스트레스를 받거나 오래 앉아 일할 때 뒷목이 뻣뻣해지면 덜컥 혈압부터 걱정하는 이들이 많다. 뒷목 통증을 고혈압의 신호로 여기는 인식이 널리 퍼져있기 때문이다. 하지만 이는 사실과 다른 경우가 대부분이다. 실제 고혈압은 뚜렷한 증상 없이 진행되는 경우가 흔하다. 뒷목 통증의 원인은 잘못된 자세나 근육의 문제일 가능성이 훨씬 높으며, 때로는 심각한 질환의 경고일 수도 있어 정확한 원인을 파악하는 것이 중요하다. 고혈압 환자도 증상은 거의 없다 뒷목이 뻐근하다고 해서 혈압이 올랐다고 단정할 수 없다. 반대로 통증이 없다고 혈압이 정상이라고 안심해서도 안 된다. 스트레스로 인해 일시적으로 혈압이 오르면서 목 근육이 긴장할 수는 있지만, 통증 자체가 고혈압의 고유 증상이라는 의학적 근거는 부족하다. 혈압은 반드시 기계로 측정해야만 정확히 알 수 있다. 증상이 있을 때만 혈압을 재거나 임의로 약을 조절하는 것은 위험한 행동이다. 처방받은 혈압약은 증상과 관계없이 매일 꾸준히 복용하는 것이 원칙이다. 진짜 원인은 대부분 근육과 자세 문제 뒷목 통증을 유발하는 가장 흔한 원인은 목 주변 근육의 과도한 부담이다. 스마트폰이나 컴퓨터 모니터를 보느라 장시간 고개를 숙이는