“혼자 있는 시간, 당신은 뭐라고 부르나요?” 요즘 사람들은 바쁜 일상 속에서 혼자 있는 시간을 점점 더 필요로 합니다. 그러나 그 시간을 ‘고립’이라 부르느냐, 아니면 ‘미 타임(me-time)’이라 부르느냐에 따라 우리가 느끼는 감정은 완전히 달라질 수 있습니다. 미국 미시간대학교 심리학 연구진은 최신 연구에서 “단어의 선택만으로도 우리의 인식과 기분이 달라질 수 있다”고 밝혔습니다. 즉, 같은 ‘혼자 있는 상태’라도 그것을 긍정적으로 재정의하면 외로움이 줄고, 오히려 휴식과 자존감을 높이는 경험이 된다는 것입니다. “미 타임(me-time)”이라 부르면 외로움이 줄어든다 연구를 진행한 미카엘라 로드리게스와 스콧 W. 캠벨은 500명의 미국 성인을 대상으로 흥미로운 실험을 설계했습니다. 참가자들은 ‘혼자 있는 시간’을 설명하는 다섯 가지 표현 중 하나를 무작위로 배정받았습니다. -Me-time (나를 위한 시간) -Time alone (혼자 있는 시간) -Solitude (고독) -Being alone (단독) -Isolation (고립) 각 용어에 대해 긍정적 또는 부정적으로 느껴지는 정도, 웰빙에 미치는 영향, 그 시간을 자발적으로 원하거나 피하고 싶

외로움 달래주는 ‘포옹 카페’, 일본 젊은 세대 사이에서 인기… “사회적 고립 심화” 우려도 일본에서 ‘포옹 카페(Cuddle Cafe)’가 젊은 층 사이에서 큰 인기를 끌고 있다는 소식입니다. 낯선 사람과의 스킨십을 통해 외로움을 달래는 이색적인 서비스로 화제를 모으고 있는데요, 과연 ‘포옹 카페’는 일본 사회의 어떤 단면을 보여주는 것일까요? “만성적인 외로움 해소”… ‘포옹 카페’의 등장 배경은? 일본은 보수적인 사회 분위기와 높은 경쟁 사회 속에서 젊은 세대의 ‘고립’과 ‘외로움’이 심각한 사회 문제로 대두되고 있습니다. 이러한 상황 속에서 ‘포옹 카페’는 사람들 간의 ‘정서적 연결’을 제공하며 인기를 얻고 있습니다. ‘포옹 카페’는 어떤 곳? … 다양한 서비스와 가격은? ‘포옹 카페’에서는 일정 금액을 지불하면 직원과 대화를 나누거나 포옹, 눈 맞춤 등의 가벼운 스킨십을 할 수 있습니다. 20분 낮잠: 3,000엔 (약 2만 8천원) 10시간 숙박: 5만엔 (약 47만원) 직원 무릎에 머리 기대기/3분 포옹/1분 눈 맞춤: 각 1,000엔 (약 9천 3백원) ‘포옹 카페’ 직원 후키 “많은 손님들이 진솔한 관계 맺는 데 어려움 느껴” ‘포옹 카페