중국의 한 전기차 브랜드가 자사 미니밴 시트 하나를 홍보하기 위해 기이한 실험을 감행했다. 일반적인 내구성 테스트 수준을 한참 넘어선 방식이다. 20톤에 달하는 대형 트럭으로 시트를 그대로 깔아뭉개는 장면을 영상으로 공개한 것이다. 업계에서는 이 파격적인 마케팅을 두고 갑론을박이 벌어지는 상황이다. 시트 하나 깔아뭉개려 20톤 트럭 동원한 배경 실험의 주인공은 중국 지리자동차 산하의 고급 전기차 브랜드 지커(Zeekr)다. 이들은 자사 미니밴 ‘009’에 탑재된 차세대 3중 레이어 고밀도 시트 폼의 뛰어난 내구성을 입증하려 했다. 통상 완성차 업체들은 반복 압축 시험기 같은 기계적 수치를 제시하는 데 그친다. 하지만 지커는 공차중량이 3톤에 육박하는 전기차 9대를 시트 위로 연속 통과시키는 것으로 실험을 시작했다. 기괴하지만 확실하다는 해외 매체들의 평가 9대의 전기차가 지나간 뒤에도 시트는 눈에 띄는 손상 없이 원래 형태를 유지했다. 실험은 여기서 멈추지 않았다. 20톤짜리 초대형 트랙터 트레일러가 마지막으로 시트를 짓눌렀다. 지커는 이 모든 과정을 마친 시트 위에 물컵을 올려놓고 진동 흡수력까지 측정하는 모습을 공개했다. 이 영상이 공개되

채소는 가열 없이 생으로 먹어야 영양소를 온전히 섭취할 수 있다는 인식이 많다. 하지만 모든 채소에 이 원칙이 통하는 것은 아니다. 우리가 즐겨 먹는 콩나물이 대표적인 예다. 콩나물은 따뜻하고 습한 환경에서 자란다. 겉보기에 아무리 신선해 보여도 미생물 오염 가능성을 안고 있는 이유다. 재배 환경 자체가 특정 식중독균이 증식하기에 유리한 조건을 제공하는 셈이다. 실제로 콩나물을 충분히 익히지 않고 섭취하는 습관은 주의가 필요하다. 특히 면역력이 약한 사람이라면 더욱 그렇다. 씻는 것만으로 부족한 진짜 이유 있다 콩나물이 자라는 습하고 따뜻한 환경은 살모넬라균이나 병원성 대장균 같은 세균이 번식하기에도 최적의 조건이다. 문제는 이 세균들이 콩나물 표면뿐만 아니라 조직 내부에도 존재할 수 있다는 점이다. 씨앗 단계에서 이미 오염이 시작됐다면, 싹이 트고 자라는 과정에서 세균도 함께 증식한다. 흐르는 물에 여러 번 씻어내는 과정이 흙이나 이물질을 제거할 수는 있지만, 조직 속에 자리 잡은 세균까지 완벽히 없애기는 어렵다. 이 때문에 세척만 믿고 생으로 먹거나 어설프게 익혀 먹으면 복통, 설사, 구토 등 식중독 증상으로 이어질 수 있다. 건강한 성인은 가볍게 지나

마트에서 넉넉히 사 온 버섯이 며칠 만에 물러져 난감했던 경험은 누구나 있다. 큰맘 먹고 냉동실에 보관했지만, 해동 후 물이 흥건하고 식감이 흐물거려 실망하기도 한다. 이는 버섯의 높은 수분 함량과 잘못된 냉동 방식 때문이다. 하지만 몇 가지 원칙만 지키면 1년 내내 쫄깃한 식감을 즐길 수 있다. 27년 경력의 한식당 사장이 귀띔한 비법의 핵심은 ‘수분 제어’와 ‘선 손질’에 있었다. 버섯 식감을 망치는 진짜 이유는 수분이다 버섯은 조직 대부분이 수분으로 이뤄져 있다. 냉동 과정에서 이 수분이 얼음 결정으로 변하며 세포벽을 손상시킨다. 이 때문에 해동하면 조직이 물러지고 수분이 쉽게 빠져나온다. 냉동 전 버섯 표면에 물기가 남아있다면 이런 현상은 더욱 심해진다. 씻어서 젖은 채로 얼리는 것은 버섯의 식감을 스스로 망가뜨리는 것과 같다. 물론 이미 상하기 시작한 버섯을 냉동한다고 신선해지진 않는다. 냉동은 좋은 상태를 ‘유지’하는 기술이지 ‘복원’하는 마법이 아니다. 물기 제거가 버섯 냉동의 핵심이다 냉동할 버섯은 물에 담가 씻는 대신 마른 솔이나 키친타월로 흙과 이물질만 가볍게 털어내는 것이 최선이다. 꼭 세척해야 한다면 흐르는 물에 아주 짧게 헹군 뒤,

그룹 러블리즈 출신 방송인 이미주가 소개팅에 나섰다. 자신의 유튜브 채널 ‘그냥 이미주’를 통해 공개된 이번 만남은 피부과 의사와 트레이너 겸 모델, 두 남성과 연이어 대화하는 방식으로 진행됐다. 이미주는 두 남성과 각기 다른 분위기 속에서 대화를 나눴다. 최종 선택의 시간이 다가오자 현장에는 묘한 긴장감이 흘렀다. 첫 만남부터 MBTI 통했다, 핑크빛 기류 먼저 테이블에 앉은 상대는 피부과 의사였다. 이미주는 직업에 관심을 보이며 “찾아가도 되냐”고 묻는 등 시작부터 적극적인 모습을 보였다. 특히 두 사람의 대화는 MBTI 주제로 흘러가며 급격히 가까워졌다. 상대방의 MBTI가 ESFJ라는 것을 알게 된 이미주는 “저 ESFJ 아주 좋아한다. 잘 맞는다”며 강한 호감을 숨기지 않았다. 이는 최종 선택에 대한 중요한 복선이 됐다. 모델 아닌 의사 선택한 진짜 이유 있었다 두 번째 상대인 트레이너 겸 모델과는 결혼에 대한 이야기가 오갔다. 이미주는 상대에게 “몇 살에 결혼하고 싶냐”고 물었고, “서른셋”이라는 답변에 “얼마 안 남았다. 지금부터 만나야겠다”고 말하며 분위기를 이끌었다. 짧지만 강렬했던 두 번의 만남이 끝난 후, 이미주의 선택은

전남 나주에 110억 원을 투입한 대형 둘레길이 문을 열었다. 총 길이만 8km에 달하는 이 길은 놀랍게도 입장료와 주차비를 일절 받지 않는다. 단순히 길기만 한 산책로가 아니다. 방문객은 울창한 숲길과 잔잔한 호수 위를 걷는 수변 데크길 중 하나를 직접 선택해야 하는 상황에 놓인다. 110억 원 들인 길, 무료로 연 이유 있다 나주호 둘레길은 2021년부터 5년간 총사업비 110억 원이 투입된 공공 관광자원이다. 과거 인공호수 건설로 수몰됐던 지역의 아픔을 딛고 새로운 명소로 거듭나기 위해 조성됐다. 총 8km 구간은 2025년 7월 6.4km가 먼저 임시 개방된 후, 같은 해 10월 전 구간이 공식적으로 열렸다. 취향 따라 고르는 숲길과 호수길 이곳의 가장 큰 특징은 코스 선택의 폭이다. 전체 경로는 숲길 위주의 1구간(4.4km)과 수변 데크 중심의 2구간(3.6km)으로 명확히 구분된다. 울창한 나무 그늘 아래서 피톤치드를 느끼고 싶다면 1구간을, 탁 트인 호수 풍경을 보며 여유를 즐기고 싶다면 2구간이 적합하다. 방문객은 그날의 기분과 취향에 따라 전혀 다른 매력의 산책을 즐길 수 있다. 체력 부담되면 1시간 코스도 가능 전 구간(편도 8km) 종주

배우 이서진이 신인 걸그룹을 만나 특유의 현실적인 입담을 과시했다. 세대 차이로 진땀을 빼면서도, 연예계 후배를 향한 뼈 있는 조언을 남겨 눈길을 끈다. 그의 ‘금전관’이 고스란히 드러난 한마디가 화제다. 지난 19일 SBS 예능 ‘무엇이든 해줄지니-비서진’ 측은 이서진, 김광규와 신인 걸그룹 ‘리센느’가 함께한 예고편을 공개했다. 영상은 시작부터 베테랑 배우와 신인 아이돌 사이의 아슬아슬한 세대 차이를 예고했다. 신조어에 진땀 흘리며 투덜댄 배경 이날 비서로 나선 이서진과 김광규는 평균 연령 20.6세의 리센느 멤버들 수발을 들며 고군분투했다. 멤버들이 최신 유행어인 ‘야호~’를 외치거나 ‘파라파라 댄스’를 선보이자, 두 사람은 전혀 맥락을 이해하지 못하고 어리둥절한 표정을 지었다. 특히 계속되는 도움 요청에 지친 이서진의 입에서 결국 불평이 터져 나왔다. 그는 과거 예능에서 호흡을 맞췄던 인물을 소환하며 “가수 서인영과 다를 게 없다”고 투덜대 현장을 웃음바다로 만들었다. 이서진이 “돈이 전부”라고 말한 진짜 이유 어색한 분위기 속에서 이서진의 솔직한 조언이 시작됐다. 그는 사회초년생이나 다름없는 리센느에게 “돈을 많이 벌면 행복은 오게

눈이 침침해지면 으레 루테인 영양제를 찾는 사람이 많다. 눈 건강에 좋다고 알려진 브로콜리를 식탁에 일부러 올리기도 한다. 실제로 브로콜리는 눈 건강에 유익한 성분을 다량 함유한 채소다. 하지만 우리가 흔히 아는 상식 뒤에는 잘 알려지지 않은 사실이 있다. 루테인과 제아잔틴 함량만 놓고 보면 브로콜리보다 더 뛰어난 채소들이 존재한다. 스마트폰 화면을 보는 시간이 길어졌다면 식단부터 점검해볼 필요가 있다. 브로콜리가 옥수수보다 나은 이유 루테인과 제아잔틴은 망막 중심부 황반을 구성하는 핵심 색소다. 이 성분들은 체내에서 스스로 합성되지 않아 반드시 음식을 통해 섭취해야 한다. 브로콜리가 주목받는 이유도 여기에 있다. 미국 농무부(USDA) 자료에 따르면 삶은 브로콜리 100g에는 루테인과 제아잔틴이 총 1080마이크로그램(mcg) 들어있다. 이는 같은 무게의 삶은 노란 옥수수(906mcg)보다 약 1.2배 많은 수치다. 많은 이들이 노란색 옥수수에 루테인이 더 많을 것으로 예상하지만, 실제로는 짙은 녹색 채소인 브로콜리의 함량이 더 높다. 진짜 1등은 따로 있었다 하지만 브로콜리가 모든 채소 중 최고는 아니다. 더 많은 루테인과 제아잔틴을 품은 채소들이 있

그룹 ‘카라’ 멤버 한승연이 대학 축제 무대에서 보인 모습에 팬들의 우려가 커지고 있다. 격렬한 안무를 소화하던 중 힘겨운 듯한 표정이 고스란히 포착됐다. 최근 온라인 커뮤니티를 중심으로 지난 18일 서강대학교 축제에 참여한 카라의 무대 영상이 빠르게 확산했다. 영상 속 한승연의 움직임이 다소 부자연스러웠기 때문이다. 이는 그의 건강 상태와 무관하지 않다. 굳은 표정 뒤에 숨겨진 목 디스크 영상 속 한승연은 공연 내내 상체가 굳은 상태로 안무를 이어갔다. ‘루팡’, ‘스텝’ 등 격렬한 안무가 포함된 구간에서는 통증이 심한 듯 허리를 손으로 짚거나 굳은 표정을 짓는 모습이 여러 차례 보였다. 카라는 이날 ‘프리티 걸’, ‘허니’ 등 자신들의 대표곡 메들리를 선보이며 현장의 뜨거운 호응을 이끌어냈다. 하지만 한승연의 상태를 아는 팬들 사이에서는 안타깝다는 반응이 먼저 나왔다. 손 떨림부터 시작된 건강 이상 신호 한승연의 건강 이상 신호가 포착된 것은 이번이 처음은 아니다. 그는 지난달 팬들과 만나는 자리에서 손을 심하게 떠는 모습을 보여 팬들의 걱정을 샀다. 당시 비슷한 시기에 오른 다른 무대에서도 경직된 자세가 주목받았다. 이후 소속사 측은 “

최근 주말 나들이객 사이에서 입소문을 타는 장소가 있다. 경남 의령의 한 강변 공원으로, 5천만 송이에 달하는 가을꽃이 만개했다는 소식 때문이다. 입장료는 물론 주차비까지 받지 않아 부담 없이 찾기 좋다. 이곳이 주목받는 데에는 단순히 거대한 규모와 무료 정책 외에 또 다른 배경이 있다. 남강과 낙동강 두 물줄기가 합쳐지는 역사적인 공간에 거대한 꽃밭이 조성된 상황이다. 5만 평 부지가 전부 무료인 이유가 있었다 이곳의 정식 명칭은 ‘호국의병의 숲 친수공원’이다. 지자체에서 직접 관리하는 공원인 만큼 별도의 입장료나 주차 요금 없이 전면 개방된다. 방문객들은 드넓은 둔치를 가로지르는 산책로를 따라 자유롭게 가을 정취를 만끽할 수 있다. 수변 주차장 역시 무료로 운영돼, 자가용을 이용하는 가족 단위 방문객이라면 자신의 상황에 맞춰 여유롭게 강변 나들이를 즐기기 좋다. 단순한 꽃밭이 아닌 특별한 장소로 불린다 두 강이 만나는 기강나루터 일대는 역사적으로도 의미가 깊다. 임진왜란 당시 곽재우 장군이 이끄는 의병이 왜군을 상대로 첫 승리를 거둔 전적지이기 때문이다. 공원 주변에는 곽재우 장군의 승첩을 기리는 보덕각과 손인갑·손약해 부자의 충절을 기리는 쌍절각 등 유

배우 선우용여가 81세의 나이에도 피부과 시술 없이 탄력 있는 피부를 유지하는 비결이 다시금 화제다. 그는 최근 방송에서 레이저나 보톡스 같은 시술 경험이 전무하다고 밝혀 많은 이들을 놀라게 했다. 심지어 임플란트 하나 없이 모든 치아를 건강하게 유지하고 있다는 사실까지 알려졌다. 그의 놀라운 건강 상태 뒤에는 수십 년간 지켜온 특별한 식단 원칙이 자리 잡고 있었다. 81세 나이가 믿기지 않는 건강 상태 선우용여는 1945년생으로 올해 81세다. 그는 최근 한 방송에 출연해 자신의 건강 관리법에 대해 솔직하게 털어놓았다. 이 자리에서 보톡스, 울쎄라 등 흔한 피부과 시술을 단 한 번도 받아본 적이 없다고 선을 그었다. 나이가 들면 흔히 하게 되는 임플란트 시술조차 받지 않았다는 점은 그의 철저한 자기 관리를 짐작게 한다. 이처럼 80대에도 건강을 유지하는 배경으로 과거 그가 직접 언급했던 식단 관리법이 재조명받는 상황이다. 40대부터 끊었다는 음식의 정체 선우용여가 수십 년간 멀리한 음식은 바로 ‘튀긴 음식’이다. 그는 과거 한 유튜브 채널에서 “튀긴 음식은 40대 정도면 끊어야 한다”며 “내 나이가 되면 이런 음식들은 완전히 끊어야 한다”고

유명 학원 원장인 남편의 지나친 성욕에 시달리던 한 아내가 결국 이혼을 택한 사연이 전해졌다. 부부의 시작은 성경 공부 모임이었지만, 그 끝은 남편의 양기를 끊어달라는 ‘절양굿’이었다. 지난 21일 채널A ‘탐정들의 영업비밀’에서는 경제적 성공 뒤에 가려진 한 부부의 기이한 갈등이 공개됐다. 아내는 남편의 요구를 들어주지 않으면 생활비 압박까지 받아야 했다. 상황은 아내가 남편의 비밀스러운 가계부를 발견하면서 누구도 예상치 못한 방향으로 흘러갔다. 다리가 부러져도 멈추지 않은 요구 남편의 부부관계 요구는 때와 장소를 가리지 않았다. 아내가 임신 중일 때도, 심지어 교통사고로 다리가 부러졌을 때도 그의 요구는 계속됐다. 신혼 초부터 매일 이어진 일이었다. 아내가 고통을 호소하며 거부하면 남편은 성경을 들먹였다. 그는 “주님 말씀을 잊었느냐”며 부부의 의무를 강조했다. 견디다 못한 아내가 “차라리 밖에 나가서 해결하라”고 말하자, 남편은 “나더러 간음을 하라는 말이냐”며 오히려 화를 냈다. 생활비로 시작된 기이한 역할극 갈등은 경제적 압박으로 이어졌다. 남편은 아내가 자신의 요구를 들어주지 않는 날이 늘자 생활비를 줄이기 시작했다. 결국 아내는

100세 이상 인구가 많은 지역의 식탁에는 공통점이 있다. 세계적인 장수촌으로 꼽히는 이탈리아 샤르데나와 일본 오키나와 주민들의 식단을 분석한 결과, 콩과 발효식품, 그리고 식물성 식품이 핵심으로 나타났다. 이들의 식단은 단순히 특정 음식을 먹는 것을 넘어, 전체적인 식습관의 균형에 초점이 맞춰져 있었다. 특히 육류 섭취 비중이 예상보다 현저히 낮다는 점은 주목할 만한 대목이다. 장수하는 사람들의 건강 비결은 매일 먹는 음식 속에 숨어 있었다. 고기는 한 달에 5번만 먹는 이유 흔히 건강식이라고 하면 떠올리는 식단과 장수촌의 식단은 다소 차이를 보인다. 장수 지역 주민들의 식단은 90% 이상이 식물성 식품으로 구성됐다. 채소와 과일, 통곡물 그리고 콩이 매일의 식탁을 채웠다. 반면 고기 섭취 빈도는 매우 낮았다. 장수 연구가 댄 뷰트너가 지난 100년간의 식단을 조사한 결과, 이 지역 주민들은 고기를 한 달 평균 5회 정도만 섭취했다. 과도한 육류 섭취가 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관질환의 위험을 키울 수 있다는 점과 맥을 같이 하는 결과다. 기대 수명을 4년 늘린다는 콩의 힘 장수 식단의 핵심 재료로는 단연 콩이 꼽힌다. 댄 뷰트너는 “매일 콩 한 컵을

단백질 섭취를 위해 소고기나 닭가슴살을 챙겨 먹는 이들이 많다. 참치캔 역시 간편한 단백질 공급원으로 꼽힌다. 하지만 예상치 못한 해산물에서 이들 못지않은 영양을 찾을 수 있다. 특히 오메가3 지방산 함량에서는 참치보다 월등한 수치를 보이는 식재료가 존재한다. 평소 국이나 찜의 부재료로만 여겨졌던 까닭에 많은 이들이 그 가치를 모르고 지나쳤다. 참치캔보다 오메가3가 2배 많은 이유 그 주인공은 바로 홍합이다. 홍합은 크기가 작고 국물 요리에 주로 쓰여 영양가가 낮다는 오해를 받지만, 실제로는 풍부한 동물성 단백질과 미네랄을 품고 있다. 미국 농무부(USDA) 자료는 홍합의 의외성을 숫자로 보여준다. 홍합 100g에는 EPA와 DHA 등 오메가3 지방산이 총 441mg 들어있다. 이는 물에 담근 라이트 참치 통조림 100g의 함량인 224mg과 비교하면 약 두 배에 달하는 수치다. 참치라는 이름만으로 모든 제품의 영양 성분을 판단하기는 어렵다. 반면 홍합처럼 지방이 적어 보이는 해산물도 상당량의 오메가3를 포함할 수 있다는 사실이 확인된 셈이다. 단백질과 혈관 건강을 동시에 챙긴다 오메가3 지방산은 혈중 중성지방 수치를 관리하고 원활한 혈액 순환에 도움을

냉장고 문을 열 때마다 안쪽에 무엇이 있는지 몰라 한참을 뒤적이는 일이 잦다. 내용물을 꺼내려다 앞쪽의 반찬통을 쏟아본 경험도 누구나 한 번쯤 있다. 이 때문에 많은 이들이 수만 원대 냉장고 정리용품 세트를 구매하기도 한다. 그런데 최근 단돈 1000원짜리 제품 몇 개만으로 냉장고를 깔끔하게 바꿀 수 있다는 후기가 온라인 커뮤니티를 중심으로 퍼지고 있다. 바로 ‘가성비 성지’로 불리는 다이소의 일부 제품이 그 주인공이다. 뒤섞인 반찬통, 투명 용기 하나로 해결됐다 비싼 정리용품 세트와 비교해도 손색이 없다는 평가가 나오는 첫 번째 제품은 ‘사각 저장용기 800ml’다. 규격이 일정한 투명 사각 용기는 여러 개를 나란히 두기만 해도 통일감을 줘 냉장고 내부를 시각적으로 정돈하는 효과를 낸다. 반찬이나 소분한 식재료를 담아 차곡차곡 쌓아두면 죽은 공간 없이 수납 효율을 극대화할 수 있다. 무엇보다 투명한 재질 덕분에 용기를 일일이 열지 않아도 내용물을 바로 확인할 수 있다는 점이 핵심이다. 자리만 차지하던 1회용 소스의 재발견 냉장고 정리를 방해하는 주범 중 하나는 배달 음식과 함께 오는 자잘한 소스들이다. 마땅히 둘 곳이 없어 문짝 칸에 아무렇게나 던져두면