하루 7잔 커피 끊고 놀라운 변화 경험… “수면 질 개선, 편두통 완화” 방송인 백지연(60)이 ‘커피 끊기 100일 챌린지’를 통해 건강 개선 효과를 톡톡히 봤다고 밝혀 화제입니다. 평소 자타공인 ‘커피 마니아’였던 그녀가 커피와 이별하게 된 이유는 무엇일까요? 지난 20일, 백지연은 자신의 유튜브 채널 ‘지금백지연’에서 커피를 끊고 난 후 겪은 극적인 신체 변화를 공개했습니다. 과거 하루 7잔까지 마실 정도로 커피를 즐겼던 그녀는 50대에 접어들면서 건강과 수면에 악영향을 느끼기 시작했다고 합니다. 수면 장애, 위 불편… 커피 탓? “수면의 질이 떨어지고 위 불편함이 심해졌다”는 백지연은 40대부터 의사로부터 커피를 줄이라는 권유를 받았다고 털어놓았습니다. 하지만 커피에 대한 애정을 쉽게 놓지 못했고, 결국 위장약을 먹으면서까지 커피를 마시는 ‘악순환’을 반복했다고 합니다. 굳은 의지로 100일간 커피와 이별… 놀라운 변화는? 결국 백지연은 ‘커피 중독’에서 벗어나기 위해 100일 동안 커피를 끊는 도전에 나섰습니다. 그리고 그 결과는 놀라웠습니다. 가장 큰 변화는 수면의 질이 눈에 띄게 좋아졌다는 것입니다. “50대 중반부터 새벽에 자주 깨곤 했는데

그룹 FT아일랜드 멤버 최민환과 전 아내 율희가 이혼 후 갈등이 폭로전으로 비화하며 파장을 일으키고 있다. 최근 최민환은 디스패치와의 인터뷰를 통해 “이혼 사유는 나의 유흥업소 출입이 아닌, 율희의 잦은 가출과 수면 문제 때문”이라고 밝히며 논란의 중심에 섰다. 최민환은 인터뷰에서 “율희가 하루 18~20시간을 잤고, 짧게는 12일, 길게는 10일 동안 무단으로 집을 떠나 친정에서 머물렀다”고 폭로했다. 이에 대해 율희 측은 “하루 4시간만 활동했다는 주장은 상식적으로 말이 안 된다”며 최민환의 주장을 전면 반박했다. 또한 율희 측은 “가출이라는 표현은 부당하다”며, 결혼 생활 중 심각한 불화로 인해 아이를 데리고 친정에 간 것이라고 설명했다. 율희 측은 최민환의 주장을 “근거 없는 일방적 주장”이라며, 법정에서 대응할 것이라는 입장을 밝혔다. 특히 율희는 “소모적인 폭로전으로 아이들에게 상처를 주고 싶지 않다”며 여론전 대신 법적 절차에 집중할 것이라고 전했다. 스타뉴스 취재에 따르면, 율희는 최민환의 유흥업소 출입과 관련된 스트레스를 지속적으로 받았다고 주장했다. 율희는 지난해에도 녹취록을 통해 최민환의 유흥업소 출입 사실을 폭로했으며, 이에 대해 최민