모발이 점점 가늘어지거나 탈모가 시작되는 것은 많은 이들에게 공통된 고민입니다. 특히 나이 들수록, 스트레스가 많아질수록, 산후 변화가 있거나 유전적 소인이 있을 경우 더 민감해집니다. 피부과·미용 전문가들은 “모발 얇아짐과 탈모가 단순한 미용 문제를 넘어 자존감과 일상에도 영향을 준다”고 말합니다. 그들이 제시하는 핵심은 ‘마법 같은 한 번의 치료’가 아니라 꾸준한 관리와 맞춤형 접근입니다. 이제 탈모와 모발 가늘어짐을 막기 위한 단계별 전략과 실천 포인트를 살펴보겠습니다. 1. 일반 외용제로 시작하는 접근 전문가들은 “모발 관리 제품들이 즉각적인 해답은 아니지만, 제대로 사용하면 의미 있는 변화를 만들 수 있다”고 강조합니다. 먼저 추천하는 것은 미녹시딜(Minoxidil)입니다. 혈압약으로 처음 개발된 이 약물은 모낭의 혈관을 확장하고 모발 성장기(아나겐기)를 연장하여 모발이 더 굵고 밀도 있게 보이도록 돕습니다. “3~6개월 꾸준히 사용해야 결과가 나타난다”고 박사는 말합니다. 또 하나는 케토코나졸 항비듬 샴푸입니다. 비듬을 해결하는 동시에 남성호르몬이 모낭을 공격하는 작용(안드로겐)을 부분적으로 차단한다는 점에서 두피 건강과 밀도 개선에 유리합니다.