목 디스크와 쿠싱증후군, 공백기 딛고 일어선 그녀의 자기관리 비결은?
사진=정연 인스타그램 캡처
그룹 트와이스 멤버 정연이 최근 자신의 소셜미디어를 통해 공개한 사진 한 장이 팬들 사이에서 뜨거운 화제다. 야간 러닝 중인 듯한 모습, 특히 시선을 사로잡은 것은 군살 하나 없는 레깅스핏이었다. 하지만 팬들이 그녀의 모습에 더 큰 박수를 보내는 이유는 따로 있다.
단순한 체중 감량을 넘어선 자기관리, 건강 회복의 서사가 담겨있기 때문이다. 팬들은 그녀의 노력을 알기에 더 뜨거운 응원을 보내고 있다. 그녀가 트랙 위를 다시 달리기까지 어떤 시간을 건너왔던 걸까.
단순한 다이어트 성공이 아니었던 이유
사진 속 건강한 모습과 달리, 정연에게는 힘겨운 시간이 있었다. 2020년, 그녀는 목 디스크 수술 후 활동을 중단해야 했다. 문제는 여기서 그치지 않았다. 치료 과정에서 복용한 스테로이드 약물의 부작용으로 쿠싱증후군 증상을 겪으며 체중이 급격히 불어났다.
당시 온라인 커뮤니티에는 이전과 달라진 그녀의 모습에 대한 사진이 퍼지며 많은 이들의 안타까움을 샀다. 여기에 공황 및 불안 장애 증상까지 겹치면서 정연은 두 차례나 활동을 중단하며 긴 공백기를 가져야만 했다. 대중의 시선이 집중되는 아이돌이라는 직업의 무게가 더 무겁게 느껴졌을 시기다.
사진=정연 인스타그램 캡처
급격한 신체 변화와 그로 인한 심리적 압박은 비단 연예인만의 이야기는 아니다. 많은 이들이 비슷한 경험에 공감하며 그녀의 건강한 복귀를 조용히 응원했다.
혹독한 자기관리, 그녀가 되찾은 것은
그렇다면 정연은 어떻게 이 힘든 시기를 극복했을까. 정답은 꾸준함에 있었다. 그녀는 활동을 쉬는 동안에도 식단 조절과 규칙적인 운동을 병행하며 건강 회복에만 집중했다. 최근 인터뷰를 통해 헬스와 러닝 등으로 꾸준히 건강을 관리하고 있다고 직접 밝히기도 했다.
이번에 공개된 사진은 그 노력의 결과물인 셈이다. 눈에 띄게 슬림해진 실루엣과 탄탄한 근육은 그녀가 외적인 아름다움을 넘어 ‘건강한 나’를 되찾기 위해 얼마나 많은 땀을 흘렸는지 짐작하게 한다.
팬들은 “정말 대단하다”, “인간 승리의 표본”, “얼마나 힘들었을지 상상도 안 간다. 응원한다” 등의 반응을 보이며 그녀의 복귀를 반겼다. 정연이 되찾은 것은 단순히 과거의 몸매가 아니었다. 그것은 혹독한 시간을 이겨냈다는 자신감이자, 다시 팬들 앞에 설 수 있다는 희망이었다.
힘겨운 투병 과정을 이겨내고 다시 무대 위에서 밝게 빛나는 정연. 그녀의 건강한 행보는 비슷한 아픔을 겪는 많은 이들에게 긍정적인 영감을 주고 있다.
사진=정연 인스타그램 캡처
조선미 기자 jsmg@news-wa.com
