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  • 기사로 이동 - “팰리세이드 값 맞죠?”…1618만원 ‘폭탄 할인’, 재고 ‘단 ○○대’
    자동차

    “팰리세이드 값 맞죠?”…1618만원 ‘폭탄 할인’, 재고 ‘단 ○○대’

    현대자동차의 플래그십 전기 SUV ‘아이오닉 9’이 파격적인 할인 조건을 내걸었다. 제조사 할인과 정부 보조금을 모두 합할 경우 최대 1,618만 원 수준의 혜택이 적용돼, 7천만 원에 육박하던 3열 대형 전기 SUV를 5,000만 원대에 구매할 수 있는 기회가 열렸다. ‘역대급’ 할인 혜택… 5천만 원대 실구매가 ‘눈길’ 이번 특별기획전은 ‘H-SUPER SAVE’ 프로그램 200만 원, 이달의 구매 혜택 310만 원 등 제조사 차원에서만 최대 510만 원의 할인이 적용된다. 여기에 전기차 보조금 혜택이 더해진다. 아이오닉 9은 차량 가격에 따라 보조금 지원이 이루어진다. 울릉군 기준으로 국고보조금 279만 원과 지자체 보조금 529만 원 등 총 808만 원의 보조금을 받을 수 있다. 이는 국내 최대 수준의 지원금이다. 이 경우 제조사 할인 510만 원과 보조금 808만 원을 더해 총 1,318만 원의 할인이 적용된다. 아이오닉 9의 공식 판매가는 익스클루시브 트림(항속형 2WD)이 6,715만 원부터 시작한다. 1,318만 원의 혜택을 모두 적용할 시 실구매가는 약 5,397만 원 수준으로 내려간다. 여기에 생산월 조건, 블루멤버스 포인트 선사용, 트레이
    2025.11.02
  • 기사로 이동 - “아침은 언제 먹는게 좋지?”...언제 먹느냐가 무엇을 먹느냐만큼 중요하다
    건강

    “아침은 언제 먹는게 좋지?”...언제 먹느냐가 무엇을 먹느냐만큼 중요하다

    바쁜 일정, 긴 출퇴근 시간, 가족 돌봄 등으로 하루 세끼를 규칙적으로 챙기기 어려운 현대인에게 ‘언제 먹느냐’는 새로운 건강 과제가 되고 있다. 최근 연구에 따르면 식사 시간의 조절이 질병 예방과 체중 관리에 큰 영향을 미친다는 개념, 이른바 ‘크로노뉴트리션(chrononutrition)’이 주목받고 있다. 크로노뉴트리션은 생체 리듬에 맞춰 식사하는 방식으로, 수면·체온·혈당 등 다양한 생리 기능을 조절하는 신체의 내부 시계와 식사 시간을 일치시키는 것을 말한다. 뉴욕대 영양학 교수 리사 영(Lisa Young)은 “식사 시간을 생체 리듬에 맞추면 당뇨병이나 고혈압 같은 만성질환 위험이 감소하고, 수면의 질 또한 개선될 수 있다”고 설명했다. 하루 섭취 시간을 10~11시간으로 줄이는 ‘시간 제한 식사’ 호주 가톨릭대학교 인간수행·대사연구센터장 존 홀리(John Hawley)는 “크로노뉴트리션의 핵심은 하루 식사 시간을 10~11시간으로 제한하는 것”이라고 강조한다. 예를 들어 오전 7시에 아침을 먹고 오후 8시에 저녁을 먹는 13시간 식사 시간을 10시간 내외로 줄이면, 비만이나 제2형 당뇨병 환자에게 도움이 된다. 홀리는 또 “시간 제한 식사는 간헐적
    2025.11.02
  • 기사로 이동 - 대시, 시가총액 300위권 24시간 등락률 1위
    코인

    대시, 시가총액 300위권 24시간 등락률 1위

    글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 대시는 암호화폐 시장에서 24시간 동안 36.37% 급등하며 가장 주목받고 있다. 현재 대시는 10만 7953원에 거래되고 있으며, 1시간 등락률은 1.97%로 긍정적인 단기 흐름을 보이고 있다. 거래량 또한 1조 2425억 원에 달하며 활발한 거래를 보이고 있다. 이러한 상승세는 대시의 시가총액을 1조 3461억 원으로 끌어올리며 시가총액 순위 74위에 위치하게 했다. 인터넷 컴퓨터는 14.44% 상승하며 4981원에 거래되고 있다. 24시간 거래량은 3355억 8228만 원을 기록하고 있으며, 1시간 등락률은 0.63%로 안정적인 상승세를 유지하고 있다. 시가총액은 2조 6873억 원으로, 시가총액 순위 48위에 자리하고 있다. 이는 인터넷 컴퓨터의 지속적인 성장 가능성을 시사한다. 시가총액 94위의 페치는 24시간 동안 8.39% 상승하며 366원에 거래되고 있다. 한 시간 동안 -0.50% 하락하며 단기 조정 국면에 진입했으나, 24시간 거래량이 1158억 8821만 원에 달해 여전히 시장의 관심을 받고 있다. 시가총액 65위의 파일코인은 24시간 동안 8.23%
    2025.11.02
  • 기사로 이동 - 대시, 시가총액 300위권 24시간 등락률 1위
    코인

    대시, 시가총액 300위권 24시간 등락률 1위

    글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 최근 암호화폐 시장에서 대시(Dash)가 눈에 띄게 상승하며 투자자들의 이목을 끌고 있다. 대시는 24시간 동안 39.50% 급등하며 현재 10만 5737원에 거래되고 있다. 이로 인해 대시의 시가총액은 1조 3185억 원에 달하며, 시가총액 순위는 75위에 자리하고 있다. 1시간 동안 0.25% 추가 상승하며 단기적으로도 상승세가 유지되고 있다. 버추얼 프로토콜(Virtual Protocol) 역시 24시간 동안 35.11% 상승하며 2629원에 거래 중이다. 시가총액은 1조 7251억 원으로 65위에 올라 있으며, 1시간 등락률 3.21%를 기록하며 강한 상승세를 이어가고 있다. 이러한 급등은 거래량의 급증과 함께 이루어지고 있어, 시장 내 투자자들의 관심이 상당함을 보여준다. 인터넷 컴퓨터(Internet Computer)는 24시간 동안 17.04% 상승하며 현재 4915원에 거래되고 있다. 시가총액은 2조 6518억 원으로 48위에 위치하고 있으며, 1시간 동안 0.79% 상승하며 안정적인 상승세를 보이고 있다. 시가총액 66위 파일코인은 24시간 동안 10.03
    2025.11.02
  • 기사로 이동 - “주행 중 ‘덜컥’ 서버릴 수도”…당장 확인하세요, 국토부 26만대 리콜 공표
    운전정보

    “주행 중 ‘덜컥’ 서버릴 수도”…당장 확인하세요, 국토부 26만대 리콜 공표

    . 국토교통부가 지난 10월 30일, 국내 완성차 및 수입차 4개 사의 57개 차종, 총 26만 184대에 달하는 대규모 자발적 시정조치(리콜)를 공표했다. 이번 리콜은 배터리관리시스템(BMS) 소프트웨어 결함으로 인한 화재 위험부터 연료필터 설계 오류로 인한 시동 꺼짐 가능성까지, 안전과 직결된 중대 결함이 다수 포함돼 차주들의 즉각적인 확인이 요구된다. 특히 전체 리콜 물량의 약 70%에 달하는 18만여 대가 현대자동차와 기아 차량으로 확인되어 국내 소비자들의 우려가 커지고 있다. 포터·봉고 EV ‘화재 위험’…BMS 설계 미흡 이번 리콜의 핵심은 현대차그룹의 주력 전기 상용차인 포터Ⅱ 일렉트릭(85,355대)과 기아 봉고Ⅲ EV(54,532대)다. 두 차종 합산 물량만 약 14만대에 이른다. 국토부에 따르면 이들 차량은 배터리관리시스템(BMS) 소프트웨어 설계에 미흡한 점이 발견됐다. 특정 조건에서 배터리 상태 진단이 정확하지 않아, 배터리 이상 경고 없이 충전이 계속되거나 과충전 방지 기능이 제대로 작동하지 않을 수 있다. 이는 최악의 경우 배터리 화재로 이어질 가능성을 내포하고 있다. 이에 현대차와 기아는 10월 30일부터 즉각적인 무상 수리(소프
    2025.11.02
  • 기사로 이동 - “GLS, X7도 긴장”… 11월 국내 출시 확정, 모든 게 바뀐 ‘이 초대형 전기 SUV’
    신차소식

    “GLS, X7도 긴장”… 11월 국내 출시 확정, 모든 게 바뀐 ‘이 초대형 전기 SUV’

    ‘성공의 아이콘’이자 ‘도로 위의 거함’으로 불리던 캐딜락 에스컬레이드. 그 압도적인 존재감에도 불구하고 막대한 유류비는 언제나 오너들의 발목을 잡는 족쇄였다. 하지만 이제 그 걱정을 완전히 덜어낼 ‘게임 체인저’가 등판한다. 캐딜락의 플래그십 전기 SUV ‘에스컬레이드 IQ’ 숏바디 모델이 드디어 오는 11월, 국내 시장에 공식 상륙하는 것이 확정됐다. 기존 에스컬레이드의 DNA는 유지하되, 심장만 바꾼 것이 아니다. GM의 최신 전기차 전용 아키텍처를 기반으로 완전히 재설계된 이 모델은 ‘럭셔리 전기 SUV의 끝판왕’을 예고하고 있다. 압도적인 스펙… ‘739km 주행거리’의 비밀 에스컬레이드 IQ의 핵심은 단연 배터리다. 거대한 차체를 활용해 현존 최고 수준인 205kWh의 GM 최신 2단 적재 배터리 모듈을 탑재했다. 그 결과 1회 충전 시 주행 가능 거리는 무려 739km(GM 자체 측정 기준)에 달한다. 서울에서 부산을 왕복하고도 남는 거리로, 사실상 주행거리 경쟁에 종지부를 찍었다는 평가가 나온다. 충전 속도 역시 압도적이다. 800V DC 고속 충전 시스템(최대 350kW)을 지원, 단 10분 충전만으로 최대 188km를 주행할 수 있다. 기
    2025.11.02
  • 기사로 이동 - “밑바닥에서 톱스타로”… 넷플릭스, ‘스타 탄생’과 ‘성공의 민낯’을 그린 영화들
    OTT

    “밑바닥에서 톱스타로”… 넷플릭스, ‘스타 탄생’과 ‘성공의 민낯’을 그린 영화들

    누구나 한 번쯤 화려한 스포트라이트를 받는 ‘스타’를 꿈꾼다. 하지만 빛나는 무대 뒤에는 그 무게를 감당하기 위한 고뇌와 성장의 고통이 따르기 마련이다. 넷플릭스는 이처럼 ‘스타가 되는 과정’의 다양한 얼굴을 그린 영화들로 가득하다. 주말, 가슴 뛰는 음악과 함께 성공의 의미를 되새기게 하는 넷플릭스 속 음악 영화 네 편을 소개한다. 무명 가수의 발견, 그리고 ‘스타 탄생’의 그림자 영화 ‘스타 이즈 본’(2018)은 ‘스타 탄생’ 서사의 정석을 보여준다. 쇠락해가는 록스타 잭슨(브래들리 쿠퍼)이 우연히 무명 가수 앨리(레이디 가가)의 재능을 발견하고 그를 무대로 이끄는 과정은 강렬하다. 특히 두 사람이 함께 부른 ‘Shallow’가 폭발하는 순간은 영화사의 길이 남을 명장면으로 꼽힌다. 영화는 앨리가 스타로 발돋움하는 과정과 동시에 잭슨이 무대 아래로 추락하는 모습을 극명하게 대비시킨다. 성공이 기존의 관계와 정체성을 어떻게 뒤바꾸는지, 그리고 그 ‘스타덤’이라는 이름이 요구하는 대가가 무엇인지 직설적으로 파고든다. 브래들리 쿠퍼의 감독 데뷔작임에도 실제 뮤지션들의 조언을 구해 완성한 무대의 현장감은 압도적이다. “만약 비틀즈가 없었다면?”… 진정성 v
    2025.11.01
  • 기사로 이동 - “야구 끝나고 이제 농구시즌”… 스포츠마니아들 위한 넷플릭스 농구영화 4편
    OTT

    “야구 끝나고 이제 농구시즌”… 스포츠마니아들 위한 넷플릭스 농구영화 4편

    코리안시리즈 LG 트윈스의 우승으로 2025년 프로야구 시즌이 대단원의 막을 내렸다. 이제 스포츠매니아들의 시선은 자연스레 겨울 코트, 즉 프로농구(KBL)와 프로배구(V리그)로 향한다. 이맘때면 NBA와 KBL이 한창 열기를 더해가고 있을 때이지만, 직장인들이 경기장을 찾는 건 어렵고, 스포츠뉴스 하이라이트로는 그 허전함을 달래기 부족하다. 이들을 위해 코트 위 격렬한 몸싸움과 짜릿한 버저비터를 넷플릭스에서 스크린으로 즐길 수 있는 ‘농구’ 영화 네 편을 모았다. ‘허슬’, NBA 스카우터의 치열한 도박 코미디 배우 이미지가 강했던 애덤 샌들러의 놀라운 변신을 확인할 수 있는 작품이다. ‘허슬’은 NBA 필라델피아 76ers의 스카우터 ‘스탠리’가 스페인 길거리에서 숨겨진 농구 천재 ‘보 크루즈’를 발굴하며 벌어지는 이야기를 그린다. 영화는 단순히 재능 있는 선수의 성공 스토리에 그치지 않는다. 선수를 발굴하고, 훈련시키며, NBA 드래프트 무대에 세우기까지의 치열한 과정과 그 이면의 비즈니스를 현실적으로 담아냈다. 실제 NBA 선수들이 대거 카메오로 출연해 사실감을 높였으며, 특히 주연 ‘보 크루즈’를 연기한 후안초 에르난고메즈는 현역 NBA 리거다.
    2025.11.01
  • 기사로 이동 - 대시, 시가총액 300위권 24시간 등락률 1위
    코인

    대시, 시가총액 300위권 24시간 등락률 1위

    글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 암호화폐 시장에서 대시가 24시간 동안 47.30% 상승하며 눈에 띄는 성과를 거두고 있다. 현재 대시는 9만 8634원에 거래되고 있으며, 24시간 거래량은 6022억 8743만 원에 달한다. 특히, 1시간 동안 11.05% 상승한 점은 단기적으로도 강한 상승 추세를 이어가고 있음을 보여준다. 또한, 버추얼 프로토콜도 주목할 만하다. 24시간 동안 22.16% 상승한 이 암호화폐는 현재 2509원에 거래되고 있으며, 24시간 거래량은 1조 3252억 원에 달한다. 그러나, 1시간 동안 0.72% 하락해 단기 상승세는 다소 주춤한 모습이다. 시가총액 25위의 비트텐서는 24시간 동안 20.88% 상승하며 현재 75만 5309원에 거래되고 있다. 한 시간 동안 0.22% 상승하면서 안정적인 상승세를 유지하고 있다. 인터넷 컴퓨터는 시가총액 48위로, 24시간 동안 12.96% 상승하며 현재 4692원에 거래되고 있다. 1시간 동안 4.17% 상승해 강한 상승 모멘텀이 지속되고 있다. 시가총액 21위의 지캐시는 24시간 동안 12.30% 상승하며 현재 61만 7272원에 거래되고
    2025.11.01
  • 기사로 이동 - “화생방·지뢰도 거뜬”… APEC 트럼프 태우고 경주 누빈 ‘이 차’ 1대 가격은?
    자동차

    “화생방·지뢰도 거뜬”… APEC 트럼프 태우고 경주 누빈 ‘이 차’ 1대 가격은?

    APEC 정상회의가 한창인 경주. 도널드 트럼프 미국 대통령의 방문과 함께, 전 세계의 이목을 집중시킨 또 다른 주인공이 있었으니, 바로 그의 전용 리무진 ‘더 비스트(The Beast)’다. 트럼프 대통령은 경주 도착 후 APEC CEO 서밋 현장 이동 등에 이 ‘비스트’를 이용한 것으로 현지 보도를 통해 확인됐다. ‘야수’라는 별명으로 더 유명한 이 차량은 현존하는 가장 안전한 이동 수단이자, 그 자체로 미국의 막강한 힘을 상징한다. 문짝만 20cm... 겉모습에 속으면 안 되는 이유 이 차량은 단순한 리무진이 아니다. 사실상 ‘움직이는 요새’에 가깝다. 제너럴 모터스(GM)와 캐딜락이 미 비밀경호국(USSS)의 특수 요구에 맞춰 제작한 2018년형 모델이 트럼프 1기 후반부터 현재까지 운용 중이다. 겉모습은 캐딜락 세단의 디자인을 따랐지만, 실제로는 대형 트럭 섀시를 기반으로 한 맞춤형 장갑차 구조다. 차량 총중량은 8~10톤(약 7,000~9,000kg)대에 육박하는 것으로 추정된다. 문짝 두께만 20cm 이상이며, 특수 다층 방탄유리는 웬만한 소총탄을 가볍게 막아낸다. 차량 하부는 폭발물이나 지뢰 공격에도 견딜 수 있도록 설계됐다. 또한, 외부 공
    2025.11.01
  • 기사로 이동 - 버추얼 프로토콜, 시가총액 300위권 24시간 등락률 1위
    코인

    버추얼 프로토콜, 시가총액 300위권 24시간 등락률 1위

    글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 최근 24시간 동안 암호화폐 시장에서 가장 큰 상승률을 기록한 종목은 버추얼 프로토콜이다. 버추얼 프로토콜은 24시간 동안 33.26% 상승하며 현재 2520원에 거래되고 있다. 1시간 동안 9.09% 상승하며 상승세가 지속되고 있다. 이 종목은 시가총액 1조 6535억 원으로 67위에 위치하고 있으며, 24시간 거래량은 9533억 113만 원에 달한다. 비트텐서는 24시간 동안 21.41% 상승하며 현재 73만 2929원에 거래되고 있다. 시가총액 7조 4844억 원으로 27위를 기록하고 있으며, 24시간 거래량은 1조 2641억 원이다. 최근 1시간 동안 1.72% 상승하여 상승세를 이어가고 있는 모습이다. 시가총액 85위의 대시는 24시간 동안 21.26% 상승하며 현재 7만 9181원에 거래되고 있다. 1시간 동안 0.48% 하락했지만, 여전히 강한 상승세를 유지하고 있다. 지캐시는 24시간 동안 17.02% 상승하며 61만 6294원에 거래되고 있으며, 1시간 동안 5.47% 상승하여 여전히 상승세를 보여주고 있다. 시가총액 21위에 위치하며 24시간 거래량은 2
    2025.11.01
  • 기사로 이동 - 방탄소년단 진, “도전이 두려움을 이겼다”… 4개월 팬콘 투어 화려한 피날레
    스타이슈

    방탄소년단 진, “도전이 두려움을 이겼다”… 4개월 팬콘 투어 화려한 피날레

    “도전이 계속될수록 두려움이 사라지고, 그 시간이 저를 성장하게 만들었습니다.” 그룹 방탄소년단(BTS)의 맏형 진(JIN)이 4개월간 이어온 팬콘서트 투어를 성황리에 마무리했다. 그는 긴 여정의 마지막 무대에서, 아미(ARMY)와 함께 웃고 울며 ‘진다운’ 피날레를 완성했다. “우리 같이 달릴 준비 됐나요” - 인천에서의 마지막 질주 진은 지난 10월 31일, 인천 미추홀구 인천문학경기장 주경기장에서 앙코르 팬콘서트 ‘#RUNSEOKJIN_EP.TOUR_ENCORE’ 첫 회차 공연을 열었다. 이번 투어는 지난 6월 고양 공연을 시작으로 일본, 미국, 유럽 등 10개 도시를 순회하며 총 4개월간 이어진 글로벌 여정의 대미였다. 약 2시간 20분 동안 20곡을 소화한 그는 특유의 안정된 보컬과 여유로운 무대 매너로 관객과 하나 됐다. 트랙 무대 위로 등장한 진은 ‘Running Wild’, ‘I’ll Be There’를 열창하며 “우리 같이 달릴 준비 됐나요!”라 외쳤고, ‘구름과 함께 떠나는 여행’, ‘내게 닿을 때까지’로 오프닝 분위기를 달궜다. 그는 “야외 공연이라 쌀쌀하지만 제가 공연장을 따뜻하게 데우겠다”며 관객에게 웃음을 안겼다. 제이홉·정국의 깜짝
    2025.11.01
  • 기사로 이동 - 지드래곤, ‘갓’ 쓰고 APEC 무대 장악 “역시 ‘갓GD’인증”…정상들 스마트폰 꺼내 촬영
    스타이슈

    지드래곤, ‘갓’ 쓰고 APEC 무대 장악 “역시 ‘갓GD’인증”…정상들 스마트폰 꺼내 촬영

    한국 전통 의관인 ‘갓’을 쓴 지드래곤이 대표 솔로곡 ‘파워(Power)‘를 부르자, 경북 경주의 만찬장은 순식간에 플래시 세례로 물들었다. 10월 31일 오후 경북 경주 라한셀렉트호텔 대연회장에서 열린 ‘2025 아시아태평양경제협력체(APEC) 정상회의’ 환영 만찬에서 지드래곤은 K-팝 아티스트로는 유일하게 초청된 공연자로 무대에 올랐다. 이날 그의 무대는 단연 행사 분위기를 최고조로 끌어올린 ‘하이라이트’였다. ‘갓(got)’과 ‘Power’의 재치…APEC 홀린 한류 감성 지드래곤은 전통과 현대를 아우르는 상징으로 검은색 갓을 착용하고 등장했다. 그가 ‘Power’의 후렴구에서 “Now I got the power”를 외치자 마크 카니 캐나다 총리를 비롯한 각국 정상들이 일제히 스마트폰을 꺼내 그의 무대를 촬영하기 시작했다. 그 장면은 현장에 있던 외신 카메라에 포착되며 SNS상에서 폭발적인 반응을 일으켰다. 특히 ‘갓(got)’과 ‘Power’를 중의적으로 활용한 퍼포먼스는 한류의 상징인 K-팝을 한국 전통미와 결합한 창의적 무대 연출로 호평을 받았다. 이는 앞서 넷플릭스 K-팝 애니메이션 영화 〈케이팝 데몬 헌터스〉 속 가상 보이그룹 ‘사자보이즈’가
    2025.11.01
  • 기사로 이동 - “나약한 모습 괜찮을까”...항우울제에 대한 ‘5가지’ 오해와 진실
    건강

    “나약한 모습 괜찮을까”...항우울제에 대한 ‘5가지’ 오해와 진실

    “항우울제는 나약한 사람만 먹는 약이 아니다” 전 세계적으로 수백만 명이 항우울제를 복용하고 있습니다. 이 약은 우울증, 불안장애, 공황장애 등 정신건강 질환을 치료하는 가장 흔하면서도 중요한 약물 중 하나입니다. 그러나 여전히 항우울제를 둘러싼 잘못된 인식과 두려움이 존재합니다. 이러한 오해는 치료를 망설이게 만들고, 필요한 도움을 받지 못하게 하는 원인이 되기도 합니다. 전문가들은 “항우울제는 ‘감정 억제제’가 아니라, 뇌의 회복 환경을 조성하는 치료제”라고 설명합니다. 지금부터 항우울제에 대한 대표적인 다섯 가지 오해를 바로잡아 보겠습니다. 1.오해 ① 항우울제는 단순히 ‘세로토닌을 높이는 약’이다 많은 사람들이 항우울제를 “세로토닌 수치를 높여 기분을 좋게 만드는 약”으로 알고 있습니다. 하지만 이는 절반의 진실일 뿐입니다. 대표적인 SSRI 계열 약물(선택적 세로토닌 재흡수 억제제)은 세로토닌 전달에 영향을 미치지만, 그 외에도 도파민, 노르에피네프린 등 다양한 신경전달물질과 신경가소성에도 작용합니다. 즉, 항우울제는 단순히 ‘부족한 화학물질을 채워주는 약’이 아니라 뇌가 회복할 수 있는 환경을 만들어주는 치료 도구입니다. 2.오해 ② 항우울제를 먹
    2025.11.01
  • 기사로 이동 - “요즘 주변에 독감 환자 많던데...” 독감 걸릴 위험을 낮추는 ‘6가지 실천법’
    건강

    “요즘 주변에 독감 환자 많던데...” 독감 걸릴 위험을 낮추는 ‘6가지 실천법’

    “겨울이 오면, 독감 바이러스도 찾아온다” 매년 가을과 겨울, 특히 12월에서 2월 사이는 독감이 가장 활발히 퍼지는 시기입니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 이 시기의 독감 바이러스는 건조하고 차가운 환경에서 오래 생존하며 사람 간 전파 속도도 높습니다. 완벽한 예방은 어렵지만, 적절한 백신 접종과 생활 습관 관리만으로도 감염 확률을 크게 낮출 수 있습니다. 아래는 전문가들이 권장하는 독감 예방·대응 전략 6가지입니다. 1.독감 백신 접종 – 가장 확실한 1차 방어선 백신의 효과는 해마다 조금씩 다르지만, 여전히 독감을 막는 가장 강력한 예방 수단입니다. -접종 시기: 매년 가을, 10월 말까지 접종 권장 -접종 대상: 생후 6개월 이상 모든 연령 -접종 장소: 병원, 약국, 보건소, 대형마트 내 클리닉 등 특수 백신: -65세 이상은 고용량 백신 권장 -알레르기(달걀·티메로살 등)가 있는 경우 대체 백신 가능 전문가 조언: “백신을 맞으면 감염되더라도 증상이 가볍고 합병증 위험이 낮아집니다.” 2.손 씻기는 가장 간단한 ‘항바이러스 행위’ 하루 동안 우리가 가장 많이 사용하는 신체 부위는 바로 손입니다. 문고리, 스마트폰, 엘리베이터 버튼 등
    2025.11.01
  • 기사로 이동 - 대시, 24시간 상승률 20.71%로 암호화폐 시장 주목
    코인

    대시, 24시간 상승률 20.71%로 암호화폐 시장 주목

    글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 대시는 최근 24시간 동안 20.71% 상승하며 7만 5804원에 거래되고 있다. 대시는 시가총액 87위에 위치하며, 24시간 동안 2158억 4137만 원의 거래량을 기록했다. 특히, 1시간 등락률이 6.27%로 나타나 단기적으로도 강한 상승세를 보이고 있다. 지캐시는 24시간 동안 17.21% 상승하며 57만 8746원에 거래되고 있다. 시가총액 21위에 랭크된 지캐시는 1조 8885억 원의 24시간 거래량을 기록했지만, 1시간 등락률은 -0.92%로 소폭 하락했다. 이는 단기적으로 상승세가 조정을 받을 가능성을 시사한다. 시가총액 27위의 비트텐서는 24시간 동안 16.00% 상승하며 현재 68만 8659원에 거래되고 있다. 1시간 동안 -0.54% 하락했으며, 거래량은 1조 939억 원으로 나타났다. 상승세가 다소 둔화될 가능성을 보여준다. 시가총액 94위의 딕시는 24시간 동안 10.64% 상승하며 9945원에 거래되고 있다. 1시간 동안 -0.78% 하락했으며, 거래량은 246억 6771만 원이다. 단기적으로 상승세가 약화될 수 있음을 시사한다. 버추얼 프로토콜
    2025.11.01
  • 기사로 이동 - “매매가 51억”... 구로구 주간 매매가 1위, ‘가리봉동 효성’

    “매매가 51억”... 구로구 주간 매매가 1위, ‘가리봉동 효성’

    국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 10월 4주차 구로구 부동산 시장에서 가리봉동 효성이 주간 최고 매매가를 기록했다. 가리봉동 효성 84.87㎡ 17층 매물이 51억원에 손바뀜이 일어났다. 구로동 중경하이빌에이동 43.8㎡ 2층 매물이 31억5천만원에 거래됐다. 오류동 별장양지쉐르빌 47.58㎡ 4층 매물은 27억5천만원에 손바뀜이 있었다. 개봉동 아이비캐슬 45.075㎡ 3층 매물은 27억5천만원에 거래됐다. 구로동 한나래16차 33.57㎡ 3층 매물은 24억5천만원에 손바뀜이 있었다. 궁동 로제트힐 42.04㎡ 5층 매물은 24억원에 거래됐다. 구로동 한솔로이젠트 58.5㎡ 12층 매물이 23억5천만원에 손바뀜이 일어났다. 구로동 803-7번지 40.8㎡ 2층 매물이 21억5천만원에 거래됐다. 구로동 신도림포스빌 33.69㎡ 16층 매물이 20억7천만원에 손바뀜이 있었다. 구로구의 거래 내용에 따르면, 다양한 매물들이 거래되며 활발한 부동산 시장을 형성하고 있다.
    2025.11.01
  • 기사로 이동 - “매매가 1억 2천만원”... 구로구 주간 최저가 매물, ‘개봉동 우승빌리지’

    “매매가 1억 2천만원”... 구로구 주간 최저가 매물, ‘개봉동 우승빌리지’

    국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 10월 4주차 구로구 부동산 시장에서 개봉동 우승빌리지가 주간 최저 매매가를 기록했다. 개봉동 우승빌리지 35.61㎡ 4층 매물이 10월 26일 1억2천만원에 손바뀜이 일어났다. 구로동 퀸즈파크 구일 17.363㎡ 8층 매물이 1억2천6백만원에 거래됐다. 오류동 아델리아 22.01㎡ 12층 매물은 1억3천5백만원에 매매됐다. 구로동 743-3번지 36.38㎡ 3층 매물이 1억5천만원에 거래되었다. 구로동 비즈트위트레드 21.49㎡ 7층 매물은 1억7천5백만원에 매매되었다. 구로동 대우스위트힐 25.19㎡ 2층 매물이 1억9천만원에 손바뀜이 일어났다. 구로동 신도림포스빌 33.69㎡ 16층 매물은 2억7백만원에 거래되었다. 구로동 803-7번지 40.8㎡ 2층 매물이 2억1천5백만원에 매매되었다. 구로동 한솔로이젠트 58.5㎡ 12층 매물은 2억3천5백만원에 거래됐다. 궁동 로제트힐 42.04㎡ 5층 매물이 2억4천만원에 손바뀜이 일어났다.
    2025.11.01
  • 기사로 이동 - “겨울 마다 아픈데”...겨울철 세균 없는 집 안으로 만드는 ‘6가지 습관’
    건강

    “겨울 마다 아픈데”...겨울철 세균 없는 집 안으로 만드는 ‘6가지 습관’

    겨울은 집 안에서 보내는 시간이 길어지고 난방으로 공기가 건조해지는 시기입니다. 이 시기에는 감기, 독감, RSV 등 각종 호흡기 바이러스가 실내에서 오래 생존하기 쉽습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 “바이러스는 차갑고 건조한 환경에서 더 오래 살아남는다”고 경고합니다. 따라서 겨울철 청결 관리의 핵심은 단순한 청소를 넘어 세균 번식을 차단하고 면역 부담을 줄이는 것입니다. 전문가들이 제안하는 실내 청결·위생 습관 6가지를 정리했습니다. 1.살균 루틴을 만들자 – ‘청소·소독·살균’은 다르다 먼저 용어부터 구분해야 합니다. -청소: 물과 비누로 오염물·먼지를 제거 표면의 세균 수를 감소 -소독: 희석한 살균제나 스프레이로 세균 수를 낮춤 감염 위험 완화 -살균: 고농도 락스나 화학약품으로 세균을 완전히 제거 병원균 사멸 목적 핵심 포인트: -청소 후에 소독 또는 살균을 해야 효과적입니다. -문손잡이, 전등 스위치, 키보드, 조리대 등 손이 자주 닿는 부분을 우선 관리하세요. -가족 중 감기 증상이 있는 사람이 있다면 하루 한 번 이상 살균제를 사용하세요. -일일/주간 청소 루틴을 체크리스트로 만들어 두면 습관화에 도움이 됩니다. 2.실내 습도를 40~
    2025.11.01
  • 기사로 이동 - 아마존닷컴 9.58% 상승, 메타 2.72% 하락…나스닥 혼조세
    경제

    아마존닷컴 9.58% 상승, 메타 2.72% 하락…나스닥 혼조세

    31일(현지시간) 기준, 나스닥 100 지수 시가총액 상위 종목은 혼조세를 보였다. 기술주의 변동성이 두드러지면서 일부 종목은 상승, 일부는 하락세를 기록했다. 아마존닷컴은 9.58% 상승하며 종가 244.22달러를 기록했다. 거래량은 1억 6천 530만 5천 162주로 전 거래일 대비 21.36달러 상승했다. 테슬라 또한 3.74% 올라 456.56달러에 마감하며 거래량은 8천 253만 7천 191주로 전 거래일 대비 16.46달러 증가했다. 넷플릭스는 2.74% 상승해 종가 1천 118.86달러를 기록했으며, 거래량은 663만 4천 169주로 전 거래일 대비 29.86달러 상승했다. 반면 메타는 2.72% 하락하며 648.35달러에 마감했다. 거래량은 5천 519만 4천 244주로 전 거래일 대비 18.12달러 하락했다. 브로드컴은 1.82% 하락해 종가 369.63달러를 기록했으며, 거래량은 2천 150만 296주로 전 거래일 대비 6.84달러 하락했다. 마이크로소프트도 1.51% 하락하여 종가 517.81달러를 기록했다. 거래량은 3천 380만 3천 950주로 전 거래일 대비 7.95달러 하락했다. 시장은 기술주 중심으로 변동성이 커지며 혼조세를
    2025.11.01
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