자녀의 선택, 그리고 마지막 관문 SBS 예능 ‘합숙맞선’이 긴 여정의 마침표를 찍었다. 지난 5일 방송에서는 남녀 출연진의 최종 선택이 공개되며 그동안 쌓아온 감정이 결실을 맺는 듯 보였다. 그러나 이 프로그램의 진짜 관문은 따로 있었다. 바로 ‘어머니의 찬반’. 자녀의 선택 이후 어머니들까지 고개를 끄덕여야만 비로소 최종 커플로 인정되는 구조는 마지막 순간까지 긴장감을 놓지 않게 했다. 진심이 닿은 선택, 김진주·장민철 가장 먼저 선택의 순간에 선 김진주는 망설임 없이 장민철에게 향했다. “내 진심이 통했으면 좋겠다”는 고백에는 그간의 시간이 고스란히 담겼다. 장민철 역시 “더 단단해진 느낌”이라며 김진주를 택했고, 두 사람은 서로를 향한 확신을 보여줬다. 이후 공개된 어머니들의 선택은 더욱 뭉클했다. 김진주 어머니는 “딸이 웃을 때 가장 행복했다”며 찬성을 전했고, 장민철 어머니 역시 “100% 허락”을 외치며 두 사람의 앞날을 응원했다. 감정과 현실이 조화롭게 맞아떨어진 순간이었다. 한 사람을 향한 설렘, 그러나 엇갈린 결말 문세훈과 김묘진의 선택은 더욱 극적이었다. 김묘진을 향한 두 남자의 선택 끝에 김묘진은 문세훈의 손을 잡았다. ‘첫눈을 함께

식사 중 물, 정말 소화를 방해할까 식사할 때 물을 마시면 소화 효소가 희석되고, 위산이 약해져 소화가 어려워진다는 이야기는 오래된 건강 속설 중 하나입니다. 최근에는 SNS를 통해 “식사 중 물 금지”를 실천한다는 사람들도 적지 않습니다. 하지만 과연 이 주장은 과학적으로 근거가 있을까요? 결론부터 말하면 대부분의 사람에게는 해당하지 않는 이야기입니다. 전문가가 말하는 식사 중 물의 역할 등록 영양사 로렌 매너커는 “특별한 의학적 이유가 없다면 식사 중 물 섭취는 안전할 뿐 아니라, 오히려 소화에 도움이 된다”고 설명합니다. 음식 섭취가 시작되는 순간부터 물은 침, 위산과 함께 작용해 음식을 부드럽게 하고 삼킴과 분해 과정을 돕습니다. 일부에서는 물이 위산을 희석해 영양 흡수를 방해한다고 주장하지만, 이를 뒷받침하는 과학적 근거는 없습니다. 인체는 매우 효율적으로 영양소를 흡수하도록 설계돼 있으며, 물은 오히려 영양소를 녹여 장에서 더 잘 흡수되도록 돕는 역할을 합니다. 식사 후까지 이어지는 긍정적 효과 물의 역할은 식사 중에만 끝나지 않습니다. 음식물이 장을 원활하게 통과하도록 도와 변비 위험을 낮추고, 포만감을 높여 과식을 예방하는 데도 기여합니다.

아침에 무엇을 마시느냐가 혈당을 좌우한다 아침 식사는 하루 혈당 흐름을 결정짓는 중요한 출발점입니다. 하지만 많은 사람들이 무심코 선택한 가당 커피나 과일 주스로 혈당을 급격히 올리고, 이후 급격한 저하를 반복합니다. 이런 혈당 롤러코스터는 피로감과 집중력 저하로 이어질 수 있습니다. 전문가들은 아침에 마시는 ‘이것’만 바꿔도 혈당 변동을 크게 줄일 수 있다고 말합니다. 영양사들이 꼽은 최적의 선택 등록 영양사들은 균형 잡힌 스무디를 혈당 친화적인 아침 음료로 추천합니다. 단맛 위주의 음료와 달리, 스무디는 섬유질·단백질·건강한 지방을 함께 담아 소화 속도를 늦추고 식후 혈당 상승을 완만하게 합니다. 그 결과 오전 내내 에너지가 비교적 안정적으로 유지됩니다. 수분 보충부터 혈당 관리의 시작 수면 중 약 8시간 동안 수분 섭취가 없기 때문에 아침에는 가벼운 탈수 상태가 되기 쉽습니다. 등록 영양사 린제이 코헨은 탈수 상태에서는 혈액량이 줄어 혈당 농도가 더 높게 보일 수 있다고 설명합니다. 물이나 무가당 식물성 우유를 베이스로 한 스무디는 수분을 충분히 공급해 이런 불리함을 줄여줍니다. 직접적으로 혈당을 낮추지는 않지만, 식사 리듬과 집중력 유지에 도움을

국내 프리미엄 세단 시장의 절대 강자 제네시스 G80. 하지만 하이브리드 모델이 없다는 점은 연비와 친환경성을 중시하는 소비자들에게 오랜 아쉬움으로 남아있다. 이러한 상황 속에서 볼보의 플래그십 세단, S90 T8이 G80의 강력한 대안으로 떠오르며 시장의 주목을 한 몸에 받고 있다. 고유가 시대에 하이브리드 없이 가솔린 엔진만으로 버티는 G80에 대한 불만이 커지는 가운데, 볼보 S90 T8은 그 빈틈을 정확히 파고들었다. 그 인기 비결을 자세히 들여다본다. G80의 유일한 약점, 하이브리드의 부재 제네시스 G80은 수려한 디자인과 뛰어난 정숙성, 국산 프리미엄 브랜드라는 가치를 내세워 독보적인 위치를 차지했다. 그러나 파워트레인 선택지는 2.5 가솔린 터보와 3.5 가솔린 터보 두 가지로 한정된다. 전동화가 거스를 수 없는 대세로 자리 잡은 지금, 하이브리드 모델의 부재는 G80의 가장 큰 약점으로 지적된다. 특히 일상 주행이 많은 운전자나 높은 연비를 최우선으로 고려하는 소비자층에게는 G80 구매를 망설이게 하는 결정적인 요인으로 작용한다. 이러한 시장의 요구를 제네시스가 외면하는 사이, 볼보가 완벽한 해답을 제시했다. 전기차와 내연기관의 장

경기 침체와 고금리 기조가 이어지면서 신차 구매를 망설이는 이들이 많다. 하지만 이런 상황에서도 10명 중 6명은 특정 차종을 선택하며 지갑을 열고 있다. 그 주인공은 바로 실용성을 앞세운 스포츠유틸리티차량(SUV)이다. 왜 소비자들은 세단 대신 SUV로 몰리는지 자세히 들여다보자. 대세가 된 SUV, 세단은 뒷전으로 차봇모빌리티가 최근 신차 구매 예정자 450명을 대상으로 진행한 설문조사 결과는 현재 시장의 흐름을 명확히 보여준다. 응답자의 62.8%가 SUV를 희망 차종으로 선택했다. 구체적으로 중형 및 대형 SUV가 38.6%로 가장 높은 선호를 보였고, 준중형 SUV가 24.2%로 그 뒤를 이었다. 반면, 한때 ‘국민차’의 상징이었던 중형 및 대형 세단을 선택한 응답자는 24.5%에 불과했다. 이는 넓은 실내 공간과 다양한 활용성을 갖춘 SUV가 더 이상 특정 취향을 위한 차가 아니라, 가장 보편적이고 합리적인 선택지로 자리 잡았음을 의미한다. 특히 가족 단위 이동이 잦은 30대에서 중·대형 SUV 선호 현상이 뚜렷하게 나타났다. 친환경도 현실적으로, 하이브리드의 약진 친환경차에 대한 높은 관심 속에서도 소비자들의 선택은 현실을 비껴가지

배우 엄태웅의 아내이자 발레리나인 윤혜진이 발리 여행 중 겪은 아찔한 헌팅 경험담을 공개했다. 남편과 딸이 바로 옆에 있는 상황에서 벌어진 일이었으며, 이를 들은 엄태웅의 섬뜩한(?) 반응이 화제가 되고 있다. 자세한 내막을 들여다보자. 지난 5일, 윤혜진은 자신의 유튜브 채널 ‘윤혜진의 What see TV’를 통해 최근 다녀온 발리 여행 후기를 전했다. 그는 반려견과의 일상을 공유하며 “아직 마음은 발리에 있다”고 여행의 여운을 드러냈다. 가족 앞 대담한 대시 엄마 하루만 빌려줘 영상에서 윤혜진은 여행 중 겪었던 특별한 일화를 털어놓았다. 그는 “유럽 남자가 나한테 와서 데이트하자고 했다. 진짜 멋있었다”며 당시 상황을 생생하게 묘사했다. 이 남성은 윤혜진에게 어디서 왔는지 물었고, 한국에서 왔다는 대답에 곧바로 데이트 신청을 했다고 한다. 놀라운 점은 당시 윤혜진의 곁에는 남편 엄태웅과 딸 지온 양이 함께 있었다는 사실이다. 윤혜진은 자신이 딸이 있다고 알리기 위해 지온 양을 가리켰다. 하지만 이 남성은 포기하지 않고 오히려 딸 지온 양에게 “너희 엄마 하루만 빌려줄 수 있어?”라고 묻는 대담함을 보였다. 남편 있다 말해도 불신 딸의 순수한 반응

그룹 위너(WINNER)의 리더 강승윤이 한 달 저작권료 수입이 ‘억 단위’에 달한다고 밝혀 화제다. 그에게 막대한 부를 안겨준 곡은 바로 메가 히트곡 ‘릴리 릴리(REALLY REALLY)’였다. 최근 채널S ‘전현무계획3’에 출연한 강승윤은 자신의 저작권료에 대해 솔직하게 털어놓으며 모두를 놀라게 했다. 이날 방송에서 MC 전현무는 위너의 대표곡 ‘릴리 릴리’가 세운 경이로운 기록을 언급하며 대화의 포문을 열었다. 이 곡은 발매 당시 음원 차트를 장기 집권하며 남녀노소에게 큰 사랑을 받은 바 있다. 국내에서만 1억 스트리밍 신화 강승윤은 ‘릴리 릴리’의 대기록에 대해 직접 설명했다. 그는 “정말 많이 스트리밍 된 노래가 대부분 연간 몇천만 회 정도인데, ‘릴리 릴리’는 국내 음원 사이트에서만 1억 회가 넘었다”고 밝혔다. 이에 전현무는 “유튜브처럼 전 세계에서 듣는 플랫폼이 아니라 순수 국내 시장에서만 달성한 이례적인 기록”이라고 덧붙이며 그 가치를 더욱 부각했다. 해외 팬덤의 영향력을 제외하고도 오직 국내 리스너들의 힘으로 1억 스트리밍이라는 금자탑을 쌓은 것이다. 강승윤은 해당 곡에 대해 “작사와 작곡을 모두 제가 했다”고 말하며 곡의 탄생에 온

명품 조연으로 대중의 사랑을 받던 배우 정호근이 무속인이 될 수밖에 없었던 기구한 가족사를 고백해 많은 이들의 안타까움을 사고 있다. 그는 신병으로 인한 극심한 고통은 물론, 여동생과 두 아이를 먼저 떠나보내야 했던 아픔을 털어놓았다. 지난 5일 방송된 MBN ‘특종세상’을 통해 공개된 그의 12년 차 무속인으로서의 삶을 자세히 들여다본다. 피할 수 없었던 운명, 신의 길 정호근은 1984년 데뷔 이래 선 굵은 연기로 시청자들에게 깊은 인상을 남긴 배우였다. 그런 그가 돌연 배우 활동을 중단하고 무속인의 길을 걷게 된 이유는 바로 ‘신병’ 때문이었다. 그는 “몸 이곳저곳이 너무 아픈데 병원에 가면 아무 이상이 없다고 했다”며 당시의 고통을 회상했다. 심지어 “귀에서 벌 날리는 소리 같은 환청이 하루 종일 들려 너무 괴로웠다”고 토로했다. 환청과 환각 증세가 심해지자 정신병까지 의심할 정도였다. 알고 보니 그의 친할머니 역시 무속인이었다. 집안 대대로 내려온 신의 기운은 그를 비껴가지 않았다. 정호근은 “누나, 여동생, 그리고 나까지 세 사람이 신의 환란을 겪었다”며 “내가 신내림을 거부하면 그 화가 가족에게 미칠까 두려워 결국 내림굿을 받을 수밖에 없었

국내 미니밴 시장의 절대강자 기아 카니발의 아성에 도전하는 의외의 복병이 등장했다. 바로 신차가 아닌 중고 ‘토요타 시에나 하이브리드’다. 카니발 하이브리드 신차 가격으로 주행 안정성과 안전성이 뛰어난 수입 미니밴을 구매할 수 있다는 사실이 알려지면서, 가족의 승차감을 최우선으로 생각하는 아빠들 사이에서 새로운 선택지로 급부상하고 있다. 단순히 넓은 공간을 넘어, 운전의 본질과 가족의 안전을 고민하는 이들이 왜 시에나로 눈을 돌리는지 자세히 들여다보자. 국민 아빠차 카니발의 아쉬운 점 카니발은 ‘국민 아빠차’라는 명성에 걸맞게 압도적인 실내 공간과 풍부한 편의 사양으로 시장을 장악해왔다. 하지만 주행 성능, 특히 승차감과 고속 안정성에 대해서는 아쉬움을 토로하는 목소리가 꾸준히 나온다. 차체가 큰 만큼 부드럽게 세팅된 하체는 일상 주행에서는 편안하지만, 고속도로나 거친 노면에서는 불안감을 주기도 한다. 특히 노면의 충격을 받은 후 차체가 위아래로 출렁이는 현상이나, 곡선 주로에서 발생하는 쏠림(롤링)은 2열과 3열에 탑승한 가족에게 멀미를 유발하는 주된 원인으로 지적된다. 한 카니발 차주는 “실내 옵션은 정말 만족스럽지만, 고속으로 차선을 변경할 때마다 느