매년 받는 건강검진, 혈압약을 먹고 있어 수치가 정상 범위에 들어 안심하는 경우가 많다. 하지만 대사증후군 진단은 다른 이야기일 수 있다. 검진 결과표 속 5가지 위험요인 중 약물 복용 자체가 하나의 ‘경고등’으로 계산되는 항목이 있기 때문이다. 얼핏 정상으로 보이는 수치 뒤에 숨은 기준이 따로 존재한다. 수치 하나가 아닌 3가지 묶음이 중요한 이유 대사증후군은 단 하나의 수치가 아닌, 여러 위험요인의 조합으로 판단된다. 복부비만(허리둘레), 고혈압, 고혈당, 고중성지방혈증, 낮은 HDL콜레스테롤 등 5가지 지표 중 3개 이상이 기준치를 넘을 때 진단이 내려진다. 이는 개별 요인보다 여러 요인이 복합적으로 작용할 때 만성질환 위험이 크게 높아지기 때문이다. 대한심장대사증후군학회에 따르면 2022~2024년 기준 국내 19세 이상 성인의 대사증후군 유병률은 21.5%에 달했다. 성인 5명 중 1명은 이미 위험 신호를 안고 있는 셈이다. 구체적인 진단 기준은 ▲허리둘레 남자 90cm·여자 85cm 이상 ▲수축기 혈압 130mmHg 또는 이완기 혈압 85mmHg 이상 ▲공복 혈당 100mg/dL 이상 ▲중성지방 150mg/dL 이상 ▲HDL콜레스테롤 남자 40m