일반적으로 ‘커피는 각성용’, ‘차이(진저·카다몸 등이 들어간 마살라 차이)는 좀 더 부드럽게’라는 인식이 많습니다. 하지만 전문가들은 “차이와 커피는 단순히 맛이나 습관의 차이를 넘어 카페인-소화관리-심장건강 측면에서 서로 다른 영향을 줄 수 있다”고 지적합니다. 즉, 당신이 어느 음료를 선택하느냐는 단순히 기호의 문제가 아니라, 당신의 몸 상태와 목표를 반영하는 결정일 수 있다는 뜻입니다. 이제 두 음료의 주요 특징과 당신에게 맞는 선택법을 살펴보겠습니다. 1. 카페인·각성 효과: 커피가 더 강하다 커피 한 컵에는 보통 차이에 비해 약 두 배 가량의 카페인이 들어 있다고 합니다. 영양 전문가들은 “카페인을 잘 견디고 아침이나 운동 전에 큰 각성이 필요하다면 커피가 적합할 수 있다”라고 말합니다. 반면 차이는 카페인이 적고 L-테아닌 같은 아미노산이 포함된 경우가 많아 “잔잔한 에너지”라고 표현됩니다. 따라서, “아침부터 각성해야 한다”는 커피, “과민하거나 속이 불편하다”는 차이 라는 선택 기준이 생깁니다. 2. 소화 및 위장 반응: 차이가 좀 더 부드럽다 커피는 위장 활동을 활발히 하지만, 그만큼 자극이 강해 위산 역류, 과민성 장증후군 등의 문제가 있

32세 밀레니얼 세대의 한 여성은 자신의 틱톡 영상에 “밀레니얼 코어”, “진부하다”는 댓글이 달리는 걸 보고 혼란을 느꼈습니다. 그래서 그녀는 가장 솔직한 의견을 얻을 수 있기 위해  바로 그녀보다 어린 Z세대 여동생에게 물었습니다. “우리 세대가 보기 어색하고 ‘진부하다‘고 생각하는 행동이 뭐야?” 그 질문에 동생이 뱉은 다섯 가지 답변은, 밀레니얼 세대에게 적잖은 충격을 안겼고 온라인에서도 큰 반향을 일으켰습니다. 이 기사에서는 Z세대 동생이 지적한 5가지 ‘진부한’ 밀레니얼 행동에 대해 알아보겠습니다. 1.패션 스타일 “언니 세대의 ‘프렌치 턱’, 상의를 바지 안으로 살짝 넣는 스타일… 그거 완전 나이 티 난다”는 평가가 나왔습니다. Z세대는 옷을 일부러 덜 편하게 입거나, 더 자연스럽게 흘러내리는 스타일을 선호하며, 반대로 ‘잘 갖춰 입고 들어가는 클럽 복장’, ‘억지로 포즈 잡는 사진’ 등을 진부하다고 봅니다. 2.소셜 미디어 행태 밀레니얼 세대가 주도했던 ‘완벽하게 편집된 영상’, ‘머뭇거리는 카메라 앞 깜짝 정지’, 해시태그 문구들. Z세대 동생은 이런 것들을 “다이렉트로 나이 드러난다”라고 지적했습니다. 3.셀카와 표정 카메라 전쟁 “피스사인

가수 미나와 류필립 부부가 결혼 6년 차에도 변함없는 애정을 과시했다. 11일 두 사람이 운영하는 SNS 계정 ‘필미 커플’에는 “모두가 불행할 거라 생각했던 17살 차이 결혼..”이라는 문구와 함께 짧은 영상이 게재됐다. 영상 속에서 두 사람은 커플 잠옷을 입고 서로를 바라보며 미소를 지었다. “검은 머리 파뿌리 될 때까지” 영상 자막에는 “우리가 언제까지 사랑할 수 있을까?”라는 질문이 등장했고, 두 사람은 “음... 검은 머리 파뿌리 될 때까지?”라고 답하며 깊은 애정을 드러냈다. 이어 불꽃놀이가 터지는 배경 속에서 포옹과 뽀뽀를 나누는 장면이 이어져 로맨틱한 분위기를 자아냈다. 첫 만남과 고백 비하인드 앞서 두 사람은 KBS 2TV ‘불후의 명곡’ 연상연하 커플 특집에 출연해 첫 만남과 연애 비화를 전했다. 미나는 “제 나이에 먼저 고백하면 안 된다고 생각했다. 남편이 먼저 고백했다”고 말했다. 류필립은 “처음 봤을 때 요정인 줄 알았다”며 “입대 3개월 전 처음 만났는데, 5시간 동안 기회를 엿보다가 겨우 대화를 나눴다”고 회상했다. “나이·이름도 몰랐다”는 솔직 고백 류필립은 “당시 미나라는 것도, 나이도 몰랐다. 부와 명예를 보고 결혼했다는 소문

도널드 트럼프 미국 대통령이 코카콜라를 향해 ‘진짜 사탕수수 설탕’ 사용을 압박하면서, 두 감미료를 둘러싼 해묵은 논쟁이 다시 가열되고 있다. ‘콜라 애호가’를 자처하는 그의 발언은 단순한 기호의 문제를 넘어 미국 내 정치 지형과 건강 담론의 중심으로 부상했다. 핵심 쟁점은 현재 미국 코카콜라에 널리 쓰이는 ‘액상과당(고과당 옥수수 시럽)’과 전통적인 ‘사탕수수 설탕’ 중 무엇이 건강에 더 나은가이다. 트럼프의 주장처럼 사탕수수 설탕으로의 전환이 과연 ‘아주 좋은 결정’인지, 과학적 사실을 기반으로 심층 분석했다. 트럼프의 발언, 정치·경제적 파장 예고 논란은 트럼프 대통령이 자신의 소셜미디어에 “코카콜라와 사탕수수 설탕 사용 문제를 논의했고, 그들이 동의했다”고 밝히면서 시작됐다. 이는 평소 “액상과당은 비만과 당뇨를 유발하는 공식”이라며 강한 반감을 드러내 온 로버트 케네디 주니어의 입장과 궤를 같이한다. 그는 트럼프 2기 행정부의 보건복지부 수장으로 거론되는 인물이다. 현재 미국 시장에서는 원가 절감을 위해 1980년대부터 액상과당을 사용한 미국산 코카콜라와, 전통 방식의 사탕수수 설탕을 고수하는 멕시코산 코카콜라가 공존한다. 일부 소비자들 사이에서는

인생에서 겪는 극심한 스트레스가 정신 건강에 해롭다는 것은 상식에 속한다. 그러나 최근 이러한 스트레스가 단순히 심리적 고통을 넘어, 치매의 가장 흔한 유형인 알츠하이머병의 발병 위험을 높이는 구체적인 뇌의 변화를 유발하며, 그 양상이 성별에 따라 뚜렷이 다르다는 연구 결과가 발표되어 주목받고 있다. 지금까지 알츠하이머병의 위험 요인은 주로 고혈압, 식습관, 운동 부족과 같이 개인의 노력으로 통제 가능한 생활 습관에 초점이 맞춰져 왔다. 하지만 이번 연구는 배우자의 사망이나 실직, 심각한 재정난처럼 개인이 통제하기 어려운 중대한 삶의 사건들이 뇌 건강에 미치는 직접적인 영향을 규명했다는 점에서 그 의의가 크다. 스페인의 한 공동 연구팀은 중년 성인 1,290명의 건강 데이터를 기반으로, 과거에 겪었던 특정 스트레스 경험이 뇌의 생물학적 지표에 어떤 변화를 가져왔는지 정밀하게 추적 분석했다. 연구 시작 당시 인지적으로 건강했던 참여자들의 뇌는, 특정 스트레스 사건 이후 성별에 따라 두드러진 차이를 나타냈다.  사별의 슬픔, 남녀 뇌에 각기 다른 상흔 남겨 연구 결과에 따르면, 배우자와 사별하는 큰 슬픔을 겪은 사람들의 뇌는 성별에 따라 각기 다른 병리적 변화를

배우 고소영(53)이 남편 장동건(53)과의 부부 생활 속 성격 차이를 솔직하게 털어놨다. 유쾌한 에피소드와 함께 현실적인 부부 이야기가 공개되며 누리꾼들의 공감을 사고 있다. 단골 삼겹살집에서 털어놓은 부부 이야기 15일 유튜브 채널 ‘바로 그 고소영’에는 ‘고소영 소주레시피 공개 (마시면서 숙취해소 됨)’이라는 제목의 새 영상이 업로드됐다. 고소영은 이날 단골 삼겹살집에서 스태프들과 함께 식사하며 술자리를 가졌고, 그동안 공개하지 않았던 다양한 일상을 풀어놓았다. “장동건과 성향 정반대… 안 맞는다” 영상 중 고소영은 남편 장동건을 언급하며 “안 맞는다”고 단도직입적으로 말해 웃음을 자아냈다. 그는 “제 MBTI는 T(사고형)인데, 남편은 F(감정형)이다. 딸 윤설이가 맨날 저에게 ‘엄마는 완전 쌉T야’라고 말할 정도”라며 “랑 맞는 게 하나도 없다”고 고백했다. 고소영은 “술을 두고도 자주 싸운다. 나는 애주가가 아닌데, 남편은 자기가 애주가라고 한다”며 “‘집에서 술 안 마시면 애주가가 아니다’라고 주장한다. 집에서 와인을 따면 꼭 나한테 한 모금 해보라고 하는데 나는 안 들어준다”고 말하며 웃픈(?) 일화를 전했다. “공감 자주 받으려는 남

배우 김수현을 향한 ‘손절 행렬’이 국내를 넘어 중화권까지 확산되고 있다. 20일 중국 현지 매체 등에 따르면, 쿠쿠 차이나 측은 지난 18일 김수현과 관련된 모든 홍보 활동을 중단한다고 밝혔다. 그와 광고 계약을 맺은지 불과 17일 만이다. 김수현은 과거 드라마 ‘별에서 온 그대’를 통해 중화권에서 폭발적인 인기를 구가했다. 중국 정부의 한한령(限韩令) 기조가 장기화 되는 가운데에도 김수현이 쿠쿠 차이나의 모델로 발탁된 것은 이례적인 일이었다. 쿠쿠가 한국 기업임을 감안해도, 중국 현지 법령을 준수해야 하는 법인의 입장에서 김수현을 모델로 기용한 것은 일종의 도박이었다. 그러나 사건은 엉뚱한 곳에서 터졌다. 김수현이 고인이 된 배우 김새론이 미성년자였던 당시부터 교제했다는 의혹과 그의 채무를 독촉하면서 극단적인 선택으로 몰아넣는 데 큰 영향을 끼쳤다는 폭로전이 이어졌던 것이다. 이에 쿠쿠 차이나 측은 빠르게 김수현의 흔적을 지우기에 나섰지만, 현지 누리꾼들은 계약해지가 아닌 홍보 중단에 머문 것에 대해 비판을 이어가고 있다. 향후 현지 여론이 악화될 경우 회사 측이 김수현과 계약 해지 수순을 밟을 것이란 전망도 나온다. 한편, 김수현은 김새론과 관련된 각종

방송인 전현무가 20살 연하의 KBS 아나운서 홍주연과의 핑크빛 기류를 인정하며, 새해에는 ‘진짜 사랑’을 꿈꾼다고 밝혀 화제입니다. 5일 방송된 KBS2 ‘사장님 귀는 당나귀 귀’에서 전현무는 홍주연과의 열애설에 대해 “기사만 보면 벌써 결혼해서 신혼생활을 즐기는 것 같다”며 너스레를 떨었습니다. 하지만 “현실에서도 핑크빛 로맨스가 피어나길 바란다”는 솔직한 속내를 털어놓으며 진지한 관계 발전 가능성을 시사했습니다. ‘사당귀’ 스튜디오, 전현무 ♥ 홍주연 열애설에 뜨겁게 달궈지다! 이날 ‘사당귀’ 스튜디오는 전현무와 홍주연의 열애설로 후끈 달아올랐습니다. MC 김숙은 “2025년 새해에는 전현무 씨에게 좋은 소식이 있을 것 같다”며 열애설을 넌지시 언급했고, 박명수는 “뉴스에서 득남 기사까지 봤다”는 농담으로 스튜디오를 웃음바다로 만들었습니다. 이에 전현무는 “소문이 너무 앞서간다”며 당황하면서도 싫지 않은 듯 미소를 지었습니다. 특히 탈북민 출연자 이순실은 “전현무 씨가 결혼하면 이불을 선물하겠다”고 약속했고, 전현무는 “그럼 꼭 결혼해야겠다”며 재치있게 응수했습니다. 5성급 호텔 총주방장 신종철 셰프까지 “호텔 예식장에서 스페셜 메뉴를 제공하겠다”고

넷플릭스 화제작, 박성훈 연기는 ‘합격’… 그런데 해외에선 왜? 전 세계적인 기대를 모으고 있는 넷플릭스 오리지널 시리즈 ‘오징어 게임’ 시즌2가 캐릭터 소개 영상을 공개하며 또 한 번 화제의 중심에 섰습니다. 특히 배우 박성훈이 연기하는 **특전사 출신 트랜스젠더 캐릭터 ‘현주’**에 대한 관심이 뜨겁습니다. 하지만 이 캐스팅을 둘러싸고 해외와 국내에서 극명하게 엇갈리는 반응이 나와 눈길을 끌고 있습니다.  “현실 반영 vs. 연기력 중시” … 문화적 차이 드러내 ‘오징어 게임2’에서 박성훈은 성전환 수술 자금을 마련하기 위해 게임에 참가하는 특전사 출신 트랜스젠더 ‘현주’ 역을 맡았습니다. 강렬한 이미지와 복합적인 서사를 가진 캐릭터를 맡은 박성훈은 “편견을 깨부수는 멋진 모습을 보여주겠다”며 연기에 대한 강한 의지를 드러냈습니다. 하지만 해외에서는 박성훈의 캐스팅 소식이 전해지자 비판적인 목소리가 터져 나왔습니다. 엑스(옛 트위터) 등 SNS를 중심으로 **“왜 실제 트랜스젠더 배우를 캐스팅하지 않았느냐”**는 지적이 이어졌습니다. 서구권에서는 성 소수자, 특히 트랜스젠더 커뮤니티의 권리와 대표성을 중시하는 경향이 강하기 때문입니다. 반면 국내에서는

중국에서 4세 아들이 암 투병 중인 엄마에게 마지막으로 “사랑해”라고 속삭인 가슴 아픈 사연이 전해져 화제가 되고 있다. 24일는 20만 명의 팔로워를 보유한 남편 양판이 더우인 계정을 통해 공유한 아내 춘 차이투안의 사연을 소개했다. 차이투안은 지난해 8월 말기 담낭암 진단을 받고 암과의 힘겨운 싸움을 이어왔다. 남편 양판은 지난 10월 17일 아내가 30세의 젊은 나이로 세상을 떠났다고 밝혔으며, 그녀가 사망하기 5일 전 찍은 마지막 영상을 공개했다. 영상에는 4세 아들이 엄마 옆에 누워 “왜 엄마에게 말을 걸지 않느냐”고 묻는 모습이 담겨 있어 보는 이들의 가슴을 울렸다. 차이투안의 건강이 악화되면서 어린 아들은 엄마의 포옹을 원하며 울기도 했지만, 엄마를 돌보기 위해 물을 먹이고 마사지를 하는 법을 배워가며 어린 나이에도 점차 성숙해졌다. 양판은 “아내가 점차 삶이 희미해져 가는 모습을 지켜보며 아들이 하루가 다르게 성숙해졌다”고 말했다. 2017년 차이투안과 양판은 서로 만나 사랑을 키워갔고, 2년 후 결혼했다. 차이투안의 부모는 양판이 시골 출신으로 경제적으로 어려운 상황이어서 결혼을 반대했지만, 두 사람의 사랑은 흔들리지 않았다. 양판은 더우인

중국 후난성의 한 식당에서 발생한 폭행 사건이 담긴 영상이 온라인에 공개돼 큰 화제를 모으고 있다. 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 최근 후난성의 하이디라오 훠궈 식당에서 트랜스젠더 여성 장옌이 남성을 바닥에 내동댕이치고 하이힐과 주먹으로 공격하는 모습이 담긴 영상을 보도했다. 가해자로 알려진 장옌은 지난해 성전환 수술을 받은 후난성 출신으로, 온라인에서 뷰티 인플루언서로 활동하며 4만 4000명의 팔로워를 보유하고 있다. 사건은 이 남성이 장옌과 후난성 사람들을 “가난하고 못생긴 것들”이라 조롱하며 음식을 던진 데서 시작됐다. 장옌은 남성이 자신의 관자놀이를 여러 차례 휴대폰으로 쳤다며 이에 분노를 표출했다고 전했다. 경찰이 현장에 출동하자 폭행을 당한 남성은 술에 취해 있었음을 강조하며 자신의 행동에 대해 사과했다. 당초 홍콩 출신으로 알려졌던 이 남성은 후에 후난성에서 직장 생활을 하는 회사원으로 밝혀졌다. 네티즌들의 반응은 엇갈렸다. 일부는 장옌의 행동에 대해 “고향의 명예를 지키기 위해 용감하게 맞섰다”며 찬사를 보냈고, 그녀를 전설 속 영웅 ‘우송’에 비유하기도 했다. 그러나 다른 일부는 폭력에 폭력으로 대응하는 것의 위험성을 지적하며 비판의 목