차소식

    ‘기름값만 12만8천원’ 팰리세이드 오너 한숨… 아이오닉 9은 달랐다

    2026.09.28
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