감기 기운이 느껴질 때나 피로가 쌓였을 때 가장 먼저 찾게 되는 영양소가 있습니다. 바로 ‘비타민 C’ 입니다. 면역력을 높여주고 피부 건강에도 좋다고 알려져 있지만, 실제로는 몸에 오래 머무르지 않는다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다. 그렇다면 비타민 C는 체내에 얼마나 남아 있고, 어떻게 섭취하는 것이 가장 효과적일까요? 비타민 C, 우리 몸에서 어떤 역할을 할까 비타민 C는 면역 세포 기능을 지원하고, 피부·뼈·근육·인대·연골을 구성하는 콜라겐 생성에 필수적인 역할을 합니다. 또한 혈관과 뼈의 건강 유지, 상처 회복, 뇌 신경 전달물질 생성에도 관여합니다. 하지만 감기에 걸린 뒤 급하게 많은 양을 섭취하는 것은 큰 효과를 기대하기 어렵습니다. 전문가들은 “비타민 C는 평소 꾸준한 섭취가 중요하다”고 강조합니다. 비타민 C는 어떻게 흡수되고 저장될까 비타민 C는 소장에서 특수 수송체를 통해 흡수됩니다. 흡수된 비타민 C는 혈액과 조직을 빠르게 포화시키며, 특히 산화 스트레스가 높은 뇌, 부신, 백혈구로 우선 이동합니다. 하지만 문제는 흡수량에 한계가 있다는 점입니다. 소장의 수송체는 일정량 이상을 처리하지 못하기 때문에, 섭취량이 많아질수록 흡수 효율은

현대자동차가 대한민국 자영업자와 소상공인의 발이 되어온 ‘포터’의 연식변경 모델, ‘2026 포터 II’를 출시하고 본격적인 판매에 돌입했다. 이번 연식변경은 단순한 외관 변화가 아닌, 운전자가 실제 주행 환경에서 체감할 수 있는 안전과 편의성 강화에 초점을 맞췄다는 평가다. 그동안 포터는 뛰어난 실용성에도 불구하고 안전 및 편의 사양에 대한 아쉬움이 꾸준히 제기돼 왔다. 하지만 이번 2026 포터 II는 이러한 편견을 깨고 ‘일하는 차’의 기준을 한 단계 끌어올렸다는 분석이 나온다. 달라진 전방 카메라, 안전성을 높이다 2026 포터 II의 가장 핵심적인 변화는 단연 성능이 개선된 전방 카메라의 적용이다. 기존보다 화각이 넓어진 카메라를 통해 전방의 장애물을 인식하는 기능이 크게 강화됐다. 특히 차선과 차량을 감지하는 정확도가 향상되면서 복잡한 도심 주행이나 작업 현장에서의 안정감이 이전 모델과 비교해 확연히 달라졌다. 이러한 카메라 성능 향상은 첨단운전자보조시스템(ADAS)의 전반적인 기능 개선으로 이어졌다. 전방충돌방지보조 기능은 인식 대상을 자전거 탑승자까지 확대했으며, 일렉트릭 모델의 경우 도로 경계까지 인식해 대응할 수 있도록 보완됐다.

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 현재 암호화폐 시장에서 지캐시(Zcash)가 가장 주목받고 있다. 지캐시는 24시간 동안 무려 12.67% 상승하며 현재 65만 8133원에 거래되고 있다. 시가총액 15위에 랭크되어 있으며, 24시간 거래량은 1조 848억 원에 달한다. 다만, 최근 한 시간 동안은 0.30% 하락하며 단기적으로 다소 주춤한 모습을 보이고 있다. 캔톤 네트워크(Canton Network)는 24시간 동안 10.64% 상승하며 현재 125원에 거래되고 있다. 시가총액은 4조 5487억 원으로 31위에 랭크되어 있으며, 거래량은 260억 141만 원을 기록 중이다. 최근 한 시간 동안 0.64% 상승하며 긍정적인 흐름을 이어가고 있다. 시가총액 54위의 앱토스(Aptos)는 24시간 동안 10.11% 상승하며 현재 2418원에 거래되고 있다. 한 시간 동안 0.54% 상승하며 지속적인 상승세를 보여주고 있다. 시가총액 16위의 레오(LEO)는 24시간 동안 9.29% 상승하며 현재 1만 1683원에 거래되고 있다. 최근 한 시간 동안 0.14% 하락했으나 전체적인 상승 추세는 유지되고 있다.

현대자동차의 첫 대형 전기 스포츠유틸리티차(SUV) ‘아이오닉 9’이 자동차의 본고장 독일에서 유력 경쟁자들을 모두 제치고 최고의 전기 SUV로 평가받아 화제다. 특히 깐깐하기로 소문난 독일 전문지의 비교 평가에서 BMW, 볼보 등 프리미엄 브랜드를 압도했다는 점에서 국내외 시장의 기대감이 커지고 있다. BMW 볼보 제쳤다 독일 전문지 평가 1위 독일의 저명한 자동차 전문지 ‘아우토 자이퉁(AUTO ZEITUNG)’은 최근 진행한 대형 전기 SUV 비교 평가에서 아이오닉 9을 1위로 선정했다. 이번 평가는 아이오닉 9을 비롯해 BMW iX, 볼보 EX90, 폴스타 3 등 총 4개의 쟁쟁한 모델을 대상으로 진행됐다. 평가는 차체, 주행 편의성, 파워트레인, 역동적 주행 성능, 친환경·경제성 등 총 5개 항목에 걸쳐 이뤄졌다. 아우토 자이퉁은 유럽 소비자들이 신차 구매 시 가장 신뢰하는 매체 중 하나로, 이번 평가 결과는 아이오닉 9의 글로벌 경쟁력을 입증하는 중요한 척도가 된다. 압도적 공간 활용성 패밀리카의 정석 아우토 자이퉁이 아이오닉 9에 가장 높은 점수를 준 부분은 단연 ‘실내 공간’과 ‘편의성’이다. 매체는 “여섯 명이 탑승해도 여유롭게 이동

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 암호화폐 시장에서 레오(LEO)는 24시간 동안 17.92% 상승하며 가장 높은 등락률을 기록했다. 현재 레오는 1만 1775원에 거래되고 있으며, 시가총액은 10조 8556억 원으로 15위에 랭크되어 있다. 1시간 동안에는 0.11% 상승하며 상승 흐름을 이어가고 있다. 거래량은 65억 1295만 원으로 비교적 안정적인 거래가 이루어지고 있다. 지캐시(ZCash)는 24시간 동안 14.67% 상승하며 현재 65만 5655원에 거래되고 있다. 시가총액 10조 7825억 원으로 16위에 자리하고 있으며, 1시간 동안에는 1.11% 하락해 단기 조정이 나타났다. 거래량은 1조 1005억 원으로 활발한 거래가 지속되고 있다. 시가총액 54위의 앱토스(Aptos)는 24시간 동안 12.85% 상승하며 현재 2416원에 거래되고 있다. 1시간 동안 0.91% 하락했지만, 여전히 상승세를 유지하고 있다. 거래량은 2120억 5898만 원에 달한다. 시가총액 31위의 캔톤 네트워크(Canton Network)는 24시간 동안 10.81% 상승하며 123원에 거래되고 있다. 1시간 동안

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 12월 2주차 구로구 부동산 시장에서 구로동 구로선경오피스텔이 주간 최저 매매가를 기록했다. 구로동 구로선경오피스텔 39.05㎡ 6층 매물이 9천3백만원에 손바뀜이 일어났다. 개봉동 장미빌라 277-11번지 37.14㎡ 4층 매물이 9천8백만원에 거래됐다. 가리봉동 창성에코빌 29.71㎡ 3층 매물이 1억6천만원에 매매됐다. 오류동 천안주택(나) 33.6㎡ 지하 1층 매물이 1억6천만원에 손바뀜이 있었다. 구로동 SK 허브수 37.53㎡ 12층 매물이 2억3백만원에 거래됐다. 오류동 루체비스타 29.98㎡ 9층 매물이 2억1천4백만원에 거래됐다. 개봉동 다원리치빌2차 27.16㎡ 4층 매물이 2억1천7백만원에 손바뀜이 있었다. 오류동 루체비스타 29.98㎡ 9층 매물이 2억2천만원에 매매됐다. 오류동 다청림 356번지 36.01㎡ 6층 매물이 2억7천만원에 거래됐다. 개봉동 태산무지개 107-0번지 48.77㎡ 4층 매물이 2억7천5백만원에 매매됐다.

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 12월 2주차 구로구 부동산 시장에서 신도림동 동아3가 주간 최고 매매가를 기록했다. 신도림동 동아3 84.99㎡ 19층 매물이 12월 12일 15억2천5백만원에 손바뀜이 일어났다. 개봉동 개봉푸르지오 119.86㎡ 17층 매물이 11억원에 거래됐다. 구로동 삼성래미안 109.65㎡ 16층 매물은 10억4천만원에 매매가 이루어졌다. 개봉동 개봉동현대아이파크 117.74㎡ 18층 매물은 10억2천만원에 거래되었다. 개봉동 한마을 123.46㎡ 18층 매물이 9억9천만원에 손바뀜이 있었다. 신도림동 신도림삼성쉐르빌 1 92.06㎡ 17층 매물이 8억9천7백만원에 매매되었다. 고척동 벽산베스트블루밍 84.89㎡ 9층 매물은 8억6천만원에 거래됐다. 개봉동 한마을 84.57㎡ 15층 매물이 8억5천5백만원에 거래되었다. 구로동 구일우성 84.49㎡ 14층 매물은 7억4천5백만원에 매매되었다. 구로구에서 다양한 매물이 활발히 거래되며 지역 부동산 시장에 활기를 불어넣고 있다.

기준, 나스닥 100 시가총액 상위 종목은 대체로 상승세로 마감했다. 엔비디아와 브로드컴은 큰 폭으로 상승하며 시장을 주도했으며, 메타와 테슬라는 소폭 하락했다. 엔비디아는 3.93% 상승한 180.99달러로 거래를 마쳤다. 이날 거래량은 3억 2천 314만 5천 194주로 집계되었으며, 전 거래일 대비 6.85달러 올랐다. 브로드컴도 3.18% 상승하며 340.36달러를 기록했다. 거래량은 1억 5천 859만 9천 895주로, 전 거래일 대비 10.48달러 상승했다. 알파벳의 Class A와 Class C 주식도 각각 1.55%, 1.60% 상승하며 307.16달러와 308.61달러로 마감했다. 애플과 마이크로소프트는 소폭 상승하며 각각 0.54%, 0.40% 상승한 273.67달러와 485.92달러로 장을 마쳤다. 아마존닷컴은 0.26% 상승한 227.35달러를 기록했다. 메타는 0.85% 하락한 658.77달러로 마감했다. 거래량은 4천 972만 3천 809주로, 전 거래일 대비 5.68달러 하락했다. 테슬라는 0.45% 하락한 481.20달러로 마감했으며, 거래량은 9천 995만 7천 230주로 집계되었다. 월마트는 0.41% 하락한 114.36달러

배우 이서진이 올해 결혼 가능성이 있었음을 시사해 세간의 이목이 집중되고 있다. 지난 19일 SBS 예능 프로그램 ‘내겐 너무 까칠한 매니저 - 비서진’ 측은 공식 채널을 통해 ‘샤머니즘 불신자 이서진도 혹하게 만든 생애 첫 점괘 내용?!’이라는 제목의 선공개 영상을 게재했다. 해당 영상에는 이서진이 배우 최화정과 함께 타로점을 보는 모습이 담겼다. 평소 미신을 믿지 않는 것으로 알려진 이서진이지만, 점술가의 예리한 분석에 점차 빠져드는 모습을 보였다. 점술가는 이서진의 카드를 보더니 “의외로 여자들한테 되게 상냥하다”고 말문을 열었고, 이서진은 “처음에는 상냥하다”고 시크하게 인정해 웃음을 자아냈다. 취향 안 맞으면 거들떠도 안 봐 이서진의 확고한 연애 스타일도 점괘를 통해 드러났다. 점술가는 “여자분들을 볼 때 자기 취향이 엄청 확고하다. 취향이 안 맞으면”이라고 말끝을 흐리자, 이서진은 기다렸다는 듯 “거들떠보지도 않는다”고 단호하게 답했다. 점술가는 이어 “워낙에 예의범절을 중요하게 보시기 때문에, 하루 6시간 데이트를 할 때 3~4시간은 좋아도 어느 순간 선을 넘으면 불호령을 내리는 게 있다”고 짚었다. 이에 당황한 이서진은 “맞는 것 같다